人只要過了疲乏的程度，就不會再感覺累，就像婉涵現在一樣，像一個機器人一樣重複着、模仿者、以及自創着動作，一點也沒了剛纔趴在地上的勞累。
露卡看着婉涵有些不對勁的神色，微微一擡手，“停！”
婉涵聽到這個‘停’有一瞬間的恍惚，轉頭看了露卡一眼，露卡微微點點頭。婉涵得到回答，一瞬間失去了支持的力氣，倒在地上許久都起不來。
露卡自然知道，她明顯的體力透支，其實簡練有效的動作最是費力，因爲招招致命，所以招招費力。
看着婉涵失去知覺的暈睡過去，露卡無奈的撇了撇嘴，這僅僅是一個開始而已！之後的訓練會更殘酷，透支體力會是最正常的事。然而爲了節省時間，露卡是把體力加在其他訓練中一起訓練的，所以纔會加大訓練的強度！
露卡這個簡單的想法，卻給了婉涵日後莫大的幫助！當然，這一切都是後話了！露卡起身上前，抱起婉涵，簡簡單單的開門回房間了。真是汗顏，沒有嵐閻資格的露卡都這樣，那嵐閻裡面的女人豈不是變態？
褪去和嵐閻以及訓練有關的露卡又恢復了之前的樣子，單純而且可愛。露卡放好熱水，把婉涵放進去泡着，明天之後的強度會更大，泡泡熱水解乏確實是有必要的！
婉涵迷迷糊糊的醒過來，看自己在溫熱的水中，舒服了感嘆了一聲。想着今天連續的四個小時的訓練，全身忍不住打了個激靈。
露卡揉揉眼睛，看了看錶，才發現婉涵已經泡了一個小時了。急忙推開浴室的門進去，婉涵一見是露卡輕輕一笑，“怎麼了？”
“我還以爲婉涵姐泡了一個小時，想着水該涼了。”露卡撓撓頭笑了。
婉涵微微一笑，“我自己換了水了，你不用擔心我。”
露卡嘟了嘟嘴，悄悄的瞥了婉涵一眼，婉涵無奈，“有什麼事說就好啊！”
“婉涵姐，你的身材真好……”說着鑽出去了，留下凌亂的婉涵，獨自在浴缸中泡澡。
等婉涵揉着溼漉漉的頭髮出來的時候，露卡坐在桌子前寫着什麼東西。婉涵揉着頭髮走過去，露卡聽見聲音轉頭看着婉涵，婉涵微微擡頭示意，詢問寫的什麼。
露卡打了個哈欠，“訓練記錄，這是林少要審覈的！對了，婉涵姐，明天的訓練程度會加強，婉涵姐你……咳咳……”露卡尷尬的看向一邊。
婉涵微微一愣，其實訓練了四個小時之後，好像洗個澡就不那麼累了！莞爾道，“好的，我知道了，那我先睡了。”
露卡點點頭，忽然想起來，“啊！婉涵姐，先把頭髮弄乾，不然生病了會耽誤的！”
婉涵一愣，想着自己怎麼都反應遲鈍了，淡然的點點頭，走去吹頭髮了。露卡看着婉涵有些遲鈍的反應，無奈的撇撇嘴，林少真不是個好東西！讓她訓練婉涵姐，明知道一牽扯嵐閻她就會失去控制的認真，看着訓練整整四個小時暈睡過去的婉涵，露卡都快心疼死了！其實露卡和婉涵都不知道的就是，林御辰的離開就是不願意看到婉涵訓練，他知道會苦，知道會累，所以他怕自己失去控制的拉她離開，所以他離開…自然，他確實也是有任務的，只是這任務還不必他親自出手而已！
婉涵到了第二天才知道什麼叫腰痠背痛，全身肌肉拉傷一樣，那個痛苦程度，估計去過泰山而且爬着上去爬着下來的人能理解一點點…露卡自然是知道的，一夜的休息，原來由於運動而緊繃的肌肉都放鬆了，然後疲勞纔會顯現出來。看着爬不起來的婉涵，露卡眨巴眨巴眼睛，“確實婉涵姐，你不用那麼着急，你今天還有兩個小時可以休息呢！明天估計就沒有了！”
第一次，真的！第一次感覺露卡的笑格外欠扁！婉涵強撐着自己起來，然後下牀收拾了一下。露卡看着婉涵蹙了蹙眉，看來去練習車的話會有危險，那就——換點強度大的訓練補上吧！
露卡帶着婉涵到了路上，現在是早晨，這邊的人流量本來就少，現在路上基本沒什麼人。婉涵本來以爲會去練車，不過看着只有兩個人站在馬路上，婉涵有點不好的預感。託着全身痠軟的身體走到露卡身邊，“露卡，現在是什麼意思？”
看了婉涵一眼，露卡拿出一個小表，“跑步三個小時！”
婉涵愣了愣，三個小時？比昨天似乎的好一些，想着自己這可悲的實力，婉涵忍住想嘆氣的衝動點點頭。
露卡看向一旁的小樹林，嘴角扯了扯。這一帶的環境很好，因爲是別墅區，所以綠化特別好。露卡看過去的便是一片望不到頭的小樹林，而小樹林的路對面便是別墅區了。
“規則忘記說了，往小樹林裡跑，不能停！我會和你一起跑，然後在跑步的過程當中我會對你出手，你可以躲可以閃！然後，我出手絕對不會像以前那樣手下留情了。”露卡看向樹林的眼光移到婉涵身上說道。
婉涵淡淡點點頭，無論如何自己都要撐住，變強不是說的那麼簡單的！露卡還沒說開始，婉涵已經一頭鑽進了樹林裡。露卡緊接着跟上了，婉涵的腿幾乎在打顫，昨天練習動作的時候用腿去撞的動作不算少，昨天一天下來已經青了一片，更何況昨天體力透支了。
壓迫自己忘記身體的痠痛，婉涵一直向前跑着，露卡追在後面，時不時的出手去攔截婉涵。婉涵知道現在自己的實力不能和露卡硬碰硬，利用樹來保護自己，這確實是一個好辦法。對於露卡的動作，婉涵已經能很好的避開，而且並不算困難。相對起露卡的攻擊來說，跑步更讓婉涵痛苦。
很難想象，一個人可以靠不斷的自我催眠去完成自己不可能完成的任務，可是，婉涵做到了！