第53章 雪中送碳

不管外面怎麼吵,不管球館外面聚集了多少的記者想要採訪自己,江洋是一概不理。

因爲他知道,他不可能在這個時代常駐,他頂多也就是在這裡呆半個多月,然後就在回到現實世界去訓練,打比賽了,所以他對於外界的虛名並不太在意。

看着江洋淡薄的在那裡訓練的樣子,菲爾-傑克遜老懷安慰啊,這個年輕人還真是一個好苗子,出名了竟然不爲外界所動,真的有成名的希望啊!

其實這只不過是菲爾-傑克遜一廂情願罷了,如果這是真實的,估計現在江洋就跑到外面去顯擺去了,哪裡還會在訓練館裡面,聽從助理教練的話,慢慢的訓練自己的能力。

經過這些天的訓練,江洋感覺自己C-的身體素質,已經快要突破了,也就是這兩天的時間,有可能是在今天有可能是明天,但是現在問題就又來了。

江洋除了傳球之外,剩下所有的技能都是籃球基本技能,最高的提升等級就是C,黃種人一般來講,身體素質撐死也就是到C,你看易建連剛進NBA的時候,那叫一個慘啊。

幾乎是一個內線就可以強打他,有的時候外線都可以強打他,這就是人種天生的不足。

而就算是現在經過了訓練,他的身體素質也頂天到達了B級左右,跟NBA所要求的基本身體素質A-還相差甚遠呢,一個不能往籃下打的內線,要不然就學劉易斯他們,玩不三不四,要不然就只能增加自己的肌肉力量,現在江洋在短時間內把身體練到C,就已經很難得了,想要再往上,就需要其他的技能,但是現在比賽沒有打完,江洋也不知道自己有沒有機會摸到身體素質的技能,所以在上午結束訓練之後,江洋的情緒有些不太高,中午吃飯的時候,他還在那裡想着關於自己身體的問題。

NBA的餐廳分爲三個,一個就是專門給員工們準備的,他們不用吃營養餐,所以基本上都是普通的廚師給做的,能吃飽,能提供足夠的能量就行。

另外一個餐廳是專門爲了球員們準備的,一支球隊看起來一場比賽只有12個人,其實要差的遠了,這12個人是入選大名單的十二個人,除了這十二個人之外,還有很多其他的球員,試訓的,或者是在球館裡面幫忙的,一般來講一支球隊裡面的球員人數大概維持在20人左右,他們分爲一隊、二隊,一直到後來NBDL出現了之後,這個現象才解決,二隊的人員就進NBDL訓練了,反正也離的近,如果需要調的話隨時可以回來。

第二個餐廳就是專門給這些試訓的還有在球隊裡面搶不上主力位置的球員們準備的。

第三個餐廳,也就是所謂是正式球員餐廳,教練和助理教練們,還有入了正選的15個球員(12個是參加比賽的人數,剩下的三人,可以自然調換,也就是所謂的二線替補)。

江洋他們就屬於這一波的,而就算是在一個餐廳吃飯,吃的也分三六九等。

那些試訓球員們所吃的,就是純營養餐,幾乎沒有什麼味道,吃了管飽就行。

江洋他們這些替補球員們所吃的,就基本上有點味道了,廚師也可以按着你的飲食習慣給你做一些,就像是江洋,他要吃的東西要就都要熟的,否則的話他的腸胃不消化。

所以他的食物就全都是熟的,當然還有另外一些特殊的體系,就像是教練們還有球隊的核心球員,科比、奧尼爾,他們都有球隊專門配備的營養師,也就是專門爲他們做菜的人,每人每天在球隊裡面吃的兩頓飯(有的時候早餐也在球隊裡面吃),都是由這些專門的廚師爲他們做的,江洋他們想吃都吃不到,不過教練們到是跟他們一樣的待遇。

中午的時候,江洋拿了自己的營養餐,走到旁邊一個角落裡面,一邊想着自己的身體情況,一邊吃着自己營養餐,正當江洋在那裡想事情的時候,一個黑大個走了過來。

“嗨,江,怎麼心不在焉的?”江洋聽到了對方的話,回頭一看,不是別人,正是羅伯特-霍里,江洋對霍里並不陌生,畢竟這個黑大個還要了自己好多的助攻呢。

“呵呵,在想訓練的問題!”江洋看着霍里,這個也沒有什麼好隱瞞的笑着說道。

“我最近看了你的訓練,你的訓練很刻苦,但是你好像沒有抓到竅門啊!”霍里看着江洋笑着坐在了江洋的對面,一邊吃着自己面前還帶着血絲的牛肉,一邊對着江洋說道。

“沒有抓到竅門?什麼意思?”江洋看着霍里,一臉奇怪的問道,自己自問所有的訓練都是按着教練的安排訓練的啊,這裡面還有什麼竅門之類的東西嗎?

