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《玄門太極養身功》先行功並不複雜，只是一些準備功夫，主要作用是調整氣血。而中元功和上元功，每個功法都有九段，中元功的作用主要是以鍛鍊臟腑爲主；上元功則修崑崙法，用現代的話講就是修煉大腦的。
至於下元功，上面介紹主要就是內煉外練的法門，。
可惜現在下元功缺失了，按理說是先行功後，就練下元功的。既然是內煉外練的功法，現在他也只學了**內功和洪拳。
馬國纔看了一遍功法後，直接用神識掃描記住，裡面的練功步驟都講的很清楚，仔細一看就能明瞭，他也不用去請教杜峰了，直接開始練習，看看效果怎麼樣。
先從先行功開始，接着練了一遍**內功，接着才練習中元功和上元功。他用神念內視觀察發現，如果說**內功是錘鍊法門，那麼中元功，就是滋養法門，而上元功，就有煉氣化神、還精補腦的功效。可以單獨練習，合練的效果最好。
馬國纔不得不感嘆，不愧是道家的功夫，注重養身，這篇功法，明顯就是滋養身體爲主。雖然這些功效剛開始不是很明顯，但如果每天堅持鍛鍊，的確對身體很有好處。普通人如果練習這套功法，一二十來天，身體就會明顯的感覺到身體好了許多，堅持練下去，活個**十歲真是一點問題都沒有，並且還能保持頭腦清晰，手腳靈活。身體健康。
對於真氣有成的他來說。這個效果就更明顯了。每日採氣的天地能量，並不是全部進入了經脈，而是有部分，是遺留在**裡面的，有了這個功法，就更加速了他**的滋養吸收，讓他的身體更加的純淨，自然。
真正拜入了青城派與平日裡做學員的時候。是有差別的，不說修煉的武功方面，每天多了近一個小時的早課和晚課，畢竟是道家的門派，一般是誦讀清靜經或者黃庭內景經等道教基本經。
次日，馬國才得以傳授了青城太極拳。青城的太極拳是屬於古太極，沒有推手什麼的，道家的功夫，出發點都是爲了養身。當然，太極拳也有很多搏擊、發力的技巧。並不是流傳在外的只有六式的簡化版，總共有一百多式。他足足用了一個多星期。才勉強達到要求。
馬國才也就把每天練習古太極的功夫，當做了下元功練習。至於**內功，他還是堅持練習的，因爲這個刀槍不入，還是很讓嚮往的。
不過習練的東西多了，現在真的覺得時間有些不夠用了，凌晨起來練氣，早課，練武，下午休息一會後，又是練武，晚課，晚上繼續練氣。
門派裡並不像小說裡寫得那樣爲了爭權奪利什麼，暗地裡矛盾重重，留在山上的人，多數都是爲了練武養身，再加上道家本就是修身養性，誰會爲了名利沒事跟人去鬧矛盾。大家都是和和氣氣的，平時對練拆招，都是用意不用力，不會去攻擊人的要害，點到即止。
因爲有了正統的練氣修煉法門，有玄門太極養身功的滋養，加上每日採納日月交泰時的精華補充自身，一個月後，馬國才終於打通了全身的奇經八脈。跨出這一步，他立即就感覺到，全身與以往的不同了，那是一種從未有過的清爽之感，像是身體一下純淨了許多，自身的精氣神，都能很好的保持飽滿的狀態，像是生命的一次小小的昇華進化，如果一直就這個狀態下去，他有感覺，可以無病無災的，活到一百來歲沒有任何問題。
對此他心中真是喜不勝喜，因爲他看到了更高層次的希望。到現在爲止，他的陽神都沒再絲毫進步，就是因爲，修爲不夠，還不能練氣化神。
山上的生活很清淡，山好水好空氣好，幽靜安逸，呆得時間久了，甚至能讓人心中平靜，沒有再想出去的念頭。他現在很少出後山，到前面的旅遊區去，反而習慣了宅在後山習武誦經。
在山上已經呆了近三個月的時間，現在已經是夏天了，但山上依舊清爽宜人，閒暇時坐在溪邊青石上，聽着林中蟲鳴鳥叫，溪水潺潺之聲，真是一番好享受。這古時候做道士的，就是會過日子，把門派都建在這些風景秀麗的地方，想不長壽都難。
下午，吃完中飯，馬國纔在後山閒逛。忽然聽到有人喊“國才師弟”，他頓時只覺腦袋上一頭黑線，這聲音還比較細嫩，一聽就是那個才十五六歲的劉大力，也就是在那個最小的師兄。別看名字叫大力，其實瘦着呢！好像練道家武術的，就沒見過胖的。
馬國才尋聲過去，劉大力此時正四處張望，見到他後，立即奔了過來，道：“師弟，下面有個美女在找你！”
馬國纔有些恨鐵不成鋼的道：“我說大力啊，跟你說了多少次了，雖然你比我先入門，但你能不能別喊我國才師弟，喊我聲才哥行嗎？”
劉大力嘿嘿笑道：“師傅說，入門有先後，誰先入門，誰就是師兄，規矩不能改。”
馬國才：“…….”
