因爲是示範，所以張啓陽也沒上太大的重量，就只上了一百公斤的重量。
這一百公斤的重量對於105公斤級以上選手來說，當真是撓癢癢一般，哪怕國內105公斤級以上選手實力不強，這一百公斤對他們來說也是完全小菜一碟。
這個重量還不如自己本身的體重大，要是舉起來吃力的話，還當個蛋蛋舉重運動員。
爲了能起到更好的示範效果，張啓陽特意放慢了動作，反正就這麼點兒重量，對他來說一點不吃力。
易敦看完了以後，嘴角露出笑容，這挺舉真的不算難。
說白了，就是把槓鈴提到自己胸口，緩口氣兒而後再次發力，將槓鈴舉過頭頂。
技巧性方面，其實是真的不如投擲類項目。
這完全就是力量方面的比拼！
易敦渾身興奮起來，他迫切的想要嘗試一番。
“看起來很興奮啊？要不要上去試一試？”一旁的宋成光教練，看出了易敦的興奮之情，不由笑道。
易敦瘋狂點頭，“試一試。”
“好，小張，去配個五十公斤的重量，咱們讓易敦先試一試。”宋成光高呼道。
圍觀的衆人紛紛大笑起來，五十公斤重量？宋成光教練是不是有些太小心謹慎了。
現場隨便一個運動員，哪怕是最輕級別的女運動員，挺舉都沒有任何一個人低於100公斤。
想想易敦那麼大的塊頭，挺個五十公斤，場面着實有些滑稽。
張啓陽不敢耽擱，飛速配了個五十公斤的槓鈴出來，而後放到了舉重臺上。
易敦傻眼了，開什麼玩笑，五十公斤？！
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他也不是沒接觸過槓鈴，之前練習過深蹲、臥推等力量舉，太知道這五十公斤槓鈴有多寒磣了。
光是槓鈴杆兒就20公斤，兩個卡箍加起來五公斤，這就去掉一般重量了。
左右兩側分別放着一塊10公斤的綠色大槓鈴片外加一塊2.5公斤的紅色小槓鈴片。
10公斤的綠色大片，薄的跟塊韭菜餅一樣。
那2.5公斤的紅色小片，倒是不薄，可塊頭太小，跟個喜事兒用的饅頭一樣。
看起來實在是太單薄了，好像是營養不良發育沒跟上……
“宋教練，這也太輕了吧？”易敦苦着臉說道。
舉着這麼單薄的槓鈴，易敦實在是不好意思。
宋成光連忙擺手，“不輕了，不輕了，剛纔我不也說了嘛，咱們講究個循序漸進。”
“你先舉這五十公斤，咱們看看情況。”
圍觀的衆多運動員，看到那單薄的槓鈴後，也是紛紛大笑起來。
他們昨晚的歡迎儀式上，跟易敦也算是混熟了，所以此刻也紛紛開起了玩笑。
“加油啊，易敦，可千萬別舉不起來這五十公斤啊。”
“咱們隊的小妹妹，都能舉一百多公斤，你可別被我們的小妹妹比下去。”
“易敦，快舉啊，我們都等着看呢。”
衆人紛紛起鬨起來。
易敦要哭了，這幫人不會真以爲自己舉不起這五十公斤吧？
沒辦法，眼下也只能先拿這五十公斤練練手了。
他也清楚，宋成光教練的謹慎不無道理。
萬一自己今天受傷了，雖說也沒人追究宋成光的責任，可總歸是傳出去不好聽。
中國田徑之王易敦，剛去東山省舉重中心一天，結果受傷了，外界肯定不會有什麼好話。
……
走上舉重臺，易敦也沒學張啓陽那樣大吼一嗓子壯聲勢，區區五十公斤的重量，還有啥吼一嗓子的必要。
所有舉重運動員，在試舉之前肯定都會吼一嗓子。
至於這一嗓子吼什麼，其實倒是無所謂，國內運動員一般會吼加油。
重點不是吼什麼，而是藉助一聲大吼，刺激自己。
……
易敦準備學着張啓陽剛纔的示範動作，先把這幼兒槓鈴提到胸口。
結果這一提，易敦更無語了。
比自己想象中還要輕，這點重量用得着雙手舉？！
想都沒想，易敦直接單手抓着槓鈴杆的中間，毫不吃力的將槓鈴舉過頭頂。
這還不算完，易敦像是舉着啞鈴一般，單手抓着槓鈴上下起落，而後原地轉了幾圈。
如果不是怕傷到人，這點重量的槓鈴，易敦能夠輕鬆的揮舞起來，就像古代將軍揮舞大刀一樣。
易敦不會跳舞，要不他真能單手舉着槓鈴，而後給現場所有人跳上一段兒天鵝湖。
他是個假舞蹈班學生……
“太輕太輕！”易敦將槓鈴放在了舉重臺上，苦着臉對宋成光說道。
這麼輕的重量，那還有什麼訓練意義。
“要不換個六十公斤的？”宋成光讓張啓陽上去加了十公斤。
片刻後，舉重臺上又是傳來易敦的聲音。
“太輕太輕！”
眼下這個場景倒是讓衆人想起了孫悟空龍宮借兵的戲碼。
……
“宋龍王，要不您就直接上一百公斤吧。”衆人紛紛起鬨道。
宋成光有些無奈，眼下易敦跟提溜牙籤一樣舉起六十公斤的重量，繼續十公斤十公斤往上加肯定也沒啥意義了。
“小張，直接上一百公斤吧。”
“易敦，可別單手舉了，這一百公斤可不是單手能舉起來的。”宋成光害怕易敦託大受傷，不由提醒一句。
易敦點點頭，他又不是傻子，平衡不好控制的情況下，這一百公斤上哪能單手舉起來。
單手提起來的話，那肯定不是什麼難事，可提跟舉完全不是一個概念。
眼看着張啓陽給自己配上了一百公斤的重量，易敦的臉色纔算是稍微嚴肅了一些。
這纔像話嘛，剛纔一開始就該給自己上一百公斤！
對於舉重世界記錄，易敦肯定也是有所瞭解。
剛剛結束的北京奧運會，105公斤級比賽中就出了個逆天選手。
這名選手來自白俄羅斯，名叫安-阿拉姆諾夫，年紀僅僅20歲，在8月18日那一天拿下了男子舉重105公斤級的金牌。