嚴寒促使着陸羽使出了渾身的力量飛奔着，自陸家主屋出陸家大門，短短的一段路亦是使得陸羽嚴寒大減，此時陸羽正想停止飛奔，緩緩步行。
“不準停，繼續跑！”陸輝煌嚴肅的近乎冷酷的聲音適時響起。
打了個寒噤，陸羽只得繼續奔跑，但速度卻是不由慢了起來，之前短短的一會飛奔已經使得他的體力快速下降了，如今雙腿亦是微微發酸，呼吸緊促，頭腦發脹。
難受！陸羽的身體提示着他，讓他停止下來休息，但陸輝煌的目光卻亦是促使着陸羽。
一路出了黃岩鎮南門，那無數詫異古怪的眼神終於是完全消失了，陸羽鬆了口氣，忍受着那些眼神，使得他鬱悶無比。
腿痠、頭腦發脹、吸收緊促、內腑抽痛......！
陸羽漸漸的感覺到自己的雙腿已經開始麻木了，只是慣性奔跑着，呼吸亦是困難了起來，越來越難受，頭腦一片迷糊，身體已經要到達極限了，但在陸輝煌的注視下陸羽依舊堅持着，
陸輝煌看到陸羽的舉動，心中亦是暗自點頭，欣慰無比，這只是剛剛開始，要是陸羽都無法堅持下來，那接下來的訓練也就沒有必要進行了。
“調整呼吸，三長一短！”清晰的聲音響徹陸羽耳中，使得陸羽迷糊的頭腦一清。
立刻按照陸輝煌的要求改變了自己的呼吸頻率，陸羽驚訝的發現自己身體的諸多不適大減，雖然雙腿還是越來越酸，但感覺卻遠比之前要好很多。
隨着陸羽離黃岩南門半里，頓時便是感覺到自己的雙腿徹底的麻木起來，感覺完全消失，彷彿已經不是自己的雙腿，陸羽心中苦笑中卻亦是稍有喜悅，最起碼自己是感覺不到雙腿的痠痛了。
又是半里路途下來，陸羽卻是感覺到自己本麻木的雙腿再次恢復了知覺，但卻是劇烈的痛楚，這彷彿是雙腿破碎前的先兆，有如雙腿提醒着陸羽，停止下來，再奔跑下去，雙腿就將破碎了。
極限！
陸羽敢確定自己的雙腿已經是達到了承受的極限了。
一直密切注視着陸羽的陸輝煌立刻便是自其臉上神情知道其已經達到了雙腿極限，連忙喝道：“不準停止，繼續奔跑，突破極限，否則你之前的努力便完全白費了。”
心中一凜，陸羽亦是明白了爺爺的意思，極限鍛鍊法!正是要通過艱苦鍛鍊不斷的突破人體極限，人體擁有強大的潛在能量，但卻一直隱藏着，只有突破極限纔可以壓榨出來。
雙腿雖然依舊不斷提醒着陸羽即將破碎，但陸羽卻知道這乃是自己突破極限的“壁障”，不
同於修爲的真實壁障，如今卻是心理壁障，要突破自身極限，不光是需要忍受超越極限的艱苦磨練，更需要戰勝內心。
堅持！我要堅持！
陸羽明白如今的極限就是自己辛苦的成果，只要再堅持一會，這成果便可以摘取，但只要自己忍不住停止，那一切苦力便化爲流水，面前的成果亦將消失。
眼中一絲狠厲的光芒透射而出，陸羽緊咬着牙齒，完全放下了心中的一切，整個人死死的盯着前方，奔跑！即使雙腿告訴陸羽自己已經無法承受，即將破碎，陸羽亦是毫不關心，此時他除了奔跑便是奔跑，一切思緒都已經放下。
正在雙腿到了“破碎”之際，陸羽渾身一輕，一股能量自體內自然產生，也不知道是來至何處，這股能量一產生便是涌入陸羽雙腿之中，頓時陸羽就是感覺到自己的雙腿再次擁有了力量，那痠痛之感亦是大減，彷彿如同剛剛步出陸家大門之時的感覺，之前難受無比的感覺，此時卻是讓陸羽感覺到無比的美妙。
突破極限了！陸羽明白自己成功的突破雙腿的第一次極限了！
陸羽突兀發現自己竟然喜歡上了這種突破生理極限的感覺，這種超越自己的感覺實在太另人享受了。
繼續奔跑之中，不久，陸羽再次感覺到自己的雙腿開始麻木起來。
