傍晚,夕陽在遠處落下,雲彩好像注入了紅色的顏料,如同火帶一樣鮮紅。
道路中,汽車擁堵,風笛長鳴,人羣踏上了歸家的旅途。
而在道路兩邊,一道身影正朝着遠處跑來,邁動着兩條長腿,正在向着前方跑去。
“好累。”
這道身影正是夏樹,此時感覺肺部好似着了火一般,雙腿也如灌了鉛般沉重。
他現在跑了八公里,但是時間不過三十二分鐘,配速4:00,這已經是極爲頂尖的長跑速度
大學生體質測試的成績標準,千米的成績4:30爲及格, 3:15左右滿分。
4:00的成績,大概是七十分左右。
但是夏樹的目標不是跑一千米,而是要跑十公里,跑的距離越長,體力水平消耗越大。
十公里的長度,很多人連跑都跑不下來,更不要說達到綜合四分的配速。
“再接再厲。”
夏樹咬着牙繼續奔跑,但是卻止不住的放慢了步伐,到達一萬米定時結束,時間達到了四十分三十二秒。
“超過了三十二秒。”
夏樹坐在那裡,大口的喘着氣,沒有保持住,看來耐力還差了些。
不過減脂的效果已經達到。
他長跑的第一選擇是減去身體多餘的脂肪,讓自己看起來瘦一些。
“還沒有結束。”
夏樹跑完步,去菜市場買了菜,來到了埼玉家,將菜給了埼玉,而後開始做運動。
夏樹先做了拉伸運動,而後開始做俯臥撐。
一,二,三……四十,五十,六十……九十七,九十八,九十九,一百。
共計一百個俯臥撐,而後開始做仰臥起坐和深蹲,同樣各一百個。
做完以後,夏樹坐在那裡,氣喘吁吁。
十公里長跑,還有俯臥撐仰臥起坐和深蹲,便是原著中埼玉進行的運動。
埼玉堅持了三年,成爲了無敵的存在,自己想要嘗試一下,靠這個方法,能否打破自己的限制器。
雖然成功的概率並不算大,但是即使不成功,這些運動也有效果。
減脂以及增肌,塑造形體,不過效果會有些差強人意。
就拿長跑來說,距離夠了,運動量也夠了,但是十公里長跑不如五公里變速跑,反而會因爲出汗量太大,導致電解質失衡。
其次,俯臥撐雖然是徒手胸肌訓練的最好方法,但是效率比不上器械訓練,另外單組單一俯臥撐效果也較差,需要多組進行,同時還要變換方式,比如爆發俯臥撐,偏重俯臥撐,深度俯臥撐,蜘蛛俯臥撐混合進行。
還有仰臥起坐,對腰部傷害較大,而且效果比較差,最好以卷腹爲主,其他動作輔助。
所以這套訓練基本是事倍功半的效果,
但是爲了可能打破的限制器,夏樹打算嘗試下去。
做完這一套,夏樹拿起了水壺喝了起來。
水壺裡裝的是電解質泡騰片,蘊含豐富的鈉,鎂,鉀,鈣,以及維生素c,防止因爲大量出汗而導致的電解質流失,而且不含糖,能量只有8kj。
喝完以後,夏樹便去了衛生間洗澡,洗完澡後,埼玉已經做好了飯菜。
兩人已經約定好,夏樹每日都會買菜,而埼玉負責做菜,夏樹買的菜很多,不僅夠自己吃,還可以讓埼玉第二日帶着去公司。
這樣埼玉每個月就可以省下一部分食宿費,而且夏樹每日都有一個方便的居所。
而且夏樹還送給了埼玉一個冰箱。
暫時自己存款足夠,還有六十萬的存款,每個月二十萬的薪資,距離明年四月份大三開學還有六個月左右。
夏樹打算在六個月時間裡,晉升入b級。
一旦晉升入b級,自己每週薪資就達到了十萬,每月四十萬,生活就會更加輕鬆。
夏樹打算搏一搏,所以他花了比較多的錢用來吃和鍛鍊,並且還打算放棄冬假和春假的打工。
“你天天都要進行這麼辛苦的訓練嗎?”埼玉坐在對面,一邊吃着東西,一邊說道。
“是啊。”
夏樹狼吞虎嚥的吃着雞蛋,說道:“我要讓自己變得更強。”
“那也太累了。”
埼玉搖了搖頭,專心致志的對付着鰻魚,問道:“你不吃鰻魚嗎?”
