孟川在特種兵訓練的時候，無氧運動做的實在是太多了，雖然現在自己的肺活量不大，但是慢跑完這兩個路口，真的不算多大的事。
而且孟川氣喘吁吁的在跑步也讓路人刮目相看，“不愧是解放軍，看這跑步的喘氣的樣子，就知道他肯定跑了很長很長的路了。”
很快孟川就跑到醫院，當走進病房時，看到有個護士正在焦急的站在自己的牀邊，問道：“護士同志，有什麼事麼？”
護士看到孟川回來，立刻就埋怨起來，“上尉，你不知道你下午還有藥需要吃麼，現在都多晚了，我們都快交班了，你纔回來。”
孟川這纔想起來自己還有藥沒吃，連忙道歉，“對不起，護士，我的錯，現在吃藥還來的及麼？”
護士把藥和水杯遞給了孟川，“來的及，不過我看你滿頭大汗，你是不是去做什麼高強度運動了？”
孟川接過水杯和藥丸，一口把藥吞了下去，緩了口氣，說道：“沒做啥高強度運動，就慢跑了一會。”
護士聽到孟川的話，又一陣埋怨，“誰讓你去跑步了，你現在還在恢復期，不能劇烈運動的。”
孟川看到護士這麼樣子，覺得自己做的有點不對，自己應該事先給護士打聲招呼的，“護士同志，這的確是我沒考慮周到，這樣，下次我在去運動的時候我肯定先給你說，而且我今天只是慢跑，真的沒劇烈運動。”
護士看到孟川態度挺好，想發的火也發不出來了，“上尉，雖然慢跑在你們軍隊裡不算什麼劇烈運動，不過你現在是病人，就不能隨便亂跑，還好今天醫生說你的傷恢復的很好，可以適當的活動，後面我建議你就在醫院裡適當的轉一轉，來恢復身體，後面千萬別在跑步了，明白了麼？”
孟川也知道護士是爲了自己好，所以不反對她的話，自己只有儘快的養好身體，才能早點參加到工作當中，老在醫院裡吃住國家的，自己心裡真的過意不去，“是，是，護士同志，我一定照你說的做。”
護士聽到孟川一口一個同志的叫法，突然有點忍俊不禁，“以後別叫我護士同志了，我姓張，你以後叫我小張就行。”
“是，小張同志，不，小張護士。”
小張護士聽到孟川笨拙的叫法，噗嗤一下笑了出來，“那你早些休息，我該去交班了，明天見。”、
孟川揮了揮手，“明天見。”
小張護士走後，鄰牀大叔湊了過來，“小同志，你不知道小張護士今天可是等了你一下午，沒兩分鐘就往病房跑一趟，這裡面有情況啊，我看八成是這個小張護士對你有意思。”
孟川聽到鄰牀大叔的話，有點蒙，“大叔，您就別亂點鴛鴦譜了，小張護士應該只是關心我沒吃藥，所以才老往這裡跑，您是真的想多了。”
大叔卻笑着擺了擺手，“小同志，你還是太年輕，大叔是過來人，就這點事，大叔能看不透？”
孟川對小張護士可是一點想法都沒有，倒不是小張護士不好，而是孟川自己覺得配不上，且不說自己現在車房啥都沒有，就光說自己的這個身體，目前也不太適合談這種事情，只有等自己把右肺鍛鍊的足夠強大，起碼是一個正常的人的時候，在去考慮這樣的事。
孟川前面也專門的去查閱了一些關於肺的資料，科學研究表明，一個普通人，一生最多隻能用到自己三分之一的肺活量，而像孟川這樣的特種兵，能用到二分之一都算了不得的了，所以即使自己少了一半肺，也不會太影響自己的生活。
但是自己後面想要劇烈運動的話，就得好好的鍛鍊一下自己僅剩的右肺了，還好右肺有三個肺葉，只要自己能把右肺的肺活量開發到三分之二，估計自己的水平就能回覆到資深士官的水平，況且自己還有養肺藥膳、養肺丸，有了這些東西的輔助，就算是自己以後恢復到巔峰水平，也不是不可能的。
不過想提高肺活量這可不是一個簡單的事，平常提升肺活量的方法就是做一些伸展運動深呼氣的方法，這個雖然效果慢，但是卻是一個穩步提高的運動，其次就是慢跑或者游泳這些有氧運動，這也是一個極大提高肺活量的做法。
至於最後一種，那就是憋氣了，這個方法說實話，不太提倡，雖然人體在極度缺氧的時候，會主動去刺激身體突破極限，但是如果憋氣時間太長了，身體的器官長時間補充不到氧氣，這反而會得不償失。
既然這樣，那孟川就準備從慢跑上下手，跑步這是一個兵最基本的東西，不管是平常拉練還是出早操，跑步這對一個兵來說都是形影相隨的訓練，基本上是可以這麼說的，一個兵良好的身體素質就是跑出來的。
孟川雖然是炊事兵，但是對於跑步對他來說也不陌生，對於全訓單位來說，不管你是炊事兵還是指戰員，那都得訓練，所以孟川在跑步這個運動上，可以說是一點都不含糊的。
“對了，大叔，你兒子不是說晚上會來陪你麼？怎麼現在還沒來？”
鄰牀大叔聽到孟川問的這話，也就不在打趣孟川了，而是嘆了口氣，“哎，孩子忙，送完飯，又去公司加班了，不過年輕人麼，加點班無所謂，而且趁着年輕多學點知識，也沒什麼不好。”
孟川點了點頭，“這話說的沒錯，不過加班可傷身體，該睡覺還得睡覺，大不了早上早點起來在幹，也是一樣的麼。”
“嗨，孩子的事，咱們在這操啥心，咱們還是先管好自己吧。”
孟川聽到大叔的話，也笑了起來，“對，先管好自己。”
“對了，小同志，今天給你推薦的那家刀削麪咋樣，味道不錯吧。”
孟川笑道：“大叔，今天我剛出醫院就碰到熟人了，晚上去他家搓了一頓，就沒去吃刀削麪，我等後面在去吃。”
大叔聽到孟川去朋友家了，連忙好心提醒，“小同志，遇到朋友開心是開心，但是千萬別喝酒啊，身體重要啊，況且你還是病人，千萬別虧待了自己的身體。”
孟川聽到大叔關心的語氣，立即點頭：“是，大叔，我會照顧好自己的身體。”