第343章 舉摔柔是一家

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“孟凡,你沒事吧?”

佔院長趕緊和另外一個人小心的將槓鈴給搬走,怕孟凡支撐不住掉到身上。

“哈哈,感受了一下重量。”

孟凡將注意力收回,打了個馬虎眼,笑呵呵的,反正大家都知道他之前根本沒碰過槓鈴,什麼樣的不正常操作都很正常。

佔院長聞言,來了勁兒:“聽你的意思,還能再往上加點?”

“加到330試試。”

孟凡這次也沒敢加太多,加到了三倍自己的重量也就停了,從他這個角度也能看得出來這臥推算是不錯的了,再往上加也沒什麼意思,他自己倒是想知道自己的極限在哪裡,但也不會當着大家的來。

加到330公斤,孟凡自然還是舉了起來,他自我感覺加到350公斤以上也問題不大,畢竟在自己原有的基礎上加了10點力量。

佔院長見孟凡推了330後不再往上加,略微有些遺憾,他是真好奇孟凡的力量極限在哪裡啊。

雖說臥推重量大不一定就代表舉重重量大,畢竟臥推和舉重需要用到的肌肉羣是不一樣的,姿勢也完全不同。而臥推重量330公斤,舉重肯定是沒辦法有這可怕的數字的,完全不是一個概念。

不過,臥推重量大,那說明力量大啊,最最關鍵的是孟凡之前沒碰過槓鈴,也就是說沒有專門練過臥推或者舉重,這裡面代表着的東西可就真的大了多了!

別的不說,手臂力量那是絕對的。

臥推之後是深蹲。

一把來說,深蹲的重量是要比臥推大的,發力點在雙腳和腰,孟凡重量加到400公斤後也就沒往上加了。

而這重量也已經夠可怕了啊!

深蹲這麼強,底盤穩,腰力強——這是佔院長看到的。

再然後是硬拉,孟凡硬拉300公斤跟玩似的,同樣沒往上加——因爲不管硬拉多少,那都是不增加經驗的啊。

硬拉是挺舉提鈴的動作之一——這是佔院長看到的。

隨後是劃……

再然後是柔道和摔跤需要的摔拋壓等數據,而這時候就輪到這兩個隊的教練員傻眼了。

力量這玩意兒就不用說了,剛纔那一系列的數據裡已經足可斷定孟凡是個怪力存在了,而技術層面,反正這些教練員已經是無語了。

即便孟凡的摔跤技法是以MMA爲主,真要放到正規摔跤或者柔道比賽之中是分分鐘都在犯規,但是,即便如此,他們也能夠輕易從一些摔技裡面看得出來孟凡對技術的掌握程度!

每一個動作都堪稱教科書啊!

力量再加技術,難怪孟凡靠着擒拿技術和摔跤技術就把南韓打通關了!

體側結束之後,孟凡跟隨一行人前往了浙省體院下屬的體育醫院去做相關的體檢。

在抽血和尿檢之前,孟凡兌換了運動飲料和能量膠一起吃下去,爲的就是想看看這兩樣東西會不會被檢驗出來,如果檢驗出來不符合比賽規則,那以後在正式比賽的週期內是不能喝的。

——當然了,即便是檢驗出來了不符合,孟凡也不相信現代科技能把這黑科技的成分給分析出來。

想到這個,孟凡又順帶着想到了吳極偶爾聊天時說到的一件事情,那就是成了正式運動員之外,在比賽週期是不能隨便在外面吃東西的,否則,很容易被檢驗出“興奮劑”來,比如有種叫做瘦肉精的東西!

運動外在外就餐不能吃的食物很多,最常見的包括不限於丁香、甘草、蓮子、蓮子心、火腿腸、肉鬆、午餐肉、夫妻肺片、動物內臟、炒貨、豬牛羊肉和燒烤、火鍋以及各種滷菜,等等!

還有很多飲料也是不能喝的,甚至一些水果。

原因就是怕在興奮劑檢驗之中呈陽性!

特別是在比賽馬上要到的時候被檢驗出來,根本連個複檢和申辯的機會都沒有啊!

爲了順利參加比賽,運動員們就只能忍着了。

有這麼一個有趣但聽着又感覺好心酸的採訪,在里約奧運會上,15歲的都江堰小姑娘任茜獲得了女子十米臺跳水冠軍,奪冠後小姑娘接受採訪說出了自己最大的心願——我想連吃十頓火鍋,而且要加很多午餐肉!

孟凡一想到有那麼多東西不能吃,莫名的心疼自己。

全部弄好之後,孟凡接下來要做的就是等待,等待出結果,以及等待舉摔柔中心安排比賽。

雖說都沒有擺在明面上說,但彼此心裡都明白,特招孟凡進入國家隊,那就是奔着明年的京都奧運會去的。

距離京都奧運會還有八個月不到的時間,距離華夏奧運軍團大名單公佈只有七個月不到的時間,而距離摔跤柔道的參賽資格確定時間更短。

孟凡接下來的重點,要參加三個小項的洲際資格賽拿到入場券。

“孟凡。”

全程陪同孟凡做完體檢的佔院長朗聲笑道:“能不能再加一項體側?當然了,這個體側是我個人提出來的,你可以拒絕。”

邊上也一樣全程陪同的摔跤隊、柔道隊的教練員,猛然間神色全都警惕起來了,再在孟凡做力量體側的時候,這幾位就發現了佔院長眼睛裡的光芒,現如今再聽佔院長這麼說,是個傻子也聽出來是什麼意思了。

孟凡是傻子嗎,當然不是,不過他還是一臉好奇的問道:“佔院長要我做什麼體側?”

