爲了一舉覆滅天賜集團，葉寧覺得需要做兩手準備。
一是調查天賜集團，尤其調查清楚已有多少注射了三級藥水的人，所謂治頸椎病百戰不殆嘛，所以他已經分心二用控制了皇蜻蜓去調查。
二是積蓄力量，當然主要是修煉境界、增加分身，而除了這兩個根本之外，學習一些招式，也是很有必要的，同樣的力量在不同的發力技巧下，所發揮的威力是截然不同的，現在既然來到了武館，那何不順便學學？
“你確定要去我爸的武館？”林夢瑩用一種帶着戲謔的眼神看着葉寧，她父親有些偏執，覺得葉寧缺乏鍛鍊，每次去到都要鍛鍊葉寧一番，雖然只是基礎鍛鍊，但也每次都導致葉寧腰痠腿疼，好多天才能恢復，這使得葉寧去了兩三次之後，就再也不敢去了。
“當然確定。”葉寧點頭道，雖然之前幾次去留下了噩夢般的經歷，不過自己已非昔日之吳下阿蒙，身體素質已經比以前提升了不知道多少倍，林夢瑩父親的那些鍛鍊量加十倍，估計也難不倒自己了。
“可別怪我沒提醒你，我爸因爲看到一則新聞，說有年輕人缺乏鍛鍊上網過程猝死，所以變得更加偏執，安排的鍛鍊量又增加了，你可要做好心理準備。”林夢瑩笑道，其實去到那她也不能倖免，不過一來林夢瑩身體素質不錯，從小就接受着她父親的鍛鍊，二來她父親對女孩還是比較偏心的，女孩的鍛鍊量會少很多。所以她倒是受得了。
“放心吧。沒看到我身體變強壯了嗎？”葉寧胸有成竹。
“這倒是。那走吧。”林夢瑩捏了捏葉寧的胳膊，感覺不是那種硬硬的肌肉，但十分具有彈性，彷彿充滿着爆炸性的力量，她還想起上次在公司樓梯的時候，葉寧抱着她飛奔上樓，氣都不喘一下，看來葉寧這段時間沒少鍛鍊啊。
兩人快步往前走去。不一會兒便到了武館門口，這家武館已經開了近十年，也就是搬家後開的，主要教散打、防身術、傳統武術招式等，當然一般人來這裡主要是爲了健身和學點防身本領，散打和防身術是比較受歡迎的，傳統武術招式太哪學太難見效。
不過，這家武館生意只能算一般般，加上地租很貴，所以賺不多。時常還沒林夢瑩上班賺得多。
葉寧和林夢瑩走進去，便聽到各種砰砰砰的打擊聲。有的在打沙袋、有的在練習招式、有的在體能訓練……其中，那一排正在練習招式的年輕人前面指導的五十歲左右的男子，正是林夢瑩的父親林建武，他身穿寬鬆的運動服，身材高大，腰桿筆直，肌肉發達，光看背影的話，你甚至會覺得這是一個二三十歲的壯年。
“夢瑩你來了。”
“師姐你好。”
“夢瑩姐你好。”
顯然這裡許多人認識林夢瑩，紛紛問好，其實也有幾個時常待在這的學徒認識葉寧，不過他們眼中似乎只有林夢瑩，直接將葉寧給忽略了，林夢瑩在這裡顯然人氣也很高。
“夢瑩。”林建武含笑轉頭，當看到葉寧的時候，不由愣了愣，轉而笑道，“小寧，你很久沒來了呢，看你身材似乎好了許多，沒有以前那麼瘦弱了，看來在家的時候，也有按照我安排的鍛鍊方式鍛鍊，不錯不錯。”
“伯父，你過獎了。”葉寧謙虛地道，雖然這並不是林建武安排的鍛鍊方式的效果，不過沒必要拆穿。
“看上去確實鍛鍊得不錯。”一個身材高大肌肉發達的青年走了過來，他大概二十七八歲，留着絡腮鬍，氣度沉穩，打量葉寧身材只是讚賞地點了點頭，他是林建武收的第一個正式弟子郭振，現在也負責在這裡教學徒，眼光自然不會差。
“呵呵。”見葉寧一來到就被父親和大師兄誇，林夢瑩不由笑了笑，自己似乎白爲葉寧擔心了。
“夢瑩、小寧，你們都換上衣服，我來考考你們。”林建武說道，不出林夢瑩所料，葉寧難得來這裡一次，他也不會放過，或者在他眼裡葉寧來這就是爲了鍛鍊，他這是在幫助葉寧鍛鍊身體呢。
葉寧和林夢瑩都沒有意見，換上了習武用的白色寬鬆服裝，林夢瑩每個月都至少來這裡一次，所以這裡放着她的練武服，而葉寧沒有，只能向郭振借了一套，不過葉寧沒有郭振那麼高大，褲子倒是可以穿，衣服穿着太寬鬆了，乾脆沒有穿衣服。
當他赤着上身走出換衣間的時候，林夢瑩、林建武、郭振紛紛一愣，葉寧其實還屬於穿衣顯瘦脫衣顯肉的類型，穿着衣服只能看到身材比例非常完美，但脫下衣服，就能看到滿身完美的肌肉，胸肌發達，八塊腹肌，不是體操運動員那種膨脹的團狀肌肉，沒有那麼誇張，但一看就充滿爆炸性的力量。
當他赤着上身走出換衣間的時候，林夢瑩、林建武、郭振紛紛一愣，葉寧其實還屬於穿衣顯瘦脫衣顯肉的類型，穿着衣服只能看到身材比例非常完美，但脫下衣服，就能看到滿身完美的肌肉，胸肌發達，八塊腹肌，不是體操運動員那種膨脹的團狀肌肉，沒有那麼誇張，但一看就充滿爆炸性的力量。
當他赤着上身走出換衣間的時候，林夢瑩、林建武、郭振紛紛一愣，葉寧其實還屬於穿衣顯瘦脫衣顯肉的類型，穿着衣服只能看到身材比例非常完美，但脫下衣服，就能看到滿身完美的肌肉，胸肌發達，八塊腹肌，不是體操運動員那種膨脹的團狀肌肉，沒有那麼誇張，但一看就充滿爆炸性的力量。
“怎麼了？”葉寧見他們盯着自己看，不由有些不自在。
“沒……沒什麼。”林夢瑩臉上一紅，趕緊移開目光。
“小子，有你的。”林建武讚道，使勁捏了捏葉寧的胳膊，他不提倡鍛煉出那種堅硬的一塊塊肌肉，而是提倡葉寧這種既有力量又不會影響柔韌度的肌肉，甚至可以說，葉寧這一身肌肉看起來達到了他理想下的狀態。