亞伯用手在地上的泥土上蹭了蹭，這兒沒有防滑粉，就用泥土代替了。這是亞伯做健身教練時的習慣，手上有了泥土後就不會打滑，現在他的這具身體還太年輕，他可不想把身體搞出一堆傷病，所以要從細節上開始，在日常中一點一滴地注意保護好身體。
亞伯站在１５０磅鐵鎖前，兩腿站靠近鐵鎖中間的鐵棒，兩手虎口相對抓住鐵棒，以一個連續動作把鐵鎖從地上舉過頭頂，兩臂在頭上完全伸直。
整個舉起的過程一氣呵成，本瑟姆大師輕咦了一聲，雖然這才１５０磅，但亞伯的動作明顯比加登要舒展流暢得多。
而一邊的馬歇爾騎士的看法則不同，亞伯舉起的這個鐵鎖，是從腳開始發力，再通過腿，經過腰和前背，最終到達手臂，這和騎士技巧中的蓄力有些相同，亞伯第一次舉鐵鎖就能使用這種技巧，在對力量的理解上已經達到了非常高的高度。
扔下１５０磅的鐵鎖，亞伯又站到２００磅的鐵鎖前，相同的姿勢，又是很輕鬆地舉起了鐵鎖。
接着是２５０磅，輕鬆通過，在本瑟姆大師和加登兩人目瞪口呆的注視下，亞伯已經站在剛纔被加登費力舉起的３００磅鐵鎖旁。
雙手抓住鐵棒，這次的兩手要比剛剛要靠近一些，屈腿預蹲，將鐵鎖提起，經過胸前將鐵鎖置於肩上，然後站立；然後是兩手握住鐵棒，曲臂，下頜與鐵棒平行，直臂推起，鐵鎖已經被舉過頭頂。
“馬歇爾，你從哪兒找來的怪物？”本瑟姆大師如夢初醒般地回過神來，對馬歇爾騎士問道。
“什麼叫怪物，他是四級見習騎士，如果肉體力量連３００磅都舉不起來，算什麼四級見習騎士。”馬歇爾騎士對大師叫自己養子爲怪物很不高興，直接把亞伯的等級說了出來。
“四級見習騎士，我的神靈，孩子你今年多大了？”本瑟姆大師吃驚地對亞伯問道。
“馬上就１３歲了。”亞伯輕聲回答道。
“那就是才１２歲，１２歲的見習騎士，哪個傢伙瘋了，怎麼會把這樣的寶貝給你做養子？”本瑟姆大師有些鄙夷地看着馬歇爾騎士。
“我怎麼了，我也是中級騎士好不好。”馬歇爾騎士跳着腳大聲地叫道。
“你好象只是剛進入中級騎士吧，這樣的天才應該交給騎士長來培養，甚至如果有大騎士長都會收這樣一個弟子。”
“這你別管，讓他和你學習鍛造沒問題吧。”與本瑟姆大師多年相處的馬歇爾騎士不想再和大師計較了，大師由於身份高貴，當年如果不是馬歇爾騎士和大師交情莫逆，也請不回大師來領地，而大師的有一說一的性格總是能讓馬歇爾騎士感到頭大。
“讓他留下來吧，馬歇爾你確定由你來教他不會耽擱他的前途嗎？”本瑟姆大師同意後又追加了一句。
這句話讓馬歇爾騎士對亞伯說了句：“白天你就留在這兒跟大師好好學，早晚在城堡修練騎士技。”接着有些落荒而逃地離開了鐵匠鋪。
“加登，你先教亞伯些基礎的。”本瑟姆大師說完也走向自己的工作間。
“你的力氣真大。”加登有些好奇地看着身材矮小的亞伯，誇讚道。
“你的力氣也很大。”亞伯是經過了騎士訓練的，但是看得出來加登只是一個普通人，所以論力氣加登的力氣真的很大。
“但是我比你大多了，我都１９歲了，你才１２歲，而且你舉起３００磅時我看了，真的非常輕鬆，你應該還可以舉起更重的鐵鎖。”加登十分肯定地說道。
“你只是沒有把力氣完全發揮出來，如果你想學，有空我教你怎麼象我那樣舉起鐵鎖。”
