第82章 魔鬼訓練

看着尹燦佑和金鐘國相談甚歡的樣子,原本只拍攝着金鐘國的攝影師順勢退後了一步,十分欣喜地將兩個人一起拍進了鏡頭裡面。

對於《我家的熊孩子》的節目組來說,能夠偶遇到wanna one的尹燦佑是一件極其幸運的事情。

wanna one的粉絲羣不是一般地熱衷追逐自家歐巴在任何節目上的每一個身影,其中以尹燦佑的粉絲最爲忠誠,只要是出演的節目沒有收視率不提高的,只要是代言的商品沒有銷售量是不售罄的。

恐怖如斯,業界有目共睹。

——————————————

瞭解到尹燦佑缺乏腿部訓練的情況,金鐘國很是熱心地領着尹燦佑來到了腿屈伸機前面,然後在上面坐了下來。

“我先示範給你看。”

只見金鐘國坐在腿屈伸機上,腰背靠緊靠板,兩手握扶把,兩腿屈膝下垂,雙腳勾住橫槓,隨後用小腿向上擡起重量,在最高點時稍稍暫停動作後再慢慢地放下,至最低點時又重複剛纔所做的動作。

“哇啊~~,太舒服了~~”

看着金鐘國臉上感到舒服和暢快的表情,嘴裡還不住地發出感嘆,此時尹燦佑震驚的臉上卻是不自覺地有些發白了起來。

這個腿屈伸機就是他比較討厭的健身器材之一了,之前他也有嘗試過但是太難受了,自此以後尹燦佑運動的時候也就有意識地避開了這類器材了,也正是因爲他不太喜歡的大部分都是這些腿部訓練的運動,以至於尹燦佑確實腿上的肌肉沒有上半身的要好了。

其實按道理說,在舞臺上表演的話,腿上肌肉太多反而會讓整個人看起來不好看,這無論是對男愛豆還是對女愛豆都是適用的,一樣的道理,所以不只是尹燦佑,很多男愛豆同樣也不太注重對腿部的鍛鍊。

而在看到金鐘國在最後將重量擡到最高點的時候還堅持了整整十五秒鐘,尹燦佑瞬間就看愣住住了。

“上來坐吧,試試看。”

隨後金鐘國放下了重量,從腿屈伸機上下來,活動了幾下大腿,然後對“正瑟瑟發抖的小羊羔”尹燦佑說道。

沒有辦法,事到如今,尹燦佑只能咬了咬牙硬着頭皮上了。

只是真的在腿屈伸機上坐了下去,調整的幾下姿勢,然後用小腿的擡起重量的那一刻,尹燦佑是酸爽的。

僅僅就那一組動作,尹燦佑的小腿彷彿瞬間就耗盡了所有的力氣似的,腿上許久未曾感受到的痠痛感立馬就襲來了。

最開始的時候,尹燦佑還能咬着牙做下去,越到後來他就有些繃不住了,開始很沒有骨氣地發出一次又一次的痛苦呻吟聲。

“呼呼……呃唔………額啊!”

“男人最重要的地方是哪裡啊?”

金鐘國一邊訓練着小羊羔,一邊激勵他道。

“下肢!額啊!”

尹燦佑下意識回答一聲,

隨着又痛吟一聲,讓看着的人覺得莫名喜感。

“是的!沒錯!”

“啊啊!”

“繼續!再來一個!”

“額啊!”

“辛苦的不是身體而是你的內心啊!”

“內……啊啊!”

瞧見了金鐘國在一旁摁着尹燦佑的大腿鼓勵教育着,而尹燦佑緊閉着眼睛,痛苦地仰起頭從嘴裡發出的呻吟聲,從來沒有見過自家孩子如此又令人可憐又莫名搞笑的模樣的金泰勇,很不厚道地別開頭偷笑了起來。

在艱難地做完了十五下之後,金鐘國總算放過了尹燦佑,而從機器上下來的瞬間,尹燦佑直接腿軟地癱坐在額地上,嘴裡止不住地發出“哈啊…哈啊……”粗重的喘氣聲。

這還沒有完,等到尹燦佑休息夠之後,金鐘國又拉着他來到了哈克深蹲機前面,這次就直接讓尹燦佑上去沒有再示範了。

“你今年幾歲了?”