劉大力拉了他一下，道：“快跟我下去吧，跟你說，下面那位美女老漂亮了，跟明星似的，我們快走吧。”說着就沿着小道向下走。
“這麼急幹什麼，有你說的那麼漂亮嗎？她有沒有說她是誰啊？”馬國才心中隱約有些猜測，知道他在這的，也只有李清水、唐紫依和王茜了，就是不知道是誰來了。
劉大力回憶了一下，道：“她好像說叫王茜，師弟，他是不是你女朋友啊？”
馬國才一聽是王茜，心中奇怪，她怎麼來了！他開始還以爲是唐紫依的可能性大一些呢。見劉大力正邊走邊等着他答案。衝他道：“你一笑p孩。知道什麼女朋友不女朋友的。說，你在學校有沒有勾搭女孩子。”
劉大力憨憨的笑着摸了摸後腦勺，道：“有女孩子給我寫過情書，不過她太胖了。”
“哦，這麼說你沒答應了？”馬國才笑道。
“當然，我這麼英俊瀟灑，武功高強的少年，自然要找個天仙般的女朋友！”劉大力自賣自誇的道。神情很是自得。
現在的小p孩子，找女朋友都這麼挑剔嗎？想當年，嗯，好像差不多！只有到後來年紀再大些了，看到別人成雙成對的，身邊的資源越發少了，才猛然發現，漂亮都離他太遠了，才覺得其實找女朋友，只要性格相合。長相過得去就可以了。
“走吧！個小p孩，找女朋友你以爲買東西。要挑漂亮的，只要合得來，別太在乎長相，這樣才能長久。”馬國才一幅老前輩的樣子教訓道。
劉大力纔不信他的鬼話呢，鄙夷道：“切！那你找女朋友幹啥找那麼漂亮的？”
“說了你也不懂，哪來那麼多廢話，走不走！”馬國纔有點老羞成怒了，現在的小孩，都這麼難教嘛！哼，老子要是告訴你我有三個這麼漂亮的老婆，羨慕死你。
劉大力帶着他到旅遊區的偏殿，馬國才見到了許久不見的王茜，一身夏季的運動裝，還是那頭精神的短髮，見到他後打量了下他，接着奔了過來，到他面前卻又止步了，像個小女生似的，矜持道：“小馬，你好像瘦了。”
馬國纔打量了下自己，道：“可能是這衣服比較寬鬆吧，所以看起來好像瘦了。”
見劉大力正和另一位外面執事的師兄，正好奇的看着他們，特別是劉大力，那雙眼睛就想看出什麼花來似的，不由對王茜道：“走，去我住的地方。”
王茜輕嗯了一聲，道：“好啊！”
兩人轉身準備離去，劉大力那小p孩忽然衝他叫道：“師弟，別在裡面幹壞事啊！”
馬國才實在拿這小p孩沒什麼辦法，也懶得跟他計較，直接頭也不回的給了他一中指，倒是王茜聽了這話後卻臉上泛起了紅潤之色。
帶着王茜穿過幾個宮殿，沿着小路上山走向山後的住宅區，王茜邊走邊四處好奇的打量着：“這就是青城山的禁地啊，環境真好，這顆樹起碼有好幾百年了吧！”
馬國纔看着像好奇寶寶的王茜，笑道：“你怎麼突然來了，來之前也不說一聲！”
王茜似有些埋怨道：“你的手機又經常打不通，剛好這邊有個案子，正好過來看看你唄。”
“山上信號不好，有什麼辦法，我現在都很少帶手機在身上了！”馬國才攤了攤手，無奈的道。
王茜掏出自己的手機，一看果真在這信號一欄，已經只有一格了，好像隨時都會消失似的。
“你在這住的習慣嗎？也不知道你怎麼想的，偏偏要跑到這來習什麼武。”
馬國才呵呵笑道：“那你說我人生應該有點什麼追求才好，錢我也不缺，總得找點喜歡做的事情來做吧。”
王茜白了他一眼，道：“那也不用拋妻棄子吧！”
馬國才無語道：“喂喂，這話好像有點不對吧，我什麼時候拋妻棄子了？”
“依依不是你妻子嘛？再說我也算吧！走的時候都不跟我見一面就跑了，哼！”王茜說着說着，還有些來氣了。
馬國才把他帶到自己的房間裡，開了門，給他倒了杯水，道：“我的大姐，算我怕你了，來，喝杯水吧！”接着解釋道：“你們兩這麼大魅力，我怕我要再跟你們兩攪和，我就沒心思出來了，迷失在溫柔鄉里，以後生娃帶崽，基本上就沒自由了。”
王茜喝了兩口水，瞪了他一眼，哼了聲，道：“誰說給你生娃了？你倒是想得美！”
“呵呵！”又沒說你，你着什麼急！