次日，逆風來到劍士院，大家沒有昨日的嘻嘻哈哈，而是一本正經地坐在教室中等待逆風導師的到來，逆風笑着道“看你們這副陣仗，看來是下定決心了，好吧，恭喜你們，你們已經邁出了走向成功的第一步了”。
“大家先介紹一下自己吧，從今天開始我們就是一個整體了，我們就是隊友就是兄弟了，大家都互相瞭解一下，矮個子的那個，就你，從今天開始你就是這個班的班長了，以後要好好爲大家服務哦，就從你開始介紹吧”逆風笑道。
大家好，我叫丁曉峰，來自冰雪帝國的烏拉爾城，很高興能爲大家服務。
大家好，我叫歐陽正天，來自天域帝國的庫勒城，很高興見到大家。
大家好，我叫趙東昇，來自日不落帝國的***，很高興見到大家。
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逆風笑道“我也自我介紹一下，我叫逆風，其他不知道。我們從今天開始就練習基本的一些動作，大家隨我到外面的操場上，列隊站好”。
“大家盤腿坐好，兩手自然地放在大腿上，昂首挺胸，兩肩放鬆，對，就是這樣的，嘴巴微閉，閉目養神，兩耳聽自己的呼吸聲。對就是這樣，大家在這打坐一個上午，下午我們在訓練別的項目”逆風喊道。
逆風也盤腿坐在大家面前和大家一起練習，可是沒有過多久，一個學員站起身道“導師，我想不明白，爲什麼這樣的訓練呢，和之前的劍士訓練完全不一樣，根本就是風馬牛不相及呀，而且我感覺這樣的調息根本就沒有什麼用呀，這是大陸上最基本的調息方式呀”。
“我說過了，留下來只需要按我的要求去做就行了，至於爲什麼這樣去做，說了你們也未必去信，到時候你們自然就會明白我這樣訓練你們的好處了，好好地回去訓練，必須按我說的去做”逆風訓道。
“導師，我只是感覺有些匪夷所思而已，我並沒有懷疑導師的意思，我這就回去繼續訓練”學員認真道。
逆風並沒有多說什麼，心道“你們這羣小兔崽子知道什麼，我可是在教你們修真界的築基之法，以後對你們的益處不可言語”。
就這樣坐了一個上午，雖然大家都有些底子，但是也許是時間太久了，體質比較弱的幾個人都已經倒在一邊了，但是雖然大家都是嬌生慣養，但是起碼的素質還是有的，立即爬了起來繼續打坐。逆風笑看着道“你們果然都是好苗子，我已經看到你們的希望了，好了，現在解散”。
丁曉峰問道“導師，我們雖然有些矯情，但是也不是那種吃不了苦的人，導師，你儘管狂虐我們吧”。
衆學員異口同聲道“導師，我們不怕苦，不怕累，就是爲了哪一天能夠出人頭地，成就一番自己的事業，不要讓人笑我們只是附庸家族的敗類”。
“你們的想法是好的，但是有一點我要糾正你們，我們想要出人頭地沒有錯，我們要成就一番事業也沒有錯，但是要做好自我，心中必須要有必要的堅持，不要讓自己被輿論所左右，這樣很容易讓自己放錯”逆風嘆道，逆風作爲過來人很清楚，有很多強者很容易受那些道貌盎然的不軌之徒慫恿幹一些不該做的事情，這樣是很傷人心的。
“導師，我們明白了，就好比光明教廷的一些傢伙，其實大多數的光明教徒是心中光明的，但是受到一些人的吹捧就飄起來了，這就真的成爲了只求供奉不做實事的垃圾了”一個學員比方道。
“就是這樣的吧，好了休息一下吧，我們下午進行體能訓練，那可沒有這裡這麼舒服哦，你們要有心理準備哦”逆風笑道。
剛休息一會，丁曉峰跑過來道“導師，你的情人諾莎導師來慰問你了，導師真的好幸福呀，晚上給我們加餐哦，說實話中午這食堂的菜真的不好吃呀”。
逆風笑道“去去去，諾莎老師是在視察你們的學習，一會給我安分點哈”。
諾莎走進來道“怎麼，大中午的還在訓斥學生呀，這樣的做法是不對的哦。受院長所託，來劍士院看看情況，若有什麼困難可以提一提，現在看來情況比想象中要好得多呀”。
“那是，也不看看是誰在這裡，你今天也開課了，累不累”逆風問道。