“23歲。”

“很好,在你們這個年紀,正是身材要變好的時期!這個時候男人就應該要慢慢開始打造身材了。”

金鐘國一邊和搬着槓鈴片,一邊和尹燦佑聊着一邊讓尹燦佑慢慢放鬆了警惕,隨後在金鐘國的示意下,他躺了上去。

這個器材是尹燦佑沒有做過,但是能夠躺着的,一時間他還真鬆了口氣,不過只有在做的時候尹燦佑才發現,原來這個東西比剛纔那個還要過分!!!

只見尹燦佑將肩膀靠在兩個靠墊的下方,雙手握住上方的把手,背部緊貼在靠墊上。雙腳抵在下方的鋼板上,向下一蹬,將看着像槓鈴的東西擡了起來,直到腿完全伸展,瞬間就讓尹燦佑剛纔還放鬆的腿部瞬間緊張了起來。之後又彎曲了膝蓋,將身體慢慢放低向下蹲去,蹲到膝蓋角度低於90度的樣子,這會兒是尹燦佑最痛苦的姿勢了,彷彿上面所有的重量都靠在大腿支撐着,讓她忍不住微微顫抖了起來。

如果剛纔只是小腿痛的話,那麼現在的尹燦佑是大腿小腿一起痛了。

“這裡感覺怎麼樣?疼吧?”

“感覺要死了!”

金鐘國靠在邊上幫忙伸手抵着尹燦佑顫得厲害的大腿,然後對他苦口婆心地勸說道:

“所以這不是辛苦,只是疼痛呀。”

聞言,尹燦佑恨不得立馬昏死過去算了,只是金鐘國還在鼓勵着他。

“不是沒有力氣了,你還可以做到的,只是腿上疼痛而已呀,再堅持一下!繼續繼續!

“來來!三!二!一!OK好了!”

聽到了那美好的字眼,尹燦佑終於可以從這魔鬼般的器材上停下來了。在金泰勇的攙扶下,尹燦佑看到金鐘國竟然又去搬了四塊更厚的橙色槓鈴片安在上面,尹燦佑仔細一看,一塊就是20千克,四塊就是80千克了,而且這還只是一邊的重量,另一邊也是一樣的四塊20千克。

自己剛纔兩邊統共40千克的重量就已經讓尹燦佑死去活來了,金鐘國一下子就是160千克,這簡直已經不是常人所能及的啦!

看着金鐘國遊刃有餘地做完了十組160千克重量的哈克深蹲之後,尹燦佑的心裡只剩下仰視了。

“鍾國前輩……您是真的厲害!”

見尹燦佑一臉佩服,金鐘國笑了笑。

“等你鍛鍊到我這個程度,你也可以的。”

聞言,尹燦佑臉上只剩下苦笑了。心裡暗道:

“……這輩子,應該是沒這個可能的。”

()