“教練的訓練是沒有錯的,你在場上那麼關照我,我就教你一點正式NBA球員的竅門吧!”霍里看着江洋笑着說道,他教江洋NBA球員的竅門並非沒有私心。

他也希望江洋可以快點把身體練好,然後在場上多打比賽,到時候以江洋的作風,估計又能多喂自己不少的球,一個球員的價值是多少,完全就看他在場上的發揮如何。

霍里可以說是一個非常不錯的球員,他身上的總冠軍戒指也有四枚了。

從92-93賽季加盟火箭以來,他就展示出了自己關鍵先生的能力,但是他在場上的得分能力並不是很強,他賽季最高得分也就是在95-96賽季時,場均獲得了12分。

這樣的分數,再加上他防守並不是很強,所以他的薪水一直都不是太高,處在一個藍領球員的位置上,這是霍里不希望看到的,現在江洋的出現,到是給了他一絲希望。

如果江洋的上場時間增加,跟江洋處好關係,讓江洋多喂自己一些球的話。

明年他未必不能找到一份不錯的合同,這也是他過來教江洋的主要原因。

“哦,是嗎?我到是想要聽聽!”聽了霍里的話,江洋也有了興趣,眨着眼睛問道。

“下午的時候你不是還有訓練嗎?我今天就幫你訓練!”霍里看着江洋笑着說道,然後吃起了自己面前半生不熟的牛肉,對於這些傢伙江洋已經習慣了,他們吃他們的,江洋吃江洋的,雖然這烤熟的牛肉,是真的不太好吃,可總好過餓肚子……

當天下午,江洋的訓練團隊裡面,就出現了一個208公分的黑人大個子。

當霍里說要幫助江洋訓練的時候,菲爾-傑克遜並沒有太驚訝,他早就知道霍里的小九九,不過就算是霍里要大合同,也和菲爾-傑克遜無關,反正又不是菲爾給他開支。

所以菲爾-傑克遜就陌認了霍里的存在,當天下午對江洋進行訓練的時候,霍里就在。

“像是這樣橫向移動的時候,不要把腳完全的踩實,有的時候爲了追求速度,也可以橫跨一個梯口,腳下的小碎步不可以停下,如果腳跟落地了,那再啓動的話就要慢的多了。”霍里真的像是他所說的那樣,在訓練的時候還真的告訴了江洋不少的東西。

“舉槓鈴,不要聽教練的,一次十個爲一組,這樣是有緩慢增加力量的效果,但是還有更快的辦法,你一次性可以舉多少個就舉多少個,然後再休息一下,再接着舉!一直到極限再放鬆,這樣雖然會傷及肌肉,但反正你有理療師,一會兒讓他們幫你按摩一下就OK了。”每一項身體的運動,都有竅門,在霍里的講解下,江洋一下午做了比平常大半天做的都要多,而正是在這個時候,江洋的身體素質也進行了突破,達到了C級。

“叮,恭喜宿主身體素質達到C級,C級已爲等級限制,如無法尋找到新的能力,不可升級……叮……發現新型身體素質能力,名稱爲‘NBA球員身體素質訓練法’,訓練等級A-,最高可提升宿主的身體素質達到A-。”一道白光閃過,小玻璃片再次啓動!

收藏還沒有過三千啊,太慘了,還請大家多多幫忙,收藏一個吧!

