隨後的一段時間裡，吳東早晨在少林寺內鍛鍊下基礎，活動下身體筋骨，吃完早餐，便向平日裡修煉的場所而去，繼續鍛鍊着《歸一真經,外功篇》的九九八十一個動作......
從最初的第一式頂天立地開始着外功篇的修煉，當吳東第一式修煉成身體本能之後，吳東算了算時間，大致用了一個月左右的時間。於是吳東開始修煉起了第二個動作－－－－－三分天下。
眼前的吳東，右手撐地，兩腿漸漸的擡起，右手與肩膀及地面都成九十度左右，然後吳東將全身的重力重心集中在右手之上，只見他雙腿此時與腰在同一平面。之後吳東雙腿漸漸分開，與左手分別成一百二十度左右......
由於初次修行這第二的個動作三分天下，重心無法保持，只聽“嘣”的一身，吳東摔在了地上......
吳東想了想片刻，找到自己失敗的原因，決定先開始鍛鍊雙臂的力量，此時的吳東用左右兩隻手開始做起了倒立......時而左手着地，支撐着身體向上、向下。時而又用右手着地，做着類似的動作。
之後的一段時間裡，吳東重複着早晨從少林出發，到達鍛鍊場所後，做着鍛鍊雙臂力量的動作，午飯與晚飯前往森林打獵、燒烤、就餐。下午繼續一直鍛鍊到四點半左右，然後去森林尋找移植所需的藥材，晚上熬製着湯藥或內服或外敷，之後一直在修煉外功篇的各個動作，測試着每個動作的缺點，從而繼續優化修改......
一天天的過去，吳東的身體從最初從與地面成九十度朝着與地面呈平行運動着，克服一個個的困難，吳東的信念也越來越堅定，當吳東每天白天魔鬼式的修煉！夜晚也不停使用從山上採摘的藥材與在少林了空方丈支持的各種藥物下，時間過去不到一個月，吳東已初步練成了外功篇的第二個動作，三分天下。
外功篇是先難後易，由外而內，從修行外功篇之初，吳東便感到身體內部的元氣伴隨着自己不停的呼吸與不停的突破一個個身體極限而增加。此時還沒開始修煉《歸一真經，內功篇》吳東只好對身體內出現的元氣置之不理，讓它自然融入身體......
第三個動作，吳東只用去了三週多點的時間就修煉有成，第四個動作只用了他三週的時間便已完成.....之後第五、第六.....一直到完成最後的第八十一的一個動作混元如一時吳東用了將近一年半的時間，這其中包括很多動作修煉之初需要強化鍛鍊身體的某一些地方.....
“九九八十一個動作，終於能夠分開完成了！下一步應該開始，三九二十七，六九五十四與九九八十一的連續修煉了”吳東想了想。
想到這一年半吃過的各種苦，有時候身體表面的皮膚炸裂造成衣服上都是血跡，每次回少林寺時，每個少林僧人的擔心......想到有時修煉某些動作時，自己差點半途而廢......想到自己身體力量從最初的二百斤到現在將近擁有千斤之力......想到自己每每完成一個動作的喜悅......
“人生最快樂的事莫過於，超越一個個自己設下的極限，人生最高興的時候，往往是一天天的成長，不管是身體越來越健壯，還是頭腦越來越聰慧，見識越來越淵博.....”
“是自己的腦子就應該讓它裝更多的知識，是自己的身體就應該讓它更健康！不管外物、外人如何打擊，都能堅強的面對，笑看明天，因爲我相信明天會更好！不經歷風雨，哪來的彩虹？不經歷挫折，哪來的成長？”
“時光不可倒流，昨日之事無法去插手，不能再執迷於過去，我要把握現在，爲了理想爲奮鬥，爲了我自己的目標而努力！往事如同夕陽漸漸落下，代表明日的朝陽纔會升起，只要自己走出黎明前的黑暗，就會繼續看見日出，夕陽不落，何來日出？”
吳東默默的感悟着自己的經歷，滿臉充滿微笑與自傲的表情，想到自己的以前，用現在的眼光來看，以前自己真的沒長大！
稍作休息，吳東回到了少林寺，內服外敷藥湯與藥膏之後，吳東慢慢進入了沉睡......
