日子就在這麼一天天的訓練和呼吸中過去，其間曼聯還在主場跟巴倫西亞踢了最後一場熱身賽，最後曼聯是以2比0取得了勝利。
在這場熱身賽中弗格森欣喜地發現，這幫中老年球員的體能狀況似乎比預期的要好一些了。
不過弗格森沒有往董卓的呼吸身上去想，而是認爲自己的訓練起到了一定的效果。
只有那些參與了董卓特訓的球員們心裡清楚，這絕對跟董卓的呼吸之法脫不開干係。
也有人去問董卓他那變態的身體素質是不是也跟這有關，不過都被董卓的笑而不語給趕回去了。
這是董卓最大的秘密，又豈可宣之於口。教給隊友的呼吸之法只是最基本的，能夠幫助隊友緩解疲勞，從而降低比賽時的受傷概率。
因爲董卓知道，很多時候運動員受傷就是因爲身體過於疲勞導致的。
僅此而已。稱不上很神奇，不至於被人拉去切片，但同時有很有效。
就在這種氛圍當中，曼聯迎來了09/10賽季的第一場正式比賽，英格蘭社區盾杯。
這場比賽，曼聯迎戰的是剛剛更換了主教練的切爾西。原來的主教練希丁克本來就還兼着俄羅斯國家隊主教練的職務，在上個賽季結束後就離開了切爾西。
這次來的是正是原AC米蘭的主帥安切洛蒂，3年2000萬英鎊的合同也讓足壇見識到了，主教練也是個能掙大錢的職位。
本場比賽曼聯的後防線傷病情況最爲嚴重，范德薩、維迪奇、布朗、內維爾和拉斐爾全部都有傷在身，在排兵佈陣上確實有點捉襟見肘。
最後弗格森派出的442陣型是：福斯特；奧謝，費迪南德，埃文斯，埃弗拉；朴智星，弗萊徹，卡里克，納尼；魯尼，董卓。
兩名新援瓦倫西亞和歐文都被放在了替補席上，畢竟這算是他們正式比賽的首場亮相，選擇一個合適的時機出場相當重要。
切爾西這邊則相對要好一些，除了喬?科爾和日爾科夫兩人因傷缺陣之外，其他球員都能夠出戰。
他們同樣也使用了442陣型：切赫；伊萬諾維奇，特里，卡瓦略，阿什利?科爾；米克爾，埃辛，蘭帕德，馬盧達；德羅巴，阿內爾卡。
和曼聯的442不同的是，切爾西的中場4人採用的是菱形站位，安切洛蒂一來切爾西就開始將自己的理念注入到了這支隊伍當中。
從陣容看起來，兩邊都稱得上熟門熟路，沒有任何新面孔的加入。
8月9日下午的新溫布利大球場座無虛席，現場涌入了86000名觀衆。這是曼聯第26次出戰社區盾杯，其中奪冠次數多達17次，這充分說明了曼聯在英格蘭的統治地位。
反觀切爾西，這僅僅是他們第8次出現在這項賽事中，之前只有過3次獲勝的記錄。
賽前，現場進行了默哀儀式。就在7月底，英格蘭足球名宿博比?羅布森爵士因病去世，享年76歲。
羅布森爵士與癌症抗爭了十餘年，最終卻也敵不過自然規律。生老病死，在這面前，任你是權勢滔天還是聲名顯赫，最後對每個人都是公平的。
對此，董卓深有感觸。他是已經死過一次了的人，對生命也有了更多的感悟。死亡，有的時候是一種結束，有的時候又何嘗不是另一種開始呢。
大概是賽季的第一場正式比賽，兩邊在開場後都出現了失誤。
先是開場後切爾西將球回傳到特里的腳下，特里往前長傳將球踢到了前場，結果這腳目的性並不是很明確的長傳被曼聯後衛攔截。
然而曼聯在中場的傳接球也出現了失誤，球又重新被切爾西斷了下來。
斷球后的切爾西並沒有急於發動進攻，而是開始了在中後場的控球。可曼聯也沒有球員上前對切爾西進行逼搶，只是由着他們在後面傳球。
結果當球來到蘭帕德腳下的時候，蘭帕德一腳直塞將球傳給了中路的的德羅巴。德羅巴往前帶了幾步，在帶到禁區外沿時，直接來了一腳抽射！
球速很快，但角度太正，福斯特准備將球直接拿下。
但他在處理球的時候還是顯得不夠乾淨，這個球他的雙手是碰到了球，卻沒法將球拿穩，等到球再次落地彈起福斯特纔將球牢牢地抱在了懷中。
弗格森搖了搖頭，這也就是切爾西沒有球員衝上來而已，否則像這樣的處理球失誤很容易就被對方抓住機會形成補射。
又是老生常談的門將問題，他沒有辦法，只能祈禱范德薩在這個賽季無病無災，老當益壯。
在這之後，雙方都穩住了陣腳，比賽這才進入了正常的節奏當中。
曼聯如今的中場的確是欠缺頂級球星的坐鎮，在這之後切爾西就掌控住了中場，這跟上次賽季的很多場次的比賽有相似之處。
爲了拖延切爾西的節奏，曼聯用出了很多方法。
比如第4分鐘，魯尼故意阻擋切爾西快發後場任意球，被當值主裁判出示了一張黃牌。
這也是無奈之舉，切爾西的中場優勢實在是太大了，如果任由他們掌握節奏，曼聯將會相當之危險。
牢牢把控住中場的切爾西很快就迎來了機會。
第6分鐘，切爾西通過不懈的進攻獲得了一個角球。
蘭帕德開出角球至小禁區，德羅巴起跳用腦袋輕輕地蹭了一下皮球，球來到了伊萬諾維奇的腳下！
伊萬諾維奇瞄準球門就來了一腳！
此時范德薩已失位，只有站在球門線上的埃弗拉還能影響到這次射門。埃弗拉奮力躍起，他的腦袋剛好碰到了伊萬諾維奇射出的球。
皮球彈起來之後，砸在了橫樑之上彈了出去！
曼聯逃過一劫！
這個嚇出弗格森一身冷汗的球，直接原因是曼聯的防線又出現盯人不緊的老毛病，從德羅巴到伊萬諾維奇，他們拿球都拿得太輕鬆了。
但究其根本，起因是曼聯中場失控導致的切爾西定位球機會增多。如果不解決這個問題，後面的比賽還有得曼聯受的。