雖然孫海權教練對於劉飛飛的實力恢復很開心，但是並不意味着對於郭子昭這次的成功是心服口服。
或許，這只不過是郭子昭瞎貓碰上死耗子而已。因爲在孫海權看來，郭子昭的這些訓練安排也沒有什麼太特別的地方。也許劉飛飛經過這大半年的恢復，已經是到了實力完全恢復的邊緣了，郭子昭也不過是正好趕上了而已。
或者，就是自己所總結的這個訓練方法，其實比自己想象中的更爲強大。自己完全不用擔心劉飛飛進行過多的力量和體能訓練之後，會對劉飛飛的體型和跨欄技術產生太大的影響，自己之前的擔心不過都是在杞人憂天而已。
雖然心中有了這樣那樣的猜測，但是郭子昭既然按照他的訓練方法，在一個月之內讓劉飛飛的實力恢復到了巔峰，孫海權也就是無話可說了。所以，在這次的培訓結束之後，孫海權教練也只是皮笑肉不笑的向郭子昭表示了感謝和佩服。
對於孫海權教練的態度，郭子昭其實並不在意，只不過，爲了劉飛飛將來不再重蹈覆轍，郭子昭還是給劉飛飛列出了今年的一個訓練大綱來。
“嗯……這一份訓練大綱，是我給你今年的訓練內容做了一個簡要的規劃。雖然你目前的實力是跟受傷之前相差不大了，但是你的身體素質在我眼中依然是不合格的！”郭子昭也是遞給了劉飛飛幾頁紙，一邊接着說到，“以你目前的身體狀況，根本沒法改練了七步上欄。所以，我希望你好好再打磨一下自己的身體。”
“這份訓練計劃，主要還是讓你繼續在力量、耐力和彈跳等方面加強訓練。訓練的具體方法嘛，你這次培訓都在我們這裡學習過了。至於其他在靈活性和跨欄技術方面的訓練嘛，我建議你必須要控制訓練的強度了。只要能夠保持住現狀不下降，那就足夠了，別想着還要在這些方面取得提高了，那後果就太危險了！”
“另外啊，明年3月下旬到4月下旬，我這邊還要舉行一次訓練營，希望你到時候能夠再來一次。我看看你的情況，到時候還需不需要調整調整。”
說到這裡，郭子昭也是嘆了一口氣，“唉……今年國家隊的比賽任務也不重，是一個調養的好時候。那些沒必要的比賽就少參加吧！你這個情況，要是全年能夠控制在5場比賽之內，那就更好了。否則的話，我怕你到時候的身體會撐不住的！”
“好的，沒問題！那七步上欄呢？我要是按照這個訓練計劃，大概什麼時候可以改練七步上欄啊？”劉飛飛剛開始的時候，也是把頭點得跟小雞吃米一樣，但是等郭子昭一停下來，也是立馬就問出了自己最爲關心的問題。
“你啊……”郭子昭也是啞然失笑，然後搖了搖頭，笑着說到，“要是一切順利的話，我估計明年的這個時候就沒有問題了。當然，前提是你必須要按照我的訓練計劃來，否則的話，我就沒法保證了啊！”
“好的！我一定按照你的訓練計劃來！”劉飛飛也是立馬爽快的答應了下來。嘿嘿……既然郭哥的訓練方法這麼有效，自己要是不堅持下去那纔是傻子啊！
……
劉飛飛其實自己也很清楚，即便是自己恢復到了巔峰的成績，同樣也很可能不是羅伯斯的對手。
在去年，這個傢伙可是近10次跑出了13秒之內的成績來，而且還有2次12秒90之內的成績。這份實力和穩定性，足足是比自己高了半個檔次啊！自己前面所有賽季加起來，估計跑進13秒之內的次數也才和對方差不多吧！
就算是今年，羅伯斯在下半年受傷了，基本上沒有參加比賽了，可今年依然也是有4次跑出了13秒之內的成績，並且也有了1次12秒90之內的成績。所以說，要想與羅伯斯抗衡的話，自己將來必須要練成七步上欄才行啊！
