“我叫呂不超，不是什麼小哥。”這小道童全然不領情，滿臉的“我又不和你熟，少來套近乎。”的表情，把嘴一撇，冷哼道：“你若真心感謝我，倒不如勤加修煉早日修煉到內力境，那時省去天天給你送吃食，我感激你還來不及。”
言畢，小道童呂不超盯着桌上的食物，用看豬食似地眼神掃上一眼，面露鄙夷之色的甩了甩頭，轉身離去。
“我幹！這……，什麼意思？難道說修煉到內力境就不用吃飯了？”蕭凡無端地被人鄙視了一把，而且對方還是個未成年的小道童，心裡一陣鬱悶和委屈，大嘴一張，把怒火轉而發泄在大饅頭上。
食不言寢不語，飽餐一頓之後，蕭凡又在房內的大木桶裡泡了個熱水澡，院子裡燒水的大鍋和乾柴都是現成的，外門弟子日常生活所需，每天自有雜役按時供應，外門弟子大部分時間還是放在修煉武道上。
泡完澡後身體上輕鬆許多，奔波帶來的疲勞感一掃而空，反而精神煥發，精神抖擻，蕭凡自然清楚，這多半是大還丹的功勞，若不是大還丹的藥力持續不斷，自己早在趕來蜀山的半路上活活跑死。
第三本玉冊，名爲《龍象般若大力神拳》，翻開幾頁後蕭凡大喜，這本拳譜正是爲千力境武道修煉者量身定製，習練之後可助千力境武道修煉者突破至萬力境，踢腿出拳間，能打出上萬斤的力道！
“太他媽感謝乾長老了！”蕭凡此時完全將乾長老的奸詐拋諸腦後，滿心歡喜的盯着這本《龍象般若大力神拳》，之後平穩呼吸靜下心來，一頁頁翻看拳法路線圖，開始熟記一招一式。
既名爲龍象，這套拳法可不如同他之前習練的那套狂蟒大力神拳簡單，嚴格說起來，這套拳法是糅合兩種拳法集一身，故此拳法分成兩部分，一部分是龍形拳，一部分是象形拳，習練到最後兩形合一，龍象交融，龍吟象鳴，方纔大成。
說起來簡單，做起來卻十分艱難，光是兩形繁瑣的招式就夠普通武道修煉者喝上一壺，好在當時空空門司徒風臨死前爲蕭凡灌頂傳功時，無形之中開發了他的大腦，使得他過目不忘，廢去兩個時辰，在他睏倦至極倒頭便睡之前，將這《龍象般若大力神拳》一招一式以及每一個發力技巧和細節處，盡數吸收進腦海。
第二天一大早，道童呂不超送來早餐，對蕭凡依舊是冷嘲熱諷一番，最後氣沖沖地敗興而去。
蕭凡不爲所動，修煉武道纔是要緊事，哪裡有時間跟個小孩鬥氣較勁，吃過早飯，換上蜀山外門弟子十分拉風的雪白色長袍，拿跟木簪子束起過肩長的頭髮，又穿上一雙白色短靴，默唸“老子是古代人！”應着古味十足的小院很有情調的走上幾圈，臭美一番後，真正開始拉開架式習練龍象般若大力神拳。
首先，習練的是龍形拳，所謂“手眼身法步”，真正高深的武學一舉一動都需步法來配合，這龍形拳便是要從步法練起，常言道：“神龍見首不見尾”，龍形拳的步法當屬步履飄忽，凝而不實，舉重若輕，行走間，令人難以捉摸找尋不到痕跡。