高強度的體能訓練就這樣持續了半個月，當然內容並不只是單調的折返跑。
跳繩、俯臥撐、深蹲、啞鈴……..所有有關身體訓練的項目都被裡卡爾德加了上去，然而這半個月的訓練球員們依舊是一次球都沒摸過。
由於枯燥和大量的訓練，又有七個人自願放棄退出，現在只有二十個人還在每天堅持來籃球場報道了。
半個月下來絕大多數的球員都已經適應了這樣的訓練強度，只有極個別球員還對這些項目感到十分吃力，安傑就是還沒適應的這其中之一。
他能夠咬牙堅持完成裡卡爾德安排的目標，可卻完成得十分困難。
離新賽季開始還有一個半月，現在球隊名單都還沒有確定下來，裡卡爾德也等不了所有人全部達標，不得不加快訓練的進度。
………………..
和往常一樣，每天的第一項訓練依舊是一小時折返跑，跑完後球員們都隨意的坐在籃球場的地板上聊着天，等待着休息結束之後的俯臥撐。可今天，裡卡爾德的一句話把球員們的熱情全部激了出來。
“好了起來吧夥計們。”裡卡爾德大聲呼喊的同時拍了拍手掌。
“我們不做俯臥撐了。今天，我們來練習防守。”
“嗚嗚嗚嗚嗚~！”整個體育館都充斥着歡呼的聲音，體育館的頂都感覺像要被這震耳欲聾的呼喊聲衝翻。
安傑也難得的出了一聲大吼，他是真的憋壞了需要泄一下情緒，每次訓練之後他連走路的力氣都沒有，更別說去野球場打球了，整整半個月他都沒有摸到籃球，早就已經憋瘋了。
“去那裡拿籃球吧先生們。”裡卡爾德指了指一筐在大家沒注意的時候被老摩爾推進來的籃球，誰知道這羣餓壞的了狼崽們能迸出什麼樣的能量來？
………………..
雙人包夾、全場緊逼、區域聯防、區域包夾、錯位防守、防守姿勢……裡卡爾德儘量用最生動和通俗的方式講解着戰術，比如在講全場緊逼之前，裡卡爾德說起了他大學時代養的一條寵物狗。底下的年輕小夥們從來沒聽過誰這樣講戰術的，因此聽得一個比一個認真。
“瑪雅，那是一條純黑色的拉布拉多獵犬。看上去忠誠憨厚，而且威風凜凜，牽出去可是能吸引不少姑娘的目光。”裡卡爾德一臉壞笑。
“但這條狗有一點簡直太讓我頭疼了，它總是盯着我的一切所作所爲，好像它沒有別的事可以做一樣。我的飲料沒有喝完，它會一直狂吠不止，我的電腦忘記關掉，它會一直狂吠不止。甚至我跟姑娘親熱，它也不會放過我。天吶這種大型犬叫起來真的是吵得要命，無時無刻的被它盯着讓我狂躁不安。”裡卡爾德抓了抓頭，好像光想想這件往事他就要抓狂了一樣。
“所以當我在場邊喊瑪雅的時候，就代表我們要打全場緊逼。我們就要像瑪雅一樣把對手從頭盯到尾，讓他們煩躁而不能打出自己的節奏和流暢的進攻。”講到這裡，裡卡爾德才開始講全場緊逼的各種要求。
底下的年輕人們完全沒有聽戰術聽得厭煩，反而記得特別牢固。因爲每一個戰術裡卡爾德都準備了一個小故事，每一個故事總能夠對應他們的戰術，這樣的講解讓球員們印象深刻而不會忘記。
“好了！”待所有戰術講解完畢後，裡卡爾德扔下了手中的戰術板。
“我想你們已經等不及了吧。”
“對，教練。快開始吧。”球員們已經開始摩拳擦掌了。
“現在，我來給你們分組，然後，我們開始有球訓練。進攻方隨意用你們喜歡的方式打就好，防守方則得按我剛剛說的要求做，十次出手之後攻守兩方互換。我不滿意的話，對抗會立馬停下來，直到我把出現的問題講完爲止。所以想打得流暢過癮些，你們最好給我按要求來，我希望能在對抗中看到我剛剛說的全部內容。”說完，裡卡爾德拿起了名單，開始分組。
他的分組沒有什麼特別的目的，只是按球員在場上擔任的位置隨意分配。唯獨兩個人是例外，安德魯.莫里斯和安傑，他故意將兩人分到了同一組。一個是全隊最高、一個是全隊最壯。一個第一位置是五號位一個可以改去打四號位。裡卡爾德很想看看，他們兩人的內線組合會產生怎樣的效果。
………………..