第18章 表演請假第66章 嗆到第96章 結束環節第177章 無盡的歸途第29章 我可不知道你第64章 做一輩子的朋友好嗎?第40章 一位備考請假第13章 冤大頭第33章 三日約會第46章 情書拼圖第60章 親媽飯羅美蘭第179章 是尹燦佑?!明天二更第14章 微妙第91章 林娜璉的嘲笑第182章 我真的不客氣了第105章 樸秀榮的衝動第34章 我做了什麼過分的事情嗎?第59章 招待第107章 走丟的小女孩第21章 誤會第34章 我做了什麼過分的事情嗎?第121章 扯平第58章 特別嘉賓第88章 臺下第96章 結束環節第39章 情侶裝請假第42章 探班紅貝貝拖一下請假第139章 還好我不是女孩子第20章 撞見星宿第132章 燦佑你,太壞了!第15章 討論第43章 年下男尹燦佑第209章 原來竟然是這樣!第47章 吃醋的桃子第98章 簽名會上的提問請假第22章 艾九的談心第110章 酒店請假解除第131章 sana呀,撒浪嘿第106章 逗第80章 休息時的閒聊第15章 周偶(二)第18章 公主裙第238章 令人懷疑的好吃請假第33章 尹燦佑的坦白第81章 解釋第43章 再次針鋒相對第146章 你知不知道燦佑喜歡你第23章 抓住第23章 練習生趣事第42章 拍照與錄像不好意思哈第19章 結識上架感言第229章 running man(七)第21章 來自尹燦佑的勇氣第190章 你怎麼沒有告訴我?第239章 被發現“作弊”了第236章 吵死人了!第84章 隆重登場第261章 你爲什麼對我這麼殘忍第117章 咖啡第139章 還好我不是女孩子第182章 我真的不客氣了第33章 尹燦佑的坦白第36章 放假前的補考第234章 把襯衫脫給我就好了第3章 大型戀愛現場真的不是我不想更新第4章 聯繫第15章 周偶(二)第135章 別胡鬧!第183章 不同的車,不同的氛圍第5章 替我享受吧第65章 二個人的戰場第3章 管家婆第231章 推拉高手樸秀榮第94章 樸秀榮的私心第56章 約聚第21章 針鋒相對第84章 挑食的樸秀榮第87章 喉結第36章 四顆釦子第30章 舊事重提第185章 我沒有移情別戀!第55章 小小的私心第57章 遊戲第47章 吃醋的桃子第239章 被發現“作弊”了第51章 正式介紹第258章 樸秀榮的禮物第59章 完成
第18章 表演請假第66章 嗆到第96章 結束環節第177章 無盡的歸途第29章 我可不知道你第64章 做一輩子的朋友好嗎?第40章 一位備考請假第13章 冤大頭第33章 三日約會第46章 情書拼圖第60章 親媽飯羅美蘭第179章 是尹燦佑?!明天二更第14章 微妙第91章 林娜璉的嘲笑第182章 我真的不客氣了第105章 樸秀榮的衝動第34章 我做了什麼過分的事情嗎?第59章 招待第107章 走丟的小女孩第21章 誤會第34章 我做了什麼過分的事情嗎?第121章 扯平第58章 特別嘉賓第88章 臺下第96章 結束環節第39章 情侶裝請假第42章 探班紅貝貝拖一下請假第139章 還好我不是女孩子第20章 撞見星宿第132章 燦佑你,太壞了!第15章 討論第43章 年下男尹燦佑第209章 原來竟然是這樣!第47章 吃醋的桃子第98章 簽名會上的提問請假第22章 艾九的談心第110章 酒店請假解除第131章 sana呀,撒浪嘿第106章 逗第80章 休息時的閒聊第15章 周偶(二)第18章 公主裙第238章 令人懷疑的好吃請假第33章 尹燦佑的坦白第81章 解釋第43章 再次針鋒相對第146章 你知不知道燦佑喜歡你第23章 抓住第23章 練習生趣事第42章 拍照與錄像不好意思哈第19章 結識上架感言第229章 running man(七)第21章 來自尹燦佑的勇氣第190章 你怎麼沒有告訴我?第239章 被發現“作弊”了第236章 吵死人了!第84章 隆重登場第261章 你爲什麼對我這麼殘忍第117章 咖啡第139章 還好我不是女孩子第182章 我真的不客氣了第33章 尹燦佑的坦白第36章 放假前的補考第234章 把襯衫脫給我就好了第3章 大型戀愛現場真的不是我不想更新第4章 聯繫第15章 周偶(二)第135章 別胡鬧!第183章 不同的車,不同的氛圍第5章 替我享受吧第65章 二個人的戰場第3章 管家婆第231章 推拉高手樸秀榮第94章 樸秀榮的私心第56章 約聚第21章 針鋒相對第84章 挑食的樸秀榮第87章 喉結第36章 四顆釦子第30章 舊事重提第185章 我沒有移情別戀!第55章 小小的私心第57章 遊戲第47章 吃醋的桃子第239章 被發現“作弊”了第51章 正式介紹第258章 樸秀榮的禮物第59章 完成