“不吃。”
夏樹搖了搖頭,將筷子放在了水煮雞肉和青菜上,說道:“這些就夠了。”
“那我就一個人解決了。”埼玉興致勃勃的吃了起來。
夏樹填飽肚子,熱流開始緩解夏樹的疲勞,以及修復夏樹撕裂的肌肉纖維。
“該出發了。”
他洗乾淨自己的碗筷,而後換上了裝備。
“我出發了。”夏樹站在那裡,朝着埼玉擺了擺手
“路上小心。”埼玉笑着說道。
“我會小心的。”
夏樹離開了埼玉家,趁着暮色,朝着遠處走去,打算看一下有沒有自己要做的事情。
很多行人看到他,都好奇的打量他,有的人竊竊私語,露出好奇的目光,卻擔心黑色假面不好相處,沒敢搭話。
“黑色假面。”
有小朋友看到了夏樹,立刻喊出了他的名字。
“小朋友你好。”夏樹朝着小孩揮了揮手,其他人看到黑色假面
“黑色假面,我支持你。”
“黑色假面,要儘快提高排名哦。”
“黑色假面,請給我籤個名。”
夏樹在別人遞過來的卡片上籤上了自己的名字,和路人打着招呼,而後繼續前行,在街道上巡邏。
“那裡有小孩在哭泣!”
夏樹看到在不遠處的大樹底下,一名小朋友望着飛到了樹上的氣球哭泣。
“我來幫你。”
夏樹立刻走過去,縱身一躍,伸手抓住氣球的繩子,將氣球拉下來。
“謝謝叔叔。”
小朋友接過氣球,破涕爲笑,真誠的說道。
“要叫哥哥哦。”
夏樹拍了拍小朋友的肩膀,自己才十八歲,怎麼能叫自己叔叔。
接下來,夏樹便在街道上巡視,看到有人需要搬東西,就過去協助一下。
看到老奶奶站在馬路邊,就扶着她過去,也不管她願意不願意。
沒有遇到怪人。
怪人出現的頻率根據等級不同並不相同,鬼級怪人出現的頻率大概是一月一次,在原著中三年後,鬼級怪人一個月出現一次,都被人認爲災害頻率提升。
虎級怪人差不多數天一次,狼級怪人則是一天數次,但是很多狼級怪人,普通人聚集起來就可以對付。
z市的怪人比較多,還形成了無人區,但奇怪的是,大部分造成災害的怪人反而不是從無人區出來的。
倒是有很多無人區的怪人,到其他城市去。
所以夏樹巡視了一晚上,也沒有碰到一個怪人。
“沒有怪人也好。”
夏樹反而呼了口氣,自己現在面對狼級怪人都很難不負傷擊敗,只要有個虎級怪人,自己就很難對付。
而成爲了英雄之後,自己面對怪人,又不能退縮。
還是儘量做些普通任務較好。
夏樹在路上巡邏着,時間一分一秒逝去,夜色越來越濃郁,街上的行人也越來越少。
“已經十點了,從這邊繞過去就該回去了。”
夏樹看了下時間,走向了另一條街道,卻忍不住皺眉。
只見街道對面走過來幾名青年,穿着肥大的夾克衫,吸着煙,梳着飛機頭,嘻嘻哈哈,沒個正形。
他們本來正大聲的說着話,但看到穿着打扮怪異的夏樹,他們眼睛一亮,立刻止住了話頭,相視一笑,圍了上來,攔住了夏樹的去路。
“嘿嘿嘿。”
看到他們,夏樹也忍不住笑起來了。