當被唸到和安傑同一組之後，莫里斯有些失望。由於第一天訓練時他們兩人的對決並未分出勝負，而莫里斯堅信自己三成功力就可以將這個瘦弱的高個兒打敗，所以他一直等着機會去證明這一點。現在可好，好不容易熬過了無球訓練的階段等來了機會，他卻成了安傑的隊友。
“待會別礙我事！”莫里斯沒好氣的對安傑說了一句，就一個人跑去熱身了。
“你這蠻牛，教練說的你能記住一半我就謝天謝地了。”安傑這是第一次對莫里斯的言語做出迴應。
久違的籃球和木地板碰撞的聲音再次響起，在半個月體能訓練的時間裡籃球場從未出過這種聲音，不知道的人還以爲籃球隊解散了呢。
二十個球員分別被分成四隊在兩個半場各自演練，聯防、緊逼、包夾。裡卡爾德希望在演練中看到他今天所講的一切。
安傑的隊伍作爲防守方開始了第一輪的分組對抗。除了安傑和莫里斯所在的防守方以外，作爲攻方的一隊也有一個裡卡爾德十分關注的候選，已經大三的麥克.泰勒。
寸頭、運動帶、黑皮膚、健碩的肌肉。泰勒的長相十分普通，並沒有什麼特點。1米88的身高和75公斤的體重讓他在控球后衛這個位置上混得中規中矩。泰勒是這學期因爲家庭原因而轉學來愛荷華州立大學的，大一大二賽季他代表奇帕洛大學出戰64場，場均能拿到9.8分4.8個籃板和2.6個助攻。不算好也不算壞的數據，但在裡卡爾德看來他的得分和助攻能力還有待開，只要引導正確數據完全可以再上一個臺階。
另外泰勒的反映度十分的快，搶斷也是泰勒的一個潛在殺手鐗。有了這三個人的存在，這一組的對抗在裡卡爾德眼裡可以說是看點多多。
對抗開始，攻方果然是麥克.泰勒來控球。他比場上的所有人都更加老練，不緊不慢的推進，觀察着隊友的跑位。
忽然他手腕一抖，籃球快的穿越人羣，飛向了三秒區。叫阿薩金的白人中鋒剛好要到位置接到了來球，安傑不敢懈怠，立馬一隻手臂就伸了上去，架住了阿薩金的背。
阿薩金也許是隊伍裡體重最大的球員了，雖然看上去沒有莫里斯結實但體積巨大。他倚着安傑簡直就像是一隻大白熊靠在一顆小樹枝上一般，感覺阿薩金只要稍稍用力，白熊身後的小樹枝就隨時可能被折斷。
阿薩金用力雙手一拍球，身子也隨之往後一靠。力量不見得有多大，不過體重確實是佔了太多優勢。
果然，安傑直接被撞倒在地，阿薩金沒有遲疑，2米16的他輕鬆一跳，完成了一記扣籃。這球歸根結底還是怪安傑實在太瘦頂不住衝擊，要是換莫里斯來防，阿薩金還真不可能那麼輕易得手。
“靠。”莫里斯不滿的看着倒在地上的安傑，甚至沒想上去拉一把自己的隊友，還是阿薩金自己將安傑拉起來的。
攻方的第二次進攻，麥克.泰勒故技重施，將球快的傳到了阿薩金的手中。不過這次莫里斯可不會眼睜睜看着對方球員在禁區內輕鬆得分了，他協防到了籃下，準備和安傑一起包夾阿薩金。
阿薩金不是那種愛出風頭的球員，他是學院派乖孩子的典型代表。因此他並沒有在面對雙人包夾時腦子一熱強行逞能，而是將球傳給了已經偷偷溜到底角的泰勒。
由於莫里斯的協防，對方的四號位肆無忌憚的出去給泰勒打了一個無球擋拆的配合，將泰勒的對位擋在了身前，而泰勒也如願以償的跑到了無人防守的區域，接到了阿薩金的傳球得到了底角三分線外空位出手的機會。
沒有遲疑，作爲一個征戰了ncaa兩年的球員來說，他對這種球是自信滿滿。果然，籃球出手後精準的空心入網。