同樣，孫海權教練對於郭子昭所給出的這份繼續加強力量等基礎體質訓練的大綱，也是沒有太大的意見。
正好，自己也想看看劉飛飛繼續加強這方面的訓練之後，對於他的靈活性和跨欄技術會不會有太大的影響。如果有影響，自己自然就不會讓他繼續練下去了。如果沒有影響的話，嘿嘿……那豈不是說明自己所總結的這一套訓練方法的確是很牛逼啊！
到時候，自己甚至還可以把郭子昭的這些基礎體質的訓練方法給融合進去，既滿足了加強體質訓練的需要，同時又可以充分的發揮咱亞洲人的敏捷和技術優勢，這樣一來，自己可就成爲了真正的冠軍教練了啊！有了這麼一套完整的跨欄訓練手段在手，自己還怕將來出不了成績嗎？
再說了，這一次的訓練大綱既然是郭子昭所安排的，要是在後續的訓練過程中有什麼不妥，自然也是由郭子昭負主要責任了。當然，要是訓練效果顯著，劉飛飛成績有了突破的話，嘿嘿……自己都當了劉飛飛十幾年的主管教練了，難道誰還能從自己的手中搶走功勞嗎？
所以，孫海權教練和劉飛飛兩人對於郭子昭後續的訓練安排都是沒有什麼異議，在詳細的聽完了郭子昭對於訓練計劃的解說之後，同樣也是滿意而歸了。
看着兩人信心十足的離開的身影，郭子昭也是忍不住嘆了一口氣。現如今，劉飛飛的各項屬性也是達到了自己所預期的目標，將來能不能實現“體質”屬性的升級，就看他明年的表現了啊……
體質：83+1（亞洲級）
力量：88+1（國際級）
速度：92+1（國際頂級）
敏捷：96（變態級）
耐力：88+1（國際級）
精準：93+1（國際頂級）
彈跳：87+1（國際級）
技巧：96（變態級）
精神：93+1（國際頂級）
體力值：82
狀態值：82
健康值：81
潛力值：97+1
……
嘖嘖嘖……經過了這一個月的培訓，再加上外門弟子的功能加持，劉飛飛的“力量”和“耐力”屬性離升級到國際一流水平僅僅也只有一步之遙了。而“彈跳”屬性同樣也不過只有2點就可以升級到90點的國際一流水平了。
要是劉飛飛能夠按照自己的安排堅持下去，說不定等到明年4月底的訓練營結束之後，在這3項屬性升級的帶動之下，劉飛飛的“體質”屬性就可以升級到國際級了啊！
到時候，劉飛飛也算是基本上可以擺脫傷病的困擾了啊！
只不過，以劉飛飛現在的屬性狀況，到時候還想再把“體質”屬性給進一步升級到國際二流水平，也就基本上不太可能了啊！
但是，劉飛飛如果還想要改練七步上欄技術的話，就還得繼續努力，把“力量”屬性至少也給練到國際頂級纔可以啊……
而本次訓練營結束之後，郭子昭總算也是放鬆了下來，嘿嘿……還有半個多月的時間，2009年就算是結束了，自己忙活了這麼幾年，系統所發佈的第三個任務也該是順利完成了吧！
按照系統的規定，自己在第三個任務期內，已經轉職成爲了職業教練，而且自己俱樂部的正式運動員就是不算梅里特的話，也是有張培猛和勞翼兩人了，除此以外，還有潘星月和別柯兩位預備隊員。
並且，張培猛和勞翼兩人也都是早就成爲了國家隊隊員了，還雙雙代表國家隊參加了今年的柏林世錦賽。可以說，自己已經是超額完成任務了啊！
嘿嘿……這麼簡單的任務，對於自己來說簡直就是手到擒拿啊……等這個任務結束了之後，自己還將有近十年的時間來達到體壇大佬標準的積累。老子就不信了，到時候自己還訓練不出幾個世界冠軍來……