形意五行拳分爲劈、鑽、崩、炮、橫五式。形意劈拳，屬金，是一氣之起落也。前四節三體重生萬物張，三體總是陰陽相合，陰陽相合，總是上下內外合爲一氣。故其形像太極，是三體合一，是氣之靜也。氣以動而生物。其名爲橫，橫屬土，土生萬物，故內包四德。按其五形循環之數，是土生金也。先練劈拳，是氣之起落上下運用之，有劈物之意，故於五形之理屬金，其形象斧，在腹內則屬肺，在拳中即爲劈。其勁順，則肺氣和；其勁謬，則肺氣乖。夫人以氣爲主，氣合則體壯，氣乖則體弱，體弱即必病生，而拳必不通矣。故學者不可不先務也。
楚風因爲境界已經到了宗師之境，可以說完全就是看小孩子的玩意，僅僅半個小時，就記住了這一拳的要訣，以及招式，一路演下來，雖然沒有他們演練的精深，但是也遠超一般的初學者了，讓他們不由大驚，要知道拳法不僅要招式，還要悟性。要楚風有武功底子，加上在遊戲裡，每天讀吸收很多的營養液，氣血充分，纔有這樣的效果。
形意崩拳，屬木，是一氣之伸縮，兩手往來之理也。式如連珠箭，在腹內則屬肝，在拳中則爲崩，所謂即崩拳似箭，屬木者是也。其拳順則肝氣舒，其拳謬則肝氣傷。肝氣傷則脾胃不和矣。其氣不舒，則橫拳亦必失和矣。此拳善能平氣舒肝，長精神，強筋骨，壯腦力，故學者，當細研究也。
形意鑽拳，屬水，·····形意炮拳，屬火，······形意橫拳，屬土，·····僅僅一個上午，楚風就已經將形意五行拳學的八九不離十，即使則僅僅只是初學，但是也已經將幾個老頭震得頭暈。他們完全看得出，楚風是剛學，已經半百一甲，他們的眼睛是何等的銳利。
楚風回到家，就見到他的母親與父親都在屋裡面，等着他。看到回到家，楚風的母親不由道：“孩子，怎麼樣，你陸爺爺，他今天一中午與你說了什麼？”望着楚風，就是楚振也是一臉的好奇。
“沒有什麼，就是練練拳，說說話，其他的沒有什麼？”望着，楚風不由道。
“練拳，僅僅是練拳，你陸爺爺沒有說什麼其他事情？”望着母親，楚風一臉茫然道：“沒有啊，對了，媽，這陸爺爺是怎麼回事，我以前沒有聽你說起過？”聽到楚風的話，陳芳芸不由失望的說道：
“唉，你這陸爺爺可是大人物，其實我們這小家庭可以攀得起的，他是我們J省上一任的省委書記，他的門生遍及整個J省，即使現在，在J省也是威望甚高。”聽到母親的話，楚風不由一驚，沒想到這陸爺爺就有如此背景，但是隨即就是一笑，這些管他什麼事，就是九大上將中最具實力的慕容無敵，他也見過。
“好了，；老婆，孩子長大了，再說陸老既然教風兒打拳，就表明已經看上了我們家風兒，以後風兒有事他也會幫忙的。”聽到楚振的話，楚風的媽媽望着楚風，一臉的希望。
“陸爺爺對我很好，這一個寒假，早上我都要跟他學習一些武術。”聽到楚風的話，楚風的母親不由一喜。望着母親，楚風也是充滿了疑惑，畢竟這個‘陸爺爺’有這麼大的身份，又怎會認識自己的母親。
安撫好母親，楚風就到了李欣家，給她補課，收到東風破日的來信，顯然，李欣的學習興趣大增，基本上楚風叫她做什麼都沒有叫冤，原本一天的教程，僅僅一個下午就完成了，有了志氣，就是不一樣。
楚風回到遊戲裡，並沒有走出密室，而是在密室裡，演練起龍形拳，經過改變的龍形拳，更加的適合他，現在他必須熟練五行拳，五行拳的威力不可否認，絕對的是一門高深的武術，楚風的一天的時間，將他們全部演練熟悉，畢竟他的境界很高，練習這個沒有絲毫的困難，剩下的就是將它融入龍形拳，完全適合他龍形拳的五行拳。
但是楚風一個晚上的時間，也僅僅劈拳融進自己的龍形拳，一拳劈出，猶如神龍壓頂，勢不可擋。楚風還將龍形拳試着對敵，都有了很大的進步。剩下的時間，楚風有演練一些自己的劍法。
又是一個明媚的早上，楚風早早的就在公園裡練習五行拳，練得算是有模有樣，就像浸淫了好幾年一樣，然後楚風又演練了龍形拳，直到幾個老人出現，楚風才停下來，見到楚風，幾人不由笑道：“呵呵呵，還是年輕人起的早啊，來，小哥可否練習一下昨天的形意五行拳。”楚風聽了，點了點頭，直接在一旁演練起來，劈拳，崩拳，鑽拳，炮拳，橫拳，老人的眼裡頓時異彩連連。
頓時一個老者站出來道：“來，我與小哥切磋一下，幫助小哥增加一些實戰經驗。”只見老者擺出虎形的姿勢，顯然是精通虎形，楚風也不客氣，畢竟自己是新人，對付他們這些老傢伙要在客氣的話，他完全沒有還手的實力了，除非他用自己的劍術或者絕龍手。
楚風先進攻，直接一拳轟去，但老者望着出風頗具威勢的一拳，根本就沒有移動，而是一個側身，躲過楚風的一拳，然後一個虎擺尾，準備直接將楚風轟了出去。但是楚風也是一個龍形右落式，躲過了老者的攻擊，然後一個雙龍奪珠，抓向老者，老者直接一個虎跳，然後虎撲。
楚風開始有一些生澀，處處被老者壓着，但是很快，他的龍形拳漸漸地越加熟練，最後是五行拳，老人的五行拳，根本就不是楚風可比，劈，蹦，鑽，炮，橫五式，讓楚風吃盡苦頭，但是也讓楚風進步神速。
最後楚風一個龍形劈拳，猶如神龍降世，將老者逼退，然周圍的老人眼睛大亮。龍形煉神，所以楚風不像虎形，攻擊強勢，但是楚風以龍形無雙威勢，一個劈拳，可以說盡得兩者精髓，完全已經超過了他們。
最後幾位老人聯合給楚風喂招，知道十點左右才離去，楚風白天練習五行拳，龍形拳，晚上在密室裡完善自己龍意五行，練習自己的劍法，他的生活可謂充實不已，同時他也發現，自己這個身體也得到了很大的開發，氣血，他的氣血好像特別的充分，旺盛，修煉氣血，他的力量，反應速度更加的強大快捷。這是楚風意想不到的，同時更增加了楚風的練拳的積極性。很快，十多天過去，春節來了，武道大會也要來了。