進行了半個小時左右的傳接球練習之後，遼寧宏遠隊的主教練馬麟，看了一下自己的手錶上顯示的時間已經是下午五點鐘了，距離訓練結束的時間還剩一個小時。
於是，馬麟便叫停了球員們的傳接球訓練。緊接着，當體能教練陳陽，拿過來紅、黃兩色各10件的訓練背心之後，馬麟便將場上剛剛結束傳接球練習的20名球員分爲了兩組，準備開始分組對抗的練習。
一般情況下，在球隊的分組對抗練習中身穿黃色訓練背心的隊員，基本上都是在即將開始的聯賽當中，擔任先發主力的球員。
因此，馬麟便率先公佈了分組對抗練習當中，身穿黃色訓練背心的球員名單。
守門員：張路；
後衛線：左後衛吳俊，右後衛鄭俊濤；兩名中後衛汪博、杜文洋；
前衛線從左至右分別是：於涵超、趙俊哲、布蘭丹、丁傑；
前鋒：楊續、特里夫諾維奇。
除了兩名中後衛之外，黃隊當中的其他9名球員，基本上都是遼寧宏遠隊常規主力陣容的成員。而在宏遠隊當中，真正擔任主力中後衛的尹善平，以及韓國外援金裕晉，則被安排到了代表“替補陣容”的紅隊當中。
之所以要做出這樣的安排，主要是馬麟覺得，如果在本隊的訓練當中，無法讓球隊的兩名中後衛，體會到前鋒線巨大壓力的話，那麼到了正式的聯賽當中，他們便很可能因爲訓練和比賽當中的強度差異，而在比賽當中出現不必要的失誤。
至於兩名邊後衛球員，由於遼寧隊的進攻戰術非常強調兩個邊路的進攻，所以在比賽當中兩名邊後衛與邊前衛之間的配合默契程度，便顯得尤爲重要。
因此，馬麟在安排分組對抗的時候，便沒有像中後衛那樣，將邊後衛也安排到“替補”一組當中。
結束了黃隊的分組之後，馬麟便將風全叫到了自己的身邊，詢問了一下他所習慣的場上位置。
在聽到風全說出：“兩個中場的邊路，我都勉強可以湊合踢”之後，馬麟便將風全安排到了紅隊左邊前衛的位置上。
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雖說只是隊內的分組對抗訓練，但是爲了保證訓練的質量，馬麟還是安排了助理教練付博擔任了場上的“主裁判”。而體能教練陳陽和守門員教練孫毅，則分別擔任兩條邊線的“助理裁判”。
一切安排妥當之後，馬麟便向付博給出了“比賽開始”的信號。
由於兩隊之間實力上的明顯差距，因此“比賽”剛一開始，黃隊便在球隊隊長趙俊哲的中場調度之下，牢牢的佔據了場上的控制權。
自知實力不濟的紅隊，僅在對方半場留下了，速度很快的前鋒張敬陽一名球員，而其餘的球員則全部退回到了本方半場進行防守。
儘管紅隊將全部精力都放到了防守之上，但是在“比賽”進行了10分鐘之後，實力更強的黃隊還是率先敲開了他們的球門。
彼時，黃隊的趙俊哲，在本方半場截獲了紅隊的直傳球之後，直接一記準確的長傳，將球傳給了左邊路中線附近的於涵超。
於涵超剛剛將球向前帶了五六米之後，，從前場快速回追過來的，紅隊右邊後衛汪亮，便迅速的貼了過去。與此同時，先前內收到中路進行接應的，紅隊右邊前衛胡彥強，也快速的朝着於涵超所在的位置殺來，以便防範對方向中路的內切。
張開自己的雙臂，架開貼上自己的汪亮，勉強護住了腳下的足球之後，於涵超擡頭觀察了一下場上的局勢後發現，由於中路的鋒線隊友並沒有跟上來，即便自己勉強依靠速度強突邊路的話，最好的結果也只能是撈到一個角球而已。
想到這裡，於涵超先是做了一個急停，然後左腳從足球上方劃過，做出了一個佯裝強突邊路的假動作。稍微晃開了一點汪亮的重心之後，於涵超選擇了向中路的內切。
並且在胡彥強趕過來進行補防之前，用右腳外腳背一撥，將球傳給了中路的阿根廷外援布蘭丹之後，於涵超又輕盈的躲過了衝勢過猛的胡彥強，朝着禁區弧頂的位置衝去。
迎着於涵超的傳球，布蘭丹順勢用左腳內側將球向右前方一領，躲過了紅隊中前衛楊雨的猛撲之後，便直接朝着於涵超前進的方向上，巧妙的送出了一記直塞球。
高速前插的於涵超，趕在紅隊中後衛金裕晉剷搶之前，率先拿到了足球的控制權。只見他用右腳外側將球向右一撥，閃開了一點角度之後，緊接着便在禁區弧頂的位置，完成了一記右腳外腳背的大力抽射。緊接着，足球便帶着強烈的旋轉，朝着紅隊球門的右上角飛去。
下一刻，雖然紅隊的守門員劉洋，在第一時間便朝着球門右側的方向撲去。不過，於涵超這記角度、力道俱佳的遠射，還是在“比賽”剛剛開始6分鐘之後，便敲開了紅隊的大門……
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雖然只是球隊內部分組練習當中的一記進球，但無論是球場上的遼寧宏遠隊的球員、教練，還是工人體育場看臺上的記者、球迷們，全都爲於涵超這記精彩的遠射破門，奉獻了出了自己熱烈的掌聲與歡呼聲。
望着那滿臉微笑的接受着衆人歡呼的“敵人”於涵超，風全心中的“爭勝之火”頓時便被點燃了。
“於哥真不愧是入選了國家隊的球員，這實力明顯高出我們一籌啊！”站在風全不遠處的一名紅隊年輕球員說道。
另一名紅隊的年輕球員接茬道：“那對唄！你看韓國歐巴那個沮喪的樣子。”此時的金裕晉，仍然坐在草皮上，還在爲剛纔沒能搶先斷下於涵超腳下的足球，而懊惱的不停錘擊着身邊的草皮。“亮哥（汪亮）以前也是進過國家隊的人，都沒有辦法攔住於哥呢，他至於氣成那樣嗎？”
一開始，聽到兩名“隊友”的交談之後，風全並沒有什麼想法，畢竟自己在這支球隊當中只是個外人而已。
不過，接下來最開始講話的那名年輕球員的看法，便讓風全有些無奈了。
“可不是咋地，反正到了正式比賽的時候，他還是要回到主力陣容的。爲了一個內部訓練賽上的進球，氣成那樣何必呢？”
“算了，別管他了，韓國人都是一些‘山炮’……”
“我們的球門被對方攻破了，他們竟然一點都沒有感到自責。難道說一句‘技不如人’，就可以成爲輸給對方的藉口了嗎？人家韓國人在訓練比賽當中認真了一些，在他們看來竟然成了‘山炮’了。哎，難怪我們國家隊總是踢不過韓國人，原來國內的職業球員竟然將韓國人的‘不服輸’看成了‘山炮’的行爲……”
雖然很想對那兩名年輕球員進行一番“狂噴”，但是考慮到自己的身份，而且也擔心給自己的好友胡彥強添麻煩。因此，考慮再三的風全，還是強壓住了心中的怒火，無奈的朝着中線的位置走了過去……