心中一動！陸羽經過之前的情況亦是明白到第二次極限即將來臨，期待，本讓陸羽痛苦的極限，如今卻是期待無比。
破碎感再次自心中生起，陸羽興奮的毫無理會，繼續奔跑中！
在感到即將雙腿破碎之際，陸羽的體內莫明的再次產生了一股能量涌入雙腿之中，這次陸羽集中意識，清晰的感知到這股能量來至下丹田。
人體三大丹田，下丹田、中丹田、上丹田，對應人體三寶：精、氣、神。
下丹田儲納精、中丹田儲納氣、上丹田儲納神，陸羽發現能量來至下丹田，卻亦是不明所以，當下也只得放下了此事。
第二次生理極限突破之後，不一會再次迎來了第三次的生理極限。
“好了！小羽，可以停止下來了，緩緩停止，不要一下猛然停下。”陸輝煌在陸羽第三次突破了生理極限之後道，對於極限鍛鍊，陸輝煌深知其中精要，人體三次突破極限乃是顛峰了，要是第四次突破卻會大損身體根本。
陸羽一聽陸輝煌的話，雖然還想繼續下去，但也只能緩慢放慢步伐，漸漸停止下來，正值第三次雙腿即將麻木時，陸羽亦是成功停止了步伐。
“儘量將內氣充斥雙腿之中！”陸輝煌吩咐一聲，隨即便讓陸羽
坐在地下，親自開始動手爲他推拿雙腿。
陸羽看着爺爺的舉動，心中亦是情難自禁，眼眶頓時微微溼潤了。
好一會工夫之後，在陸羽的內氣、陸輝煌的推拿之下，陸羽便是感覺到自己的雙腿彷彿完全恢復了，臉色一喜，便想繼續開始奔跑鍛鍊。
“你的雙腿暫時無法繼續鍛鍊了，雖然如今看起來是恢復了，但其實還沒有徹底恢復，經過了三次突破極限，雙腿已經是增強一大截，卻是需要半天時間消化恢復。”陸輝煌看到陸羽的神色，哪裡不知道他的想法啊！心中暗笑之際亦是開口解說起來。
聽了陸輝煌的解說，陸羽一陣失望，隨即想到這次爺爺要自己前往荒獸山脈，頓時心中一動，忙問道：“爺爺！這次難道是要到荒獸山脈鍛鍊？”
“呵呵！不錯，極限鍛鍊不是單單鍛鍊身體一部分，而是要合理的鍛鍊諸多部分，需要最大能量的開發人體潛能，鍛煉出完美的身體，一個完美的身體，力量要強，柔韌性要好，爆發力也要強，速度要快，反應要靈敏，抗擊打能力要強。”陸輝煌笑道。
“啊！”陸羽一聽這麼多要求，頓時驚訝無比。
“那應該如何鍛鍊啊？”
聽到陸羽的問話，陸輝煌微笑道：“我自然有辦法訓練你，但需要到荒獸山脈，要想鍛煉出完美的身體，需要諸多訓練，腿腳、手臂、腰力等等，只有荒獸山脈那裡的環境可以滿足條件。”
看了看天色，已經接近正午中，陸輝煌自懷中取出一包裹，打開便見內放置着諸多肉食、水等食用物。
兩人吃完全部食物，陸輝煌直接揹着陸羽飛速向荒獸山脈而去。
強骨中期的修爲，加上強壯的體魄發揮出了驚人的速度，陸羽只覺四周景物快速後退，勁風撲面而至，心中亦是驚訝，這就是強骨中期的實力嗎？
陸羽如今雖然也是擁有了內氣，但卻只能運用來出體傷人，只有達到固肉境界，方可以內氣堅固強化身體肌肉，屆時便可以運用內氣提升力量、速度、爆發力等等，而且運用內氣出體攻擊，威力亦是強大無比，絲毫不在陸羽的三擊印法之下。
思緒之間，陸羽已經遙遙見到一片龐大山脈自遠處出現，正是荒獸山脈。
荒獸山脈距離黃岩南門三千里，陸羽之前鍛鍊雙腿亦是奔行了近三十里，但卻花費了一個上午，然此時陸輝煌帶着他卻是不過短短半個時辰便是已經見到荒獸山脈，差距可想而知。
陸羽看着遠處的荒獸山脈，心中不由暗下決心，自己一定要成爲像爺爺這樣厲害的武者。
（本章完）