“底角怎麼……該死！”意識到是自己選擇包夾失誤而導致的失分，莫里斯是有氣沒地兒撒。現在他們落後了兩球，全都是因爲內線球員的防守沒做好而造成的。
“不會有下次了，我的錯。”莫里斯雖然好勝，可如果是因爲自己做的不好而導致對手得分他卻從不推卸責任。
“別操心我這裡了，我盡力頂住。”安傑看莫里斯放低了姿態，也覺得沒必要再跟他斯鬥下去了，畢竟現在他們是隊友，正真要擊敗的人現在已經五比零領先了。
“來吧！”莫里斯低吼一聲，雙方第三輪的較量開始了。
麥克.泰勒和阿薩金打了一個擋拆配合，質量不錯。擋拆後阿薩金並沒有站在原地等，而是迅的順下。
泰勒聲東擊西作勢準備突破，實則用一個不看人傳球將球擊地給到了順下的阿薩金手裡。
由於剛剛的擋拆質量很高，泰勒的對位被完全擋住，安傑不得不錯位防守到泰勒面前。所以現在去追阿薩金的是安傑他們一方的控球后衛，這根本不能對衝向籃下的阿薩金構成威脅。
莫里斯見阿薩金拿球殺了進來，立馬過去補防擋住了阿薩金的去路。阿薩金想擠開莫里斯強行上籃，雖然阿薩金體重佔優勢但莫里斯實在太強壯了，而且他力量十足。經過了半個月的魔鬼訓練，現在的他比跟安傑對抗時更加的硬朗。
見莫里斯寸步不移，阿薩金將球傳給了已經跑到籃下無人看管的大前鋒隊友，籃下已經被拉空了，他們的第三次入球似乎是板上釘釘的事情。
攻方大前鋒雙手抱球、起跳，眼看手離籃筐越來越近，就在他要將球扣進籃筐的那一刻，一隻大手將球從後面拍走並將其死死的釘在了籃板上，對方的大前鋒只能空手掛框無功而返。
是安傑！他在莫里斯去補防的時候就看見了向籃下邊跑邊要球的對方四號位球員，安傑瘋了似的撲了過去。2米19的身高再加上2米27的臂展，這樣的高度足夠讓安傑在球被扣進之前將其蓋掉了。
蓋帽成功的感覺是安傑最喜歡的，更何況這是一個如此精彩的釘板大帽，此刻他全身的血液都在燃燒，因此安傑不自覺的輕輕揮舞了一下拳頭。
“幹得漂亮小子！”莫里斯衝過來拍了拍安傑的腦袋，這次防守是他們兩人共同努力的結果。他先幫安傑防守，安傑再照顧他的身後，他們兩確保了禁區的安全。
在場上做得好，你就會贏得別人的尊重，行動就是一切。在這次精彩的封蓋之後，莫里斯似乎已經忘記了自己之前多麼討厭這個黃皮膚的瘦高個兒。他就是忍不住，想要和這個封蓋的創造者一起慶祝一番。
雖然安傑身高和臂展的優勢被展現出來，可是對抗不足的劣勢也被無限放大。
阿薩金在和安傑一對一單打時依然可以說是爲所欲爲。攻方也根本不用什麼戰術，泰勒只要將球安全的喂到阿薩金手上，那麼這次進攻就十拿九穩了。
安傑的態度十分積極，他也沒有輕言放棄很拼命的在與阿薩金作對抗。可2米19的身高卻只有87公斤的體重，要對抗124公斤的阿薩金，這樣的身體差距光有積極的態度也是無法彌補的。
對方的十次出手終於全部打完了，安傑他們只防下了其中的四次。麥克.泰勒沒有讓裡卡爾德失望，他將進攻處理得很好，而且還是在全隊沒有演練過進攻的情況下。
即使內線擁有很大優勢，但要把球舒舒服服的餵給中鋒那也不是一個簡單的事情。
比如正在休斯敦火箭隊效力的姚明，就一直缺少一個能給他舒服喂球的隊友。
雖然衝擊力略差但泰勒的投籃十分穩健，在控球后衛這個位置上應該沒有什麼人能和擁有兩年ncaa經驗的泰勒競爭了。
……………….
