不過一切事情都進展的不錯。
以至於第二天早上，遊宇醒來的時候。
那兩個少女還在沉睡之中。
打開冰箱喝了杯牛奶。
那邊的電話已經打過來了。
“秦歌先生，我們已經給爲您報好了名了，還有一件事，就是最近就有一個馬拉松比賽，您要去嘗試一下嗎？
或許在這之前就開始嘗試一下，會讓身體有所習慣也說不定哦。”
莊苛的聲音倒是一如既往的平淡。
秦歌思考了一下，感覺也是。
畢竟在跑步機上跑步，和在外面路跑，幾乎是完全不同的一種概念。
“是全程還是半程？”
“因爲就在本地，所以是半程馬拉松，從豐和路到東方體育中心，一共21.095公里。”
“半程馬拉松嗎？好的，到時候我會去參加的，是什麼時候？”
“三天之後、”
“好的，明白了。”
掛斷了電話之後秦歌稍微舒展了一下自己的身體。
半程馬拉松其實要堅持下來的話，並不是一個非常困難的事情。
對於一個身體健壯的成年人來說絕對不是什麼太大的問題。
然而秦歌希望的可不僅僅只是完賽。
還需要足夠的速度。
游泳方面，他已經是頂尖的存在了，但是自行車還有跑步，的確是不太擅長。
他還需要一些裝備。
不過這些東西，已經不在他的考慮範圍之內了。
節目組的贊助商，會解決掉這些問題的。
所以秦歌現在要做的事情，就是將一切事情，都準備好。
“系統，打卡簽到。”
“叮咚：本次打卡簽到完畢。”
“本次打卡獎勵爲：耐力強化藥劑。”
又是一瓶耐力強化藥劑？
秦歌的眼神有些驚訝，沒想到今天他的運氣這麼好。
隨後看向了身後依舊在沉睡的兩個少女，難不成是因爲這個？
不過隨後想了想，估計也不太可能。
繼續喝下了耐力強化藥劑之後。
秦歌深吸了一口氣。
走到了另外一邊，在跑步機上面，開始進行自己身體耐力的測試。
其實如果是初學者進行跑步的話，是一件非常折磨的事情。
或許僅僅只需要兩公里左右，就足以讓你氣喘吁吁，甚至導致小腿上的肌肉緊繃。
第二天下樓或許都是一個大問題。
但對於身體還算不錯，平時都有鍛鍊的人來說，公里數就不再是一個問題。
問題在於，配速。
也就是跑完一公里所需要的時間。
一般來說，無論是五分配速還是六分配速，都還算是正常。
有些人會選擇跑進四分之內，也就是三分多。
而鐵人三項的世界紀錄，配速是三分四十七秒。
如果不計算自行車的話，那麼秦歌覺得，自己如果能夠配速三分二十秒左右，就已經是很不錯了。
到時候游泳的配速，可以略微的提升一些。
這樣一來的話，時間也就差不多剛剛好。
但這一切都還是在他的幻想之中的事情。
耐力好，不代表就非常的能跑。
技巧也是其中繞不開的一環。
於是秦歌在跑步機上直接設定了配速爲四分鐘整，而公里數，則是21公里。
一個半馬的路程。
大概需要一個小時半左右。
深吸了一口氣。
便開始在跑步機上嘗試着跑了起來。
四分鐘的配速，坦白來說真的是不慢的。
以至於一開始，秦歌甚至還稍微有一點跟不上這個節奏。
但隨後便開始逐漸的穩定下來。
呼吸和步伐配合的很好，雖然略微的有些快，但似乎是因爲耐力經過強化之後。
反而沒有出現任何的問題，這樣的感覺還不錯。
心無旁騖，僅僅只是奔跑，而不去思考奔跑的意義。
或許這是奔跑之所以會讓人喜愛的原因之一。
秦歌也就這麼的跑着。
前面的五公里，他甚至沒有感覺到太多的情況，只是身體上微微出現了一點點的汗跡。
而隨後，當路程開始推進到十公里的時候，他開始，略微的感覺到有着一絲絲的吃力。
這個時候，他犯下了一個幾乎所有初學者跑步都會犯下的一個錯誤。
那就是他的呼吸，開始略微的有那麼一點點的紊亂。
其實所有人跑步的時候，都會下意識的用嘴開始呼吸，這樣能夠有更大的攝氧量。
當然，並不是說這樣不好。
但終究還是需要一個節奏的。
如果沒有這個節奏的話，很容易就會讓人感覺到胸悶，累，甚至是岔氣。
而現在的秦歌下意識的呼吸就急促了很多，以至於他原本三步一吸三步一呼的節奏有些對不上呼吸的節奏。
他下意識的想要調整一下自己的節奏。
稍微的慢上那麼一點，卻發現跑步機的速度，是不會下降的。
因此也只能通過調整呼吸的方式，讓步伐再次一致。
而也就是這樣的情況之下。
他經過了一段時間之後，才調整了過來。
而這個時候公里數剛剛來到了十一公里。
這個時候，他已經開始感覺到疲憊了。
正常人一般以這樣的配速跑到這種程度，已經足以稱得上一句大佬。
很多人都無法與之相提並論，但要與頂尖的一批人比起來的話。
相差還是太多了。
他不得不下降一些自己的速度，因爲感覺到了雙腿的沉重。
所以當跑完全程的時候，秦歌擦了擦自己身上的汗，他是對自己有些不滿意的。
中途的調整之後，再想要加速，就有些強人所難了。
“我的差距，還很明顯嗎？”
秦歌不由得這麼想着。
“如果能夠調整好呼吸的話，三分鐘的配速我應該也不會有太大的問題，只要呼吸不出問題。
這就是現在的重點了嗎？真是難搞啊。”
秦歌撓了撓頭。
或許他還是需要一個教練。
不過這都是咋子三天之後的比賽完畢後面再說了。
現在的話，隨便的練一練，也就行了。
一身的大汗，秦歌直接走進了洗浴的房間，準備衝個涼。
全然不知道的是，那兩個小姐姐其實也在這一刻醒了過來。
“唔......好累。”
其中一個人這麼的開口。
“不行，我還想睡。”
“別睡了，快起來去洗漱啦。”
“唔，不想去。”
“快去啦！你去了我也去。”
“我們一起去好不好。”
“誒，真拿你沒辦法，那就一起去好了、”
......