第114章 強悍的魔獸第358章 提速第55章 初扣第159章 逆轉屬於江洋第280章 教練的計劃第224章 夜幕狼鳴第167章 江氏戰術第278章 虛火第346章 無人能擋第105章 迴歸第213章 暴扣開啓第390章 交易截止第376章 成績斐然第51章 X因素第35章 強大的大叔三人組第34章 出線戰第389章 馬庫斯-索頓第240章 騙的就是你第15章 順風球第169章 繼續連勝第327章 被撞見了……第48章 效果顯着第323章 三巨頭?不好使!第367章 快攻馬刺第55章 初扣第148章 繼續連勝第382章 新秀挑戰賽第307章 再用亢奮第110章 加入綠軍第193章 沒有人理第21章 不帶這麼玩的第278章 虛火第226章 頂不住第140章 孟菲斯灰熊第174章 完勝第110章 加入綠軍第245章 進級總決賽第111章 金州悍匪第一百五十一 間首發江洋第65章 風迴路轉第328章 酒吧第170章 新合同第376章 成績斐然第44章 首勝國王第66章 新能力第56章 追襲戰第359章 圈套第311章 對攻第185章 衝破新秀牆第181章 將錯就錯第180章 叫板羅斯第190章 滅湖人第262章 首發第340章 AK的實力第135章 戮戰雄鹿第160章 月最佳新秀第239章 坑騎士第251章 菜掉湖人第113章 魔術來襲第190章 滅湖人第257章 傷不起第368章 快攻的對策第313章 補強陣容第164章 再遇熱火第75章 經驗藥水第92章 對付鮑文的辦法第64章 爲了勝利第319章 科比發飆第355章 頭名爭奪戰第279章 最大的危險第399章 辣手掘金第363章 血洗老鷹第259章 實力強悍第349章 菲爾-傑克遜的算計第353章 搞掉小牛第192章 關懷行動第230章 戮戰魔術第268章 夜店第128章 搞破壞第219章 突破S第349章 菲爾-傑克遜的算計第104章 致命的手指第248章 我來進攻第134章 虐殺雄鹿第340章 AK的實力第223章 江洋大鎖第66章 新能力第223章 江洋大鎖第7章 約翰遜的沉着第291章 沒那麼簡單第217章 你們太邪惡了第287章 底牌第53章 雪中送碳第277章 贏得首戰第228章 虐熱火第104章 致命的手指第341章 巨人殺手第198章 唯快不破第22章 S+級技能第38章 再入副本
第114章 強悍的魔獸第358章 提速第55章 初扣第159章 逆轉屬於江洋第280章 教練的計劃第224章 夜幕狼鳴第167章 江氏戰術第278章 虛火第346章 無人能擋第105章 迴歸第213章 暴扣開啓第390章 交易截止第376章 成績斐然第51章 X因素第35章 強大的大叔三人組第34章 出線戰第389章 馬庫斯-索頓第240章 騙的就是你第15章 順風球第169章 繼續連勝第327章 被撞見了……第48章 效果顯着第323章 三巨頭?不好使!第367章 快攻馬刺第55章 初扣第148章 繼續連勝第382章 新秀挑戰賽第307章 再用亢奮第110章 加入綠軍第193章 沒有人理第21章 不帶這麼玩的第278章 虛火第226章 頂不住第140章 孟菲斯灰熊第174章 完勝第110章 加入綠軍第245章 進級總決賽第111章 金州悍匪第一百五十一 間首發江洋第65章 風迴路轉第328章 酒吧第170章 新合同第376章 成績斐然第44章 首勝國王第66章 新能力第56章 追襲戰第359章 圈套第311章 對攻第185章 衝破新秀牆第181章 將錯就錯第180章 叫板羅斯第190章 滅湖人第262章 首發第340章 AK的實力第135章 戮戰雄鹿第160章 月最佳新秀第239章 坑騎士第251章 菜掉湖人第113章 魔術來襲第190章 滅湖人第257章 傷不起第368章 快攻的對策第313章 補強陣容第164章 再遇熱火第75章 經驗藥水第92章 對付鮑文的辦法第64章 爲了勝利第319章 科比發飆第355章 頭名爭奪戰第279章 最大的危險第399章 辣手掘金第363章 血洗老鷹第259章 實力強悍第349章 菲爾-傑克遜的算計第353章 搞掉小牛第192章 關懷行動第230章 戮戰魔術第268章 夜店第128章 搞破壞第219章 突破S第349章 菲爾-傑克遜的算計第104章 致命的手指第248章 我來進攻第134章 虐殺雄鹿第340章 AK的實力第223章 江洋大鎖第66章 新能力第223章 江洋大鎖第7章 約翰遜的沉着第291章 沒那麼簡單第217章 你們太邪惡了第287章 底牌第53章 雪中送碳第277章 贏得首戰第228章 虐熱火第104章 致命的手指第341章 巨人殺手第198章 唯快不破第22章 S+級技能第38章 再入副本