張三丰閉關未出，白凡等人在武當派住下，這一住就是三個多月，他自己無事一身輕，滅絕師太身爲一派掌門卻沒這麼悠閒，住了十多天就離開了，只留下紀曉芙等三個女弟子留在武當山伺候。
期間東宮暗影通過飛鴿傳來消息，白凡上次吩咐的三件事都已辦妥，元順帝這位原本被打回草原最終病逝的皇帝，被天影和玄影謀劃數月之後成功刺殺，雖然東宮暗影也死傷慘重，但好在兩人平安無恙。元順帝死得突然，沒來得及留下遺詔，朝廷隨即陷入混亂。文武重臣各自推舉與自己利害相關的皇子繼承皇位，其中就有那位頗有能爲的汝陽王，但誰都說服不了誰，大都城中劍拔弩張，火藥味十足，大有開戰之勢。
自元成宗後，元朝就陷入中衰與動盪時期，這位皇帝后繼無人，埋下了元朝中期皇位爭奪戰的隱患，此後蒙古內部就一直內戰不休，這次更是給足了蒙古貴族開戰的理由。
此時對於漢人來說，一動不如一靜，等他們自己內戰到兩敗俱傷再起事不遲。光明頂上的陽頂天也的確是如此計劃的，他此時的經歷都在重新整合明教上面，幾個月的時間內，殷天正率天鷹教重歸明教，五散人重回光明頂，範瑤亦秘密傳回消息，稱自己已潛伏進了汝陽王府，只有謝遜、黛綺絲沒有消息。
地影潛伏少林寺多年，兼修東宮與少林兩派武學，實際上是新一代四影中武功最深不可測的一位，在有充分的情報支持下，抓一個圓真自然是不在話下，波瀾不驚中就將其擒下，廢了一身武功後，由暗影秘密送往光明頂。
三個多月後，張三丰出關，宋遠橋當即向他稟明峨眉派祖師拜訪之事，張三丰想到郭襄，感慨良多，讓他帶自己去見白凡。
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武當山頂一處空曠寂靜的懸崖邊，白凡與張三丰面帶相對而立，周圍沒有任何人，連飄絮也站得遠遠地。
對視片刻，周圍都似被一股無名氣勁籠罩，愈發寂靜，白凡始終面露微笑，張三丰心中暗暗驚奇，他自己雖也年近九十，精神瞿爍，但面容日漸蒼老卻是免不了的，眼前這位年紀比自己還要大了許多，卻依然顯得這麼年輕，而且周身氣勢雄渾，讓人如臨深淵，身上卻感受不到一絲真氣，實是已經將內功修煉到了返璞歸真的境界。
“不知前輩找貧道有何事由，還請明示。”
白凡忽然伸出劍指，對着十幾丈外的一塊大石，說道：“張真人，你看我這劍如何？”旋即指尖射出一道白色劍氣，瞬息間就穿過十幾丈的距離，刺在大石上，隨着一聲極輕微的摩擦聲，劍氣竟將大石射了個對穿，留下一個貫通的小孔。
張三丰面露疑惑，他早已感知白凡內力震古爍今，射出這道劍氣的劍法也十分精妙，堪稱冠絕天下，僅這一劍就當世罕見敵手，但他卻不明白白凡特意上武當來施展這一劍給自己看是爲什麼，難道是來替峨眉示威？
他旋即就否定了這個想法，武功已然登峰造極的宗師級人物，斷然不會如此無聊，他性子沉穩，沒有冒然開口，一直在心中沉思。
白凡見狀淡然一笑說道：“張真人，再看這劍罷！”隨後手指不變，仍是右手中食二指併成劍指對着大石點去，一道金黃的劍氣激射而出，刺在方纔那個小孔旁白，又射出一個同樣的貫穿小孔。
張三丰眼神一凝，面上雲淡風輕不露聲色，心中卻驚歎莫名，想到一個可能，疾步朝大石走去，盯着兩個小洞仔細看了片刻，面上露出果然如此的表情，正要開口時，陡然見到那小洞邊緣的紋路十分特異，這次他再也忍不住心中的震驚，臉色一變，閉上眼睛，手指輕輕地在洞口邊緣一圈圈地撫摸。
許久之後，張三丰睜開眼睛，說道：“前輩竟能開創曠古未有的陰陽同修一脈，貧道佩服之至，但更讓貧道驚歎的是這兩道劍氣的形狀，無形迅疾的劍氣竟能被前輩控制成螺旋勁，威力何止增大一倍，這已是接近於道的境界了。”
白凡搖了搖頭嘆道：“一動一靜謂之道，一陰一陽謂之道，是爲太極之道，我偶然領悟了螺旋勁，窺得一絲太極之道的奧秘，但始終難得真義。聽聞張真人閉關參悟太極拳與太極劍，故特意登門拜訪，前來請教。”
“愧不敢當”，張三丰心中雖好奇白凡是怎麼知道自己在研究太極劍與太極拳的，但此時不是糾結於這些細枝末節的時候，太極之道對他而言亦是畢生的武道追求，於是說道：“‘無極而太極。太極動而生陽，動極而靜，靜而生陰，靜極復動。一動一靜，互爲其根，分陰分陽，兩儀立焉。’這句話是太極的根本，貧道自從領悟以柔克剛的武學道理後，踐行數十年，終於感悟太極。”
白凡點了點頭，這句總綱式的道理他亦明白，但知道歸知道，要將其運用到武學上卻又難上加難，因此沒有說話，靜待他下文。
張三丰沉吟片刻繼續說道：“太極玄而又玄，衆妙之門，只可意會，不可言傳。但貧道坐關許久，於一套太極劍和太極拳已成大半，當下便演示給前輩看罷。”
他說完站定，雙手下垂，手背向外，手指微舒，兩足分開平行，接着兩臂慢慢提起至胸前，左臂半環，手掌與臉面對成陰掌，右掌翻過成陽掌，說道：“這是太極拳的起手式。”跟着一招一式地演了下去，口中叫着招式的名稱：攬雀尾、單鞭、提手七勢、白鶴亮翅………………
白凡眯起眼睛凝神觀看，只見他招式似緩實快，有時凝重如山，卻又輕靈似羽，雙手圓轉不休，每一招都含着太極式的陰陽變化，精微奧妙，片刻之後，他雙手回合太極，神定氣閒地站在當地。
白凡閉上眼睛腦中空靈一片，過了片刻，睜開眼睛對張三丰笑道：“張真人，請繼續太極劍吧。”
張三丰亦是笑着點了點頭，從地上撿起一根樹枝，左手捏個劍訣，雙手成環，緩緩擡起，這起手式一展，跟着念道：三環套月、大魁星、燕子抄水、左攔掃、右攔掃……一招招緩緩地地演將下來，綿綿不絕，使到最後一招時，雙手同時畫圓，持劍歸原。
白凡只覺這太極劍與太極拳雖招式不同，但同屬太極，重意不中力，根本就沒有多少固定的招式，反正就是是大大小小、正反斜直各種各樣，沒完沒了的圓圈。
張三丰收功站定，淡淡一笑，說道：“前輩，還需要貧道再演練一遍嗎？”
白凡已明其意，笑道：“不必了”，隨後就地盤腿坐下，閉起雙目，在腦海中回憶體悟起來。
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