第三百二十四章體能測試

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“晨子你這守擂人也太稱職了吧,十二個人竟然沒有一個打贏你的。”

王坤走到了馬晨的身邊,半開玩笑的說。

“今天來吃飯的人那個不是消費了好幾百,怎麼可能讓他們免單。”

馬晨甩了甩自己的手,揮動了一下自己痠麻的臂膀,從椅子上站了起來。

活動的熱度再高也會慢慢的冷清下去,到了下午七點之後,活動的參與者也就越來越少了。

“大家今天都幸苦了,我們酒店舉辦這次活動很是成功,感謝炫龍戰隊的教練以及選手們的加入。”

王經理走到了員工的中間,笑着說道。

“沒有沒有,這都是我們應該做的,應該做的。”謝俊對着王經理揮了揮手,滿臉微笑的說。

“好了,今天大家都幸苦了,今晚這頓飯就由我們興佳酒店請了,今天你們儘管敞開吃,都算我們的。”

“哇,太好了!”

……

離開了興佳酒店,大家都很疲倦了,隨意的洗漱之後就倒在牀上呼呼大睡。

清晨,兩隻麻雀正歡快的在俱樂部花壇之中啄食着草地裡的蟲子,花壇裡面的青藤順着架子又爬高了幾分。

宿舍裡面的幾個人還倒在牀上呼呼大睡,這是他們被顛倒的作息時間。

謝俊是最先起來的一個人,因爲有些事情他必須先做出表率。

“起來了,都給我起來了。”

門外傳來一陣猛烈的敲門聲,將睡夢中的馬晨給徹底的驚醒。

“誰家房子塌了,還是失火了?這大清早的誰就敲門啊。”徐鴻哲將夏天的涼被拉過來捂住了自己的腦袋,發出了一陣賴牀的悶哼聲。

馬晨從牀上爬了起來,狠狠的伸了一個懶腰,一邊打着哈欠一邊從牀上爬起,“都起來了,起來了,不知道教練今天又要怎麼整治我們。”

徐鴻哲滿臉不情願的從牀上爬了起來,滿臉抱怨的說:“這才早上七點啊,這麼早叫我們起來做什麼?”

“天知道。”

馬晨穿着拖鞋,朝着陽臺走去,清晨的朝陽從他打開門的那一瞬間順着牆壁就灑在了他的身上,給他身周渡了一層金邊。

走到洗手檯之前,他拿着牙刷打上牙膏之後便對着鏡子開始洗漱。

十分鐘之後馬晨已經洗漱完畢,然後就火急火燎的朝着樓下趕了過去,因爲謝俊催促的聲音又再一次響了起來。

“今天這是怎麼回事?怎麼這麼早就叫我們起來了?”馬晨看着謝俊極爲不解。

“我們今天體測。”

謝俊看着馬晨,微笑着說。

“體測?”

這兩個字讓馬晨聯想起了自己中學時一些比較悲痛的回憶,他看着謝俊好奇的問道:“你不要開玩笑啊,我們搞什麼體測?”

“再不給你們搞點體能你們一個個的身體怎麼頂得住,尤其是你,最近瘦得就跟一個猴一樣了。”

馬晨看了看自己,他知道自己最近這段時間確實是瘦了不少,但是自己的身體自己最爲清楚,他雖然瘦了幾斤,但是身體上面可沒有絲毫的問題。

沒過多久,徐鴻哲他們幾個人也朝着樓下走了下來,大家都聚集在後花園之中,花園不是很大,站了這麼幾個人已經是顯得十分的擁擠了。

“身體是一切革命的本錢,我買了那些健身的器材,就沒有看見你們幾個犢子誰給我用過,我看你們幾個人的身體是一天不如一天了,我要是再不給你們抓一抓身體訓練的話,我怕你們一個個身體都給我出問題了,所以今天我將會給大家搞一個小小的體能測試,然後根據你們的身體情況,給你們設計一些健身的方案。”

謝俊看着馬晨他們幾個人,一臉認真的說。

“這是在開玩笑嗎?我們這還要搞體測?”徐鴻哲瞪大了眼睛,感覺這樣的事情他是真的聞所未聞,但是沒想到竟然會落在了自己的頭上。

“我們今天主要的活動是一千米測試,以及引體向上測試。”