接下來，攻守互換，輪到安傑他們進攻了。
“沒關係，他們照樣防不住我們。”莫里斯瞪着籃筐，準備大幹一場。
莫里斯接球，他準備用對方對待安傑的方式還以顏色。雖然確實沒有人能阻止他的推進，不過莫里斯的缺點則是技術粗糙。除了一次擠開對位後的直接籃下暴扣得手，他之後的連續兩次勾手都沒能命中。
已經浪費了兩次機會的莫里斯再次接到了隊友的傳球，不過對方也不傻，這次防守莫里斯的人換成了能夠與之對抗的阿薩金。
莫里斯依舊嘗試了一下，用力的往後推去。可阿薩金就像一座小山一般，屹立在莫里斯身後紋絲不動。
莫里斯見無法繼續往籃下推進，便將球傳給了本方的小前鋒，同是大一新隊員的安東尼.本。
本是一個投籃準頭稍差，但運動能力和防守能力十分出色的三號位球員。他接球后沒有疑慮，拿球直奔禁區。
本像一陣風一般從防守他的球員身邊飛過，一頭扎進了已經人滿爲患的三秒區。不過…..三秒區內似乎少了一個人。
所有人都知道安東尼.本出色的身體素質和運動能力，只要給他一個空隙他就有可能上演一次精彩的暴扣。所以沒人敢懈怠，他的突破吸引了三個人在禁區防守，這其中就包括了本來應該防守安傑的對方大前鋒。
安傑作爲中鋒卻沒有擠在籃下，他已經在本突破的同時遊走到了中距離右側四十五度的位置，這是他最喜歡的投籃點，他只希望隊友能看到自己的機會而不是一股腦的蠻幹。
本沒有讓安傑失望，他沒有在擠滿人的三秒區裡嘗試強行上籃，而是在突破的過程中用一個極具觀賞性的不看人背後傳球將球送到了無人防守的安傑手中。
“該死！”對方的大前鋒立馬撲了出去，不過已經無事於補。
“唰！”安傑不緊不慢的完成了投籃，籃球也毫無懸念的空心入網，甚至連籃網都沒有翻滾。
有投籃能力的中鋒是大多數內線球員最討厭防守的類型。他們習慣上總是想呆在三秒區附近保護禁區和籃板，所以總會讓這種類型的中鋒找到一兩次空位投籃的機會。
場下的裡卡爾德看得是哭笑不得，這支球隊展現出了很好的進攻天賦，可今天講的防守卻實行得並不理想。不過他並不打算針對進攻來改變訓練計劃，他依然堅信堅固的防守是一切成功的基石。
場上，安傑和莫里斯的隊伍已經連進四球了。其中，一球是安傑在內線利用腳步晃過了阿薩金輕鬆勾手得分，還有一球依然是他，面對阿薩金來了一個轉身後近距離跳投，依舊命中。
安傑可以說是揚長避短，他不和對手硬碰硬，而是利用出色的投籃和背身技巧來得分。
而有了安傑的牽制，莫里斯在內線更是翻江倒海。他直面一對一防守自己的對位，肆無忌憚的利用身體優勢在內線一次次的蹂躡籃筐。
光論進攻端，安傑和莫里斯的組合可以說是目前這支隊伍裡效率最高的。阿薩金可以是一個很好用的藍領球員，但也只有面對安傑這種體重的內線時他在進攻端纔能有所作爲。
裡卡爾德看夠了，他拿起了掛在胸前的哨子放在嘴裡，用力的吹響了它。
“好了！都給我停下！”他的大嗓門依舊。“我說了防守的時候你們的嘴也不能閒着，要給我一直出聲音干擾，在你貼上去的那一刻就開始出聲音，可我沒聽到幾個人按要求來，你們以爲這是在野球場打着玩嗎？我們這是在訓練！”