佔院長笑道:“我發現你的力量大的出奇啊,想看看你能舉起多少重量。”

“舉重嗎?”孟凡道,“可我沒練過舉重,對舉重的姿勢、技巧等一竅不通。”

佔院長性格爽朗,也不藏着掖着,笑道:“我知道的,沒事,就按你的方式舉舉看。舉重是吃技巧,但有力量天賦的,技巧練起來難度也就降低了。放心,我讓你試,那前提肯定是保證你不受傷,不會讓你硬用蠻力的。我啊,就是想看看你在舉重方面是否有潛力,如果有的話,你索性連舉重也一起搞了。舉摔柔是一家,那話怎麼說來着,一家子就是要整整齊齊嘛!”

孟凡聞言大笑,倒也不扭捏,反正一頭羊是趕,兩頭羊是趕,三頭羊也是趕:“那行,我試試。”

一行人重新回到了訓練館這邊,佔院長沒敢讓孟凡上手抓舉,一次性拉上去對動作的要求太高,挺舉的話是分步驟來的,中間可以調整,而調整過程之中,他也能夠更看清孟凡的潛力。

先準備了個一百公斤的槓鈴,然後佔院長先示範了一次,分步驟講究動作,不要求孟凡能做到,只是給他提醒一些注意事項,前提嘛,當然就是他說都不能受傷。

孟凡畢竟看過不少舉重比賽,知道什麼是抓舉什麼是挺舉,也肯定知道挺舉大概的步驟,當然了,也僅僅就是知道步驟,至於其中什麼翻站、高翻、掛翻以及什麼多少蹲位接住、拉起的起點在哪個部位、準確的接槓位置、如何下落身體,等等,也就是依稀好像在比賽解說的時候聽過。

而即便這次佔院長一邊示範一邊講解了一遍,孟凡也就是大概觀察了一下,就算觀察力再好,也不可能理解得了。

所以,孟凡這次試舉,除了站姿在被佔院長調整之後是還算標準的,其他動作就……反正最終就是靠力量將槓鈴翻上去架在三角肌前束和脖子中間的,直接省去了下蹲,再然後,就是直接舉了起來,也沒有什麼跳和跨步伸展。

一百公斤,即便是舉到頭頂去,即便動作不規範,即便發力不對,但對孟凡來說也是問題不大。

佔院長見此,笑道:“是我低估你了啊,一百公斤是有點輕哦,要不……還是別加猛了,先加到一百五試試?”

孟凡點點頭,這舉重不比臥推,臥推加多點推不動那也就是推不動,邊上有人護着只要不砸下來就不會受傷,舉重不一樣,即便有人護着不砸到自己,但力量用猛了是很容易受傷的,畢竟整個過程之中是站立着的,需要用雙腳和腰身去撐着,萬一扭動了腰,那就風騷不起來了啊。

加到一百五十公斤,佔院長又講了一下動作要領,沒有一次性講那麼多,而是根據孟凡上一把來針對講的,每一句都講到點上,還真讓孟凡對舉重的動作要領理解了一些,對發力有了進一步的認識,重心也知道大概要放在哪裡。

孟凡在槓鈴前面按照佔院長的調整站好姿勢,腳趾抓地,繃直腰板重心微微向前,下蹲提拎拉起到膝蓋上方,身體帶着槓鈴向上快速提前,同時手腕一翻將槓鈴架在了三角肌前束和脖子之間,這個步驟的動作依舊是很不規範的,但比之前知道了該如何發力。

而這次往上舉的時候,也知道了跨步伸展拿身體去接,而不是完全讓重量落在雙臂上。

“很好!”

佔院長見此,笑聲更爽朗了,一是看出來孟凡的動作進步不小,二是看得出來孟凡這樣挺舉150公斤依舊不吃力。

接下來,佔院長只給孟凡都是一次加10公斤,一路就加到了200公斤!

看到孟凡雖然稍微有些吃力舉了起來,舉起來之後還是搖搖晃晃完全達不到比賽要求,但佔院長臉上已經笑開花了。

幾乎舉重零基礎,竟然單吃力量天賦成功舉起了200公斤,這對佔院長來說,跟撿到寶貝有什麼區別!

零基礎200公斤啊,這要稍微調教一下學會正確姿勢和發力技巧,成績提高的空間是非常大的啊,大到可以去破全國紀錄,可以參加包括奧運會在內的國際大賽,甚至具備衝擊獎牌的能力。

華夏舉重是強項,但以小級別爲主,大級別很少出成績。

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