“真的嗎？我真的能學習那種技巧嗎？”加登興奮得跳了起來，回過頭認真地對亞伯說：“我會認真教你鍛造技巧的，只要我會的，我都會教給你。”
………
來到哈里城堡已經快要一個月了，還有三天新年就要到了，亞伯已經在鐵匠鋪裡學習了近一個月的時間。
對於鍛造技術，亞伯也從加登那裡學會了所有的基礎技巧，這會兒他正在自己打製第一把大劍，他準備把這把大劍送給自己的大哥扎克，做爲新年的禮物。
燒紅的鐵塊粗坯被亞伯一手用鐵鉗夾住，一手用一隻１０磅重的鐵錘在鐵砧上敲打着，敲打了幾十下的粗坯慢慢變冷，亞伯又把粗坯扔進火爐中，再次加熱。
這個時代的冶煉技術並不高，亞伯可以瞭解到鐵匠的工作只是反覆敲打加熱的鐵塊，冷卻後再加熱敲打，這種反覆的次數達到３０次就代表是作出的鐵器是３０練，當初馬歇爾騎士在書房給亞伯看的１００次成型的長劍就是１００練的鐵塊製成的。
而普通的鐵匠最多隻能做出３０到４０練的粗坯，加登做爲本瑟姆大師的弟子，可以做出６０練的粗坯，在鐵匠鋪只有大師可以做出１００練的粗坯。
這種反覆的錘鍊對於亞伯來說並不難以理解，看過科學欄目的他知道這種錘鍊只是把粗坯中的碳給去除出去的一種手段。這種錘鍊次數越多，粗坯裡的碳也就越少，粗坯的品質也就越好。
近一個月的反覆使用鐵錘敲打粗坯的過程，讓亞伯也掌握了使用鐵錘的技巧，以他的學習速度，已經可以準確地把握住敲擊的位置，粗坯已經被他錘鍊了有５０次了，５０次錘鍊的粗坯在每一次敲擊時都要加強力量才能敲動，可是亞伯的手仍然很穩定。
在不遠處本瑟姆大師默默地看着亞伯，雖然這段時間大師並沒有去教亞伯任何的知識，但是大師卻是一直在關注着亞伯，加登跟着大師已經有五年了，教亞伯一些基礎技巧已經足夠了。
看着亞伯的每一次敲擊粗坯時的動作，本瑟姆大師總是能感覺到一種奇異的流暢，亞伯的速度並不快，每一下敲擊間隔一秒，看起來很輕鬆，但大師知道１０磅的鐵錘敲擊上百下，一般人都可以做到，但是敲擊５０練所需要的次數就不同了，那可是從早上開始一直到中午都沒有停手，一秒一擊的不停的敲打。
亞伯的敲擊方式是他在這一段時間裡練習敲打後自己揣摩出來的，這和拳擊中的出拳一樣，據有人測試拳擊中的重拳是所有拳法中最強的，那是因爲拳擊中使用了身體做爲力量的傳輸媒介，並不是單單使用的手臂的力量。
而現在亞伯的敲打粗坯的方式就是這樣，每一擊他都沒用太大的力量，把力量從腳下到身體，最後到達手臂，帶動鐵錘擊打下去，再利用鐵錘的反彈力，只要加一絲力量就把鐵錘又擡到原始高度，再進行下一個循環，這種敲打實際上費力並不多，只是這種技巧難以掌握罷了，而亞伯也發現了，只要有了理論依據，他的身體就可以作出相應的動作。
如果這孩子不是見習騎士多好，這麼天才的鐵匠，爲什麼要去作那些打打殺殺的事，以亞伯的學習能力和目前的水平，只要在他手上學習幾年時間，一定會成爲新的大師級鐵匠，本瑟姆大師心裡糾結着。
忘記了吃飯的亞伯終於在下午二點時把粗坯打製成８０練後，就再沒能對粗坯進行錘鍊，因爲即使是用盡全力，８０練的粗坯也再難以敲打得動了。