“背挺直屁股放低，這隻手防傳球路線這隻手不停干擾他的運球，手舉高沒錯不過不要只會手舉高。”裡卡爾德用手擺弄起一個防守姿勢不合格的球員，調整他的姿勢。
“現在休息十分鐘，然後準備好你們的俯臥撐大餐。安傑，你過來。”裡卡爾德衝安傑招招手。
安傑不敢怠慢，小跑幾步到了裡卡爾德跟前。
“找我什麼事，頭兒？”
裡卡爾德拍了拍安傑的肩膀。“你打得不錯，也非常積極。”
“但是？”
“但是你實在太瘦了，我會叫老摩爾給你開一份營養菜單，你照着菜單吃飯並且加強訓練。如果你想在ncaa打球的話，你就必須得增重，同時還得保持現在的肌肉強度。你現在的體重也只比一些後衛重那麼一點，更別說和內線球員比了。”居然還沒找到合適的中鋒教練人選，那麼就先把安傑這顯而易見的對抗不足的問題給解決了吧。
“只要能留下來打ncaa的比賽，做什麼我都願意。”沒有金錢和榮譽的因素，安傑只是對籃球有一種特別的執着。
“很好，回去訓練吧。”裡卡爾德看着削瘦的安傑，腦子裡浮現出了剛剛進入nba時姚明的樣子……
………………..
一天高強度的訓練又結束了，莫里斯拖着疲憊的身體走在校園的林蔭道上。他滿腦子都在想今天和那個亞洲瘦高個兒的短暫合作，跟他一起搭配內線竟讓他感覺打得十分爽快。不管怎麼說，明天是難得的一天假期，就暫時忘掉了那該死的訓練吧。
莫里斯準備掏出電話，約上幾個好友明天一起出去放鬆放鬆。可當他把手放進褲兜裡的時候，卻什麼也沒摸到。
“噢，該死！”他把手機忘在了體育館的更衣室裡。
走到體育館門口時天色已暗，周圍只有到處散步的行人。
按理說體育館裡應該已經沒人了，但莫里斯卻看見裡面器材訓練房的燈還亮着。
他輕輕的推開體育館的大門，門沒有鎖，值班室裡的保安也不見了蹤影。
“搞什麼鬼？”莫里斯好奇的直奔器材訓練室，把回來拿手機的事情拋到了腦後。
器材室的門虛掩着，莫里斯把頭探了進去，裡面只有一個人。
是安傑，他****上身，早已大汗淋漓。此刻他正吃力的舉着啞鈴，絲毫沒有察覺莫里斯已經走到了門口。
“這可是算作弊，你這傢伙。”
“嚇死我了，你回來幹什麼？”安傑放下啞鈴，拿起一旁的帕子搭在了脖子上。
“居然一個人偷偷在這裡加練，你這狡猾的傢伙。說，門衛的屍體被你藏哪兒了？”莫里斯開起了玩笑。
“他可不想因爲我而加班，所以到下班時間他就把鑰匙給我，讓我走的時候記得鎖門。”安傑兩手一攤，故作特別無辜的表情。
“你不是說你晚上都要去兼職的嗎？”
“不幹了，我必須得增重，要增重就必須加練。除了晚上，我沒有其他時間。”
“你這瘋子，白天的變態訓練你還嫌不夠爽嗎？慢慢練吧，我可不想一直幫你扛着阿薩金那坨肉山。”莫里斯起身，準備拿上手機後走人。
“放心吧，搭檔。我不會讓你一直這麼操心下去的。”
“哈，搭檔嗎？”莫里斯沒有說出口，只是背對着安傑默默的微笑了一下。
午夜十二點，連月亮都被厚厚的雲層所遮蔽，街道上早已空無一人，路燈下連一個影子也沒有。艾姆斯市大多數的街區都已經一片黑暗，愛荷華州立大學最後一個散出光芒的建築也退隱於黑暗之中，體育館的燈只有在此時才終於捨得熄滅………