頭球其實很簡單，最後比的就是彈跳，你只要跳得比別人高，你就能頂到球，你只要跳得高，就可以隨意選擇以什麼角度什麼方式去接觸皮球。
頭球又很複雜，前面在和皮克一起訓練的時候董卓就已經領教過了，但這次經過與宿茂臻的接觸，董卓才發現，無論任何一門學問，做到極致都是件不容易的事情。
你知道賣油翁的唯手熟爾蘊藏了多少次的倒油經歷嗎？你又知道庖丁解牛是建立在多少無辜動物生命的基礎上嗎？你如果知道了，就能理解什麼是工匠精神了。
咳咳……扯遠了。
除了原來所學到的那些落點把握、起跳時機等，宿茂臻重點教給董卓的是對肌肉羣的掌控和對身體的合理運用。
很多內容，董卓原來小的時候在足球學校就學過，無非就是在空中利用腰腹、背部、頸部的肌肉提供不同的發力方法，從而達到不同的頭球效果。
但宿茂臻的解讀，彷彿給董卓打開了另外一扇大門，讓他發現了與以前所不同的一個世界。
另外就是如何運用自己的身體和對方的身體，這裡面也有很多的學問，比如倚靠住對方，藉助對方的推力順勢起跳，用身體壓迫妨礙對方起跳等。
這些內容，更是要靠豐富的對抗經驗才能總結出來，不誇張的說，這都是教科書之外珍貴的瑰寶。
直到現在，董卓方纔明白皮克讓他找個前鋒教自己的真正意義。
庖丁解牛的方法，很多手無縛雞之力的書生都能說得頭頭是道，無非就是沿着牛肉的紋理下手之類的。但如果讓書生們去教學生，帶上一年都不及跟着庖丁實訓一個月。
如果對着菜譜都能練成頂級廚師的話，如果對着拳譜都能練成高手的話，這個世界未免也太過無趣了。所有的傳承中，人的因素纔是最關鍵的那一環。
就這樣，宿茂臻陪着董卓在卡靈頓基地裡練了將近十天。
其實一開始宿茂臻是沒想着來曼聯的訓練基地裡教董卓的。
首先，人家每支球隊都有自己的訓練秘密，毫不誇張地說，這就是一支球隊最核心的機密，所以一般日常訓練肯定不方便外人在場。
再有就是，到人家的訓練基地去教人家的球員，說白了就是欺負你們球隊教練組無人。你放古代去試試跑到別人門派教別人徒弟，能完整地走出來那就是武林盟主了。
所以宿茂臻最開始的提議是，白天董卓在基地正常訓練，等休息的時候到外面找塊場地湊合一下就行了。
結果，陸潛很好地解決了這個問題。從這件事裡，就能看出陸潛的高情商和辦事能力了。
自從陸潛擔任了董卓的經紀人以後，除了加強業務能力之外，他跟俱樂部和弗格森的關係也打得很好。
從董卓跟他說了宿茂臻的這個提議後，他就直接找到了老爵爺，跟他進行了一次交流。
一開始，老頭表示可以給董卓放個假，讓他自行安排。這個本來就是應有之意，只是董卓自己一直願意留在基地裡進行訓練而已。
不過在老頭聽說了要幫助董卓的是宿茂臻之後，他很大氣地在基地裡劃了一小塊場地供他們兩人專用，只要不影響到球隊其他球員正常訓練即可。
因爲說起來，弗格森也算是宿茂臻的半個領路人了。
球員時代，宿茂臻曾多次到曼聯試訓，也曾因爲各種原因與加盟這傢俱樂部失之交臂。弗格森對這名球員一直以來都是抱着一種欣賞的態度。
等到宿茂臻退役，弗格森親手安排了他來英國參加教練學習班，其後還多次來英國進行教練學習，都是老頭一手安排的。
往年宿茂臻去英國的時候，還會去探望一下弗格森。但這次宿茂臻覺得是來弗格森的班門弄斧頭的，有點不夠意思，所以沒有通知他。
但既然陸潛將這事說開了，弗格森也一直視宿茂臻爲自己的弟子，自然會在職權範圍內給他們行方便了。
再說，練好了董卓，受益的還不是這隻老狐狸嗎。
在這段時間裡，宿茂臻精神好的時候，董卓就練頭球。中年老男人累了的時候，董卓就開始繼續去刷他的任意球。一切的一切，都是爲了完善自己的技能欄。
就在董卓努力完善技能欄的時候，世界盃歐洲區預選賽也是激戰正酣。而董卓的隊友，“瀟灑哥”貝爾巴托夫，正陷入了前所未有的國家隊危機中。
在兩場比賽中，保加利亞先是主場0比0與意大利戰平，隨後客場與格魯吉亞的比賽，保加利亞同樣沒能取得進球，也是被0比0逼平。
兩場比賽後，國內圍繞着貝巴的指責不斷，保加利亞的主帥甚至揚言說要將這位保加利亞的隊長開除出國家隊。
這些指責的來源，就是貝巴一直揮之不去的特質——懶。
在對意大利那場比賽結束之後，對結果感到失望的保加利亞足協副主席萊徹科夫賽後接受採訪時表示：“明星球員更應該起到表率作用，可是貝爾巴托夫整場比賽下來的跑動距離僅僅只有2000米！”
這個刺眼的“2000米”瞬間被媒體傳瘋了，而貝爾巴托夫也遭受了罕見的大面積質疑，如果他懂漢語的話，大概會覺得自己被冠上了“保奸”的稱號了吧。
其實這個數據仔細考究一下就知道不太現實。以一名打滿90分鐘的球員來說，2000米的跑動距離大概相當於1.3km/h的速度，這已經比老頭老太散步的速度都還要低了。
要知道，就算是一個門將，一場比賽下來也都有3到4公里的跑動距離。
所以萊徹科夫的這番言論，更多的應該像是一種發泄，只是媒體將他當真了，然後放大了。
不過這也從一個側面反應了保加利亞國內對貝爾巴托夫到底有多不滿了。貝巴在索菲亞機場等飛機回曼徹斯特的時候，他甚至收到了球迷投來的雞蛋和衛生紙！
有人拿貝巴是機會型前鋒來說事，認爲他跑動少是正常的。
可馬上就有人進行了反駁，機會型前鋒的典範應該算是意大利人因扎吉，可他的機會全都是靠自己積極的跑動得到的，一場比賽下來，他經常能跑出超過10公里的距離。
吵着吵着，一怒之下，貝爾巴托夫在回到曼聯之後直接宣佈，自己將退出國家隊，不再參加後面的世界盃預選賽。
你們不是嫌我懶嗎？乾脆我不出現好了，你們自己玩兒去吧。