次日吳東又繼續着外功篇的修行......繼續準備着突破一個個身體的極限.....每當吳東身體超越一個極限之後，便休息一段時間，練一練平復身體血液快速流動的太極拳，恢復之後又開是向一個個的極限進行衝刺......
日復一日，月復一月，兩耳不問江湖事，吳東一直修煉着自己創造的《歸一真經，外功篇》，對外界的一切都不曾關注。滿臉的鬍鬚，滿頭的長髮已經被吳東削去好幾次......
最初的時候出去狩獵，吳東選擇的獵物是野雞與兔子之內的體積較小與沒什麼攻擊力的動物，之後吳東選擇野豬，獵豹，熊瞎子與在森林之中有着萬獸之王的猛虎，鍛鍊着各種格鬥經驗，其間因爲吳東爲了鍛鍊自己的與敵近身搏鬥的能力而沒有使用時空靈珠內的刀具，從而使吳東數次遊蕩於生死的邊緣......生死之間有大恐怖，生死之間也有大突破，這也是吳東能夠只用一年半左右的時間就能單獨做出外功篇每一個動作的原因。
隨後用了將近七個月的時間，吳東完成了從第一個動作連續做到第二十七個動作，之後吳東用了六個月的時間，完成了從第一個動作一直做到第五十四的個動作，隨後又用了將近五個月的時間吳東已經能夠從第一動作頂天立地一直做到最後一個動作混元如一。
吳東覺得雖然能夠一次性做完外功篇的八十一個動作，可很多地方還很勉強，便繼續鍛鍊着，一直繼續修煉了將近兩個月的時間吳東才感覺到每個動作都能隨意使出時，才暫時停下了修煉......而此時吳東的武學境界達到了後天後期巔峰。
仔細在腦海裡盤算了自己在少林所待的時間，已經有12年了，進入少林時候的時間應該是1205年，之後研讀佛經三年左右也就是1208年9月讀完佛經，隨後1211年6月讀完武學典籍。後來推演歸一真經用了將近三年，也就是說1214年8月的時候才推演出完整的《歸一真經》，其後開始修煉《歸一真經，外功篇》也用了將近三年的時間，那此時的時間應該是1217年5月左右。
吳東回憶起《射鵰英雄傳》中的時間，發覺郭靖此時才16歲左右，應該還沒有離開蒙古成吉思汗的部落。而黃蓉應該才14歲，還是個黃毛小丫頭......
“看來是時候準備離開少林寺了”吳東心裡決定明天向少林的衆僧高別，想起少林的衆人對自己的關心，對自己的支持。吳東的情感波動雖然已經到了萬物幾乎不侵的地步可還是有些許不捨。
想到自從三年前自己交給了空方丈《少林發展計劃》，爲了修煉外功篇之後便不再關注江湖上的事，只是偶爾聽到方丈的敘述，發覺自己的建議應該已經取得了很好的成果了吧！
想到即將離開少林，前往江湖，此時的吳東心裡的血液開始沸騰，又想到到時候不知道該怎麼開口，畢竟少林寺的衆人早把自己當成了自己人，從最初讓自己隨意觀看藏經閣之內的各種佛家典籍與各種武學典籍，毫無保留的給自己講解武學的認識與心得.....
十二年的時間，十二年的感情，不是那麼好割捨的，不是那麼好分別的，想到少林方丈了空，想到了藏經閣的了塵與了無，想起了知客僧人浮雲，想起了自己的生活助理浮空......想起了這十二年內對自己有所幫助的所有人，吳東的心裡開始猶豫了，雙眼漸漸開始溼潤......
該離開的時候總歸會離開......該離去的人終究會離去......
“江湖！我來了！”吳東心裡默默唸道。