“我們還好，大部分都是女孩子，就是矯情了些，沒有其他毛病，另外卡其拉院長想請你晚上過去坐坐，另讓我問你一聲就是聽說你已經到藏書閣五層看過了，想問問看到了什麼”諾莎笑道。
“這個卡其拉院長真的是白當了，連自己的學院藏書閣最高層也進不去可悲呀，晚上就不過去了，你告訴他五層的東西太過於震撼，他還是不要知道的好，晚上我去你那裡過夜”逆風嘿嘿笑道。
“壞東西，好吧，那我就先回去了”諾莎笑道。
送走諾莎後，大夥圍了上來笑道“導師，還好你夠強大，不然你早就被扁死了。你可要知道諾莎是天宇學院的女神，追求者多的可以排到學院門口去了”。
“所以呀你們要更努力的學習了，如果不夠強大，就是一個絕世美女擺在你們的眼前，你們也無福享受呀”逆風笑道。
“導師，你就下達任務吧，爲了將來吃上天鵝肉，我們拼了”大夥異口同聲道。
“好，有志氣有前途，下午我們進行體能訓練。你們最少都有七階的底子，現在就進行一場魔鬼式訓練，每個人去操場上給自己的雙腿上各綁上兩個紗布袋，雙手各綁上兩個紗布袋，繞着學院跑上二十圈，每跑上一圈才能休息，明天下午也是同樣的訓練，每跑上兩圈才能休息，以次類推，等你們一口氣跑完二十圈就算是成功了”逆風佈置道。
“什麼？這不是要累死人，一起就是六個紗布袋，不是一點重呀，跑上二十圈纔算成功，那是根本做不到的呀”學員們不信道。
“我已經很放鬆對你們的要求了，按正常的來說，一口氣跑上四十圈都不是困難的事情，如果你們每天早上靜心打坐，等你們修煉出內力的時候，你們就會輕鬆很多了”逆風解釋道。
“導師，每天叫我們靜心打坐，內斂凝氣就是修煉出內力嗎，內力是一個什麼東西呢，我們怎麼從來沒有聽說過呀”學員們驚訝道。
“內力就是人體內形成的一股力量，受自己掌握，可以用來療傷，擴展經脈等等好處，你們以後就會知道它的好處了”逆風笑道。
“真的有這麼神奇嗎，爲什麼從來沒有聽說過，大陸上這麼修煉的人也有很多，爲什麼他們沒有發現這麼多好處呢”學員們不解道。
“光有內力是不行的，必須要有與之對應的內功心法，只有在內功心法的引導之下才能發揮出內力的作用”逆風笑道。
“其實八階和九階的最大區別是九階打通了任督兩脈，任督兩大脈一通，人的身體內的經脈穴道就全部貫通了，就可以容納更大的能量，所以就會造成十個七階強者很容易對付一個八階強者，十個八階強者卻很難對付一個九階強者，原因就在這裡”逆風解釋道。
“好了，大家也知道這其中的妙處了，大家只要努力修煉，總會有那麼一鳴驚人的一天”逆風笑道。
大家越聽越有味，訓練也越來越起勁，衆人紛紛拼着命訓練起來。此時卡其拉不知道怎麼地出現在了逆風旁邊，笑讚道“你小子還真是有一套，將他們忽悠的這麼好，不容易呀”。
逆風躺在操場的草地上，微微閉着眼道“我可以沒有忽悠他們，我在教他們修煉內力，有了內力的支持，修煉什麼都會事半功倍，身體強度可以得到無限的放大，只要他們肯學，將來就算達不到聖階，九階也是無憂的”。
“真有你小子的，你這是在教他們你的修煉方法嗎，如果真能達你這個水平就天下太平了”卡其拉嘆道。
“世間永遠都不會平靜下來的，它是在運動中成長的，一波未平一波又起永遠都是這樣的套路，你就想開些吧”逆風笑道。
“也許是我太老了，跟不上時代了，你在藏書閣五層看到了什麼，說說嘛”卡其拉笑道。
“讓諾莎轉告你了，你怎麼還是不聽。還有你這院長都不能進的地方說明什麼，就是還不能讓你知道，這一切都是爲了你好”逆風笑道。
“我就不明白了，怎麼說我的實力也能排進前五吧，還有什麼秘密還要瞞着我呢”卡其拉不解道。
“我感覺也是不能告訴你，有些現象都是假象。但是我可以告訴你一句話，這個世界很大，也很複雜，我們只需要做好眼前，活好每一天，努力前行就行了，其他就不要去考慮了”逆風嘆道。
“我多多少少也能猜上一些，想必是事情比我想象的還要嚴重一些，好了我不問了，你好好上課吧”說完慢悠悠地轉走了。