說完,謝俊帶着馬晨他們走到了一樓的食堂之中,先帶着他們把早餐給吃了,之後又讓他們休息了半個多小時,然後就帶着馬晨他們前往了健身室之中。

這間屋子,馬晨來了俱樂部這麼久只來過一次,而且那一次還是因爲馬晨第一次來到了炫龍俱樂部之中,謝俊帶着他去的。

打開了經久不開的健身室大門,一股沉重古樸的氣息鋪面而來。正如謝俊所說的一樣,健身室裡面的器材上面都有一層厚厚的灰層了。

謝俊用手擦拉擦跑步機的錶盤,然後伸手將開關給按開,快速的設置了一個速度之後就回頭看着了馬晨他們幾個人。

“你們誰先上?”

一個個相互看了一眼,果斷的選擇了後撤了一步。

“我來。”

就在這時沈蒼的聲音響了起來,然後他走了的上前,第一個跨上了跑步機。

“嗯,不錯,那就開始吧。”

跑步機開關被打開,沈蒼開始奔跑了起來,開始的速度很慢,可能是因爲沒有做準備活動的原因罷了。

但是過去了一分鐘之後,沈蒼的速度就變快了不少,看着一邊跑步,一邊喘氣的沈蒼,馬晨是有那麼一絲佩服的,因爲他此時的速度已經很快了。

馬晨是一個體能測試的黑洞,從初中開始體能這一塊就沒有及格過,從小沒有運動天賦的他也不喜歡運動,不過好在馬晨從小都是那種偏瘦的體質,所以無論怎麼吃也吃不胖,不過要他跑一千米的話,可能得要了他的老命吧。

“三分三十秒,不錯啊,再努力一些就可以拿滿分了。”

沈蒼跑完了,渾身都是臭汗,不過他速度真的很快,能在三分半中跑完一千米絕對是炫龍俱樂部之中的佼佼者。

“下一個誰來?”謝俊看向了無動於衷的幾個人,眉毛輕佻的說。

一片沉默,完全沒有人迴應謝俊。

“好吧那我直接點吧。”謝俊目光掃視着馬晨他們幾個人的臉頰,然後突然看向了馬晨,“第二個就你了,你來吧。”

“我?”馬晨指了指自己。

“我看的就是你,不是你是誰。”謝俊微微一笑。

“……”

馬晨深吸了一口氣,走上了跑步機,“速度設置你給我搞慢一些。”

謝俊微笑着點了點頭,隨後就按下了跑步機的開關。

馬晨跟着跑步機的節奏開始奔跑了起來,先前的時候還能夠跟上跑步機的速度,但是不知道是他的體能跟不上的原因,還是謝俊從後面悄悄的加速了,反正他感覺這跑步機越來越快,他的腳步也變得越來越沉重。

馬晨咬牙堅持着,不知道過了多久,跑步機變慢了下來,馬晨也緩慢的跟着跑步機的節奏減速,然後從上面走了下來。

馬晨只感覺自己的雙腿都不是自己的了,眼睛之前也全是飛來飛去的小星星。

“四分零五,沒想到你也能跑出一箇中間的成績,也算可以了。”謝俊看着馬晨微微一笑說。

“我……四分零五?”

這是馬晨從中學跑到現在最好的成績了,他有一些不相信自己的耳朵。

“不錯不錯,繼續加油。”

後面又依次是賈柯姚方他們幾個人。

賈柯跟姚方兩個人的成績都是十分的不錯,而徐鴻哲跟何嘉付兩個人直接跑了五分多鐘,謝俊的臉色都黑了。

“通過這次一千米的成績來看,我們俱樂部的大部分人都應該練練體能了,不過也有成績比較好的人。”

大家都氣喘吁吁的看着謝俊等待着他的下文。

“從今天開始,之後的每一天我們都要花一個小時來健身,我會親自來監督你們幾個人,然後今天的測試還沒有完,休息三分鐘繼續測試。”

“啊~”

面對大家的噓聲,謝俊選擇充耳不聞。

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