郭媽走了以後永哥和強哥走過來說“開始吧，現在5點練到晚上十點”
倆人點點頭剛要訓練就開始發慌，那麼多鍛鍊器材幹點什麼啊。這時永哥發話了“小夥子們彆着急先，你們現在去那邊給我壓腿，由你們強哥告訴你們怎麼壓”
楊炎和劉浩這時說“壓腿就算了吧！我們的腿都已經很軟了”剛說完就看強哥一人給了一腳“別廢話！趕緊的，懂什麼叫筋長一寸力長十分。基本功很重要”
倆人哦了一聲就隨強哥壓腿去了，壓腿的東西是一個大石袋子長筒型的中間是空的用來放在腿上，劉浩一看嚇一跳，這得好幾十斤不得壓折了啊。。。這時強哥對楊炎說“你帶他做我們少林八法的基本功。”所謂少林八法就是少林分支，他的基本功主要是讓你活動開筋骨，當然可不要小看這個基本功正常人想練完全套而且動作標準不下狠功夫半年之內都休想練好。楊炎從小練習所以問題不大，但是這可苦了劉浩，雖然劉浩腿的筋抻的還可以，但是其他部分還不行，尤其是做到卷腰的時候更是慘叫連連。基本功完後就是那恐怖的壓腿，剛要開始楊炎的手機就響了，打電話的是馬曉東，楊炎接完電話就去接他了，留下劉浩一人。等二人回來的時候看見劉浩躺在地上大口大口的吸氣，像是讓人蹂躪了一番，當然事實也是如此。馬曉東進來以後也是一陣唏噓，感嘆之餘也暗自咬牙決定練出一身好功夫。
楊炎拉着馬曉東給強哥和永哥介紹，廢話沒說強哥就開始從教馬曉東基本功，如果說劉浩都練得新苦就可見對於馬曉東是多麼殘酷的了，但是奇怪的是練習的馬曉東是一聲沒吭，咬牙堅持下來了，這讓強哥很喜歡。也讓劉浩等人刮目相看。
抻筋項目完了以後就是負重練習，永哥對
他們三個說“*場不大，每人跑50圈，負重。。。。”勇哥想了想就說“先帶10斤吧，慢慢來”就這樣他們三個開始了漫長的練習。
到了十點練習結束大家都是累的氣喘吁吁，楊炎和劉浩都休息了可是馬曉東還在進行踢腿練習，這時強哥對他說“回吧，一口氣吃不成大胖子，你小子再這麼練身體就受不了了。”
馬曉東點了點頭和大家一起洗了個澡就離開了。到了楊炎家門口和馬曉東分別後劉浩和楊炎相互看了一眼，他們不知道馬曉東現在的變化是好是壞，總感覺他的話少了，但是也沒太在意就進屋了。郭媽看他們進來以後說“都累了吧？來一人十個雞蛋，吃完了再睡。以後每天十個雞蛋對你們的發育和訓練補充有好處。”
楊炎劉浩也是正直青春期狼吞虎嚥就吃完了十個雞蛋。一夜無話就是第二天清晨，起來以後楊炎和劉浩是渾身的疼，比捱揍可難受多了，他們起來以後先是按照強哥的要求每天早上做一遍基本功練習。完後吃飯就去上學了，出門前郭媽對劉浩說“劉浩別忘了今天週四，你要回家的”儘管劉浩心理不願意但是還是答應了，他可不知道違背郭媽的話是什麼下場。路上劉浩問楊炎“郭媽對你有這麼兇過嗎？”
楊炎笑嘻嘻的說“從沒有，我也不知道郭媽最近怎麼了，好像就是你出現以後郭媽開始兇的。”劉浩心想怎麼我這麼倒黴。他二人一路騎到學校在門口家看見剛要進門的馬曉東，他倆的第一反應是下車捂着肚子就笑。原來馬曉東因爲訓練過於努力，現在兩條大腿內側腫的像有個大腫瘤，更可笑的是他走路現在就是隻企鵝。這讓他們倆想不笑都忍不住。馬曉東順着笑聲看去原來是楊炎和劉浩。馬上就笑罵過去“你們倆笑什麼！有什麼可笑的，我這是在練
功！”
他這話不說倒好，一說出來倆人更是合不上嘴了劉浩一邊笑一邊說“練得什麼功？能練得中間多倆蛋蛋”說完不僅他們笑就連周圍的同學也是一陣狂笑。
馬曉東聽完就追着他們跑大喊“別跑，看我怎麼收拾你們”就這樣對於他們幾人來說就是快樂的一天。這一天樣呀還是在認真聽課，馬曉東下課和李曉曉膩味，然後上課睡覺，最後地理老師終於受不了了把他給請出去了。總結這一天對於楊炎來說還是很快樂的，沒有什麼人找麻煩。到了晚上還是照舊但是劉浩卻得在家呆着。劉浩這時想既然我要回避馬曉東用不用，不湊巧的是他問完郭媽，郭媽卻告訴他不用等於就是自己特殊，這讓劉浩鬱悶不已。
等楊炎吃晚飯去訓練場得時候，郭媽對劉浩說“收拾東西我帶你去個地方。”說完郭媽就進屋了，這更是讓劉浩不明白了，到底是爲什麼。等了一會就看郭媽穿了一身女性運動衣，外面披了一件紅色外罩。劉浩一看臉馬上就紅了，不僅僅是郭媽傳的運動衣而且可以看得出郭媽的身材一非常棒，並且化了妝的郭媽更是迷人萬分。劉浩看的入神郭媽馬上對他說“再看就挖你眼睛，”
劉浩一聽馬上知道了自己的失態調整心態就隨郭媽出去了，到了屋外就一輛加長的林肯轎車，他們上車以後劉浩的心理是忐忑不安，在劉浩心理已經把郭媽深深地定了型，簡直就一魔女！
當然他這麼想也沒有敢這麼說，緊張的他問郭媽“我們去哪”
郭媽說“2號訓練場”
劉浩“哦”了一聲心理更是緊張了，因爲郭媽說話的同時劉浩看見郭媽的腰間有一把槍，心想不會是去訓練場拿自己打把子吧。就這樣劉浩帶着恐懼的心情隨郭媽來到2號訓練場。
（本章完）