啓風輕鬆的跳了下來,尊重的說道:“教練”心裡暗暗想着,當年在天華的時候,黃教練的苦心。
“恩,大家都到齊了吧,今天就是個報名,都到了就好,明天早上6點這裡集合,好了,大家都回去休息吧,啓風留一下”黃教練嚴肅的說道。
所有隊員都是剛剛進隊,誰敢挑戰黃教練的威嚴,一個個都灰溜溜的跑了,只有夢飛幾個人對黃教說了聲再見。
等所有人走後,黃教練微笑的對着啓風說:“坐”啓風也不客氣,直接坐到了地板上。
“你是不是覺得你現在很風光?”黃教練嚴肅的問道,絲毫沒有了剛纔的微笑。
啓風明顯不知所措,虛榮心誰沒有,要說沒有是給鬼聽的,索性就直說了:“是有點,但我不會驕傲,我會繼續努力的”
黃教練笑了笑,搖了搖頭說道:“不是因爲這個事,我問你,你的風光都是那來的”
“籃球,是籃球”啓風雖然不明白黃教練是什麼意思,但自己所能想到的,全會說出來,不僅黃教練像師父一樣教過自己,而且自己也相信黃教練肯定不會害自己就對了。
黃教練點了點頭,繼續說道:“對,就是籃球,不僅是因爲你是CUBA的MVP而且還有你的扣籃三步曲,都使你有了現在的風光”
聽完黃教練說的話,啓風不由的一陣糊塗,黃教練到底想說什麼呀:“教練,有話你就直說,我一定聽您的”
“那好,我就直說了,你的扣籃確實非常華麗,但是你知道華麗的背後付出的是什麼嗎,跟鍵磨損,三角韌帶破裂,這些傷病會給你帶來多少傷痛,也許你現在不會知道,但是你現在必須預防”黃教練說出了自己的要求,自己不能看着一個天才再次像流星一樣,一閃而過。
“那黃教練,你的意思就是,讓我以後少扣籃,減少危險係數?”啓風也深深的明白,一個運動員的生涯,傷病就是最大的惡魔。
“不是少扣,而是選擇時機的扣籃,扣籃會讓人熱血沸騰,會是添加隊友士氣的最好辦法,更是打擊對方士氣的良策,而扣籃要有選擇性,如果你認爲你這次扣籃對勝負起着非常大的重要性,那麼一定要扣,而如果你的扣籃根本影響不了勝負,那還不如上籃,來的實惠,又節省體力,又可以得分”黃教練滔滔不絕的講的道理,希望可以讓啓風增強一些對大局的把握能力。
“好的,教練,我以後一定會增強這方面的意識”啓風逐漸明白了教練的苦心。
“還有,就是關於你的訓練方法,我給你擬出來個大綱,你先看看,這時劉教練不知道從那拿出一份表格,上面分化明確,每段時間,都幹什麼,基本除了給啓風12個小時睡覺時間,其他時間,全部被佔用了。
啓風越看這個訓練表格,越看心越寒,這那是人能做的事情,每天上午 6點到7點一萬米,負重20公斤長跑,休息半小時,7點30到8點30開始健身房鍛鍊力量,休息半小時,9點到12點,運球訓練,聽音樂變換節奏………等等。
“怎麼樣,沒什麼問題吧,有問題可以說”黃教練露出了奸險的笑容,光表情就告訴了啓風,你要是不答應,以後有你好受的。
啓風連忙陪笑道:“沒問題,沒問題,教練沒什麼事我先走了”話音剛落,啓風的百米速度再次展現出來,一陣風一樣跑出籃球館,如果現在不跑出來,沒準黃老頭又要自己做什麼變態訓練。
第二天,集訓正式開始,啓風獨自一個人腿上綁這沙袋羨慕的看着大家,慢慢的跑着漫長的一萬米,真是路遙知馬力,日久見人心,還不到一天就讓黃教練給坑了,真不知道以後會怎麼樣。
終於到了中午,啓風一天中最幸福的時刻,自從進了集訓,就沒見過靜文,只好用食量來補充自己的感情空虛了。
“大哥,你慢點吃不行呀,別噎着”夢飛似笑非笑的說着,對於自己這個兄弟還能說什麼,你總不能叫他不吃東西吧,那樣他會殺人。
“夢飛,這你就不懂了吧,吃的多長身體,我現在一米九三,沒準出去後兩米了呢”啓風嘴裡嘟嘟囔囔的說着,連大米飯粒都粘到臉上了。
助理教練孫小亮對這狼吞虎嚥的隊員們大喊道:“大家等會吃完了,到體育館體檢”然後就聽到支支吾吾的應答聲,無奈一笑,還是回去的好。
啓風爲這次體檢,高興的又多吃了兩碗飯,原因當然是下午不用做那些變態的訓練了。
下午一點,二十四個人到了體育館門外,等待着體檢,主要是因爲怕人多亂,只聽屋裡大叫一聲:“蔡偉強”
“我先進去了,你們慢慢等,哈哈”偉強搖搖晃晃的走了進去,啓風現在祈禱着,自己是最後一個,讓自己多休息一下。
不一會,偉強晃晃悠悠的走了出來,像是在報告一樣說道:“各位大哥,除了身高體重,一共六個項目,原地縱跳高度,衝跳高度,百米速度,2分鐘內連續彈跳次數,最大握推重量,最後是持球連續灌籃次數,當然扣不了的,不測量”說完還看了看老炮,心裡那個爽呀。
老炮撇了撇偉強,臭罵了一句:“大傻個子”惹的一羣大個紛紛側目。
而這時,做體檢的記錄員已經驚詫不已,隨後對着喇叭喊道:“張啓風”
啓風輕鬆的走進了測試館,一見啓風liu暢的手臂肌肉,就引起了四位記錄員的注意,因爲這樣的肌肉實在是少見,記錄員甲說道:“先測量一下身高體重”
“身高1.94,體重84公斤”記錄員乙繼續說:“好了,下面是原地縱跳和衝跳,看見前面那個圈了嗎,站到裡面去,然後盡全力觸摸上面的藍色棒子,第一次原地,第二次允許助跑,明白了沒有”
“明白了”啓風深深吸了一口新鮮空氣,走到圈裡,然後雙腿半蹲,雙腳蹬地“刷“的一聲,一道黑色的閃電騰空而起。
“9……95釐米,不會是機器的故障吧,請你在跳一次,以保證測量的準確性”
“好的”啓風暗想,還真是給機會,剛纔沒跳好,只見啓風沉膝,發力,狠狠的拍打了一下頭上的藍色棒子,然後滿意的落了下來。
“9……8釐米”記錄員有些不敢相信眼前的數字,簡直太驚人了,這要什麼樣的身體素質才能跳的如此之高。
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向大家彙報工作,上本夢想的質量實在是爛,我也懶修改,索性就破罐子破摔了,但這本算是個新的起點,我要保證本書的質量,閱讀的流暢性,謝謝從夢想趕過來的書友,烈火了,11了,還有小帝,笨蛋,等等
這裡還要感謝一些我的好兄弟,啥也不需要說,感激留在心裡就夠了。
本來這些話是想在書評裡說的,但是他說我有人身攻擊的嫌疑,大家一起跟我汗一個。