進了第三層的石門後，陳重故意的在門口等了一會，果然，這時小石門慢慢的關閉起來。而且從小石門的周邊看去，果然也是沒有任何的縫隙。
陳重微微的一笑，從容的拖着一大包青苔，向着第三層的階梯走去。
費了好大的氣力，通過了斜着向下的長長的階梯，陳重總算是到達了階梯的盡頭，並且看到了這次位於階梯右側的石室，一眼望去，陳重當時就一臉蒙圈的愣在了門口。
天呀，只見在一個龐大的石室內的周邊牆壁上密密麻麻的長滿了青苔，數量簡直是太多了。
一臉無奈的把自己帶來的一大包青苔放到石室門口，陳重才慢慢的走進了石室，頓時感到裡面靈氣充裕，令人神清氣爽。
進去一看，這間石室比第二層的石室大多了，石室的佈局也差不很多，也有靈泉池、石碑、石墩和一個通往第四層的小石門。
不過，靈泉池要比第二層的靈泉池大了很多倍，石碑的體積也比第二層大了不少。
唯一的區別是在石室的中間部位，多了一個面積有二百平米見方左右的水潭，水潭表面清澈，但感覺好像是很深的。
經過了簡單的收拾和整理後，陳重開始了對石碑的翻譯工作。
經過陳重認真整理後，翻譯的文字如下：護體神功，欲練神功，需要儘量多的飲用靈泉池中的靈泉之水，以便練功時引靈入體。必要時，還可食用石室周邊的青苔，用以充飢。本功法第三層：避水神功，修煉時按照圖形上經脈的脈絡走向進行的運轉，通過神識把靈氣引入經脈運轉之中，每運轉一圈爲一個周天。
第三層神功練成之後，可在周身形成一層包裹全身的靈氣護罩，在此靈氣護罩中，可做到與外界隔絕，自身形成內呼吸狀態，在水中來去自如。同時還可做到神識外放，洞察周邊。修煉時，應在靈氣護罩的保護下，循序漸進的進入水中，慢慢深入，靠水的壓力淬鍊全身。
神功練成後，可於手掌中放出靈氣，催動石門，進入第四層。切記，一定要循序漸進，不可操之過急，導致走火入魔。
“好傢伙，這避水神功如果練成了，豈不是可以在深海探寶了？”陳重暗想，“那麼，這個第四層難不成是避火神功？那可就更厲害了。水火不侵呀。”
越想越得意，陳重慢慢的陷入了美好的幻想之中。
經過了努力的修煉，這天，陳重隱約的發現自己的周身的確是發生了一些變化，好像真的是有一層外殼在包裹着自己。
試着站起來，用身體往一個石壁上撞去，真的是發生了奇蹟，因爲撞擊後並沒有感到疼痛，而是好像被一個軟軟的護罩保護着被彈了回來。
陳重大喜，慢慢的走到了水潭的旁邊，運起避水神功的法訣，抓着潭壁上的凸起物，小心翼翼的往水中沉去。
當潭水快沒過脖子的時候，陳重停了下來，仔細的體會了一下，“天呀，身上真的是沒有沾到水呀。”陳重驚喜的叫道。
“內呼吸、內呼吸。”陳重不停的唸叨着。
由於內呼吸是脫離肺的呼吸，只依靠人體周身的毛孔來自主呼吸的，所以這種功法修煉起來還是比較難的。
洞中無歲月，世上幾多年。
不知道過了多久，陳重的避水神功已經有了一些模樣，這時，他已經可以在護罩的保護下在水中靠周身毛孔自主呼吸了，不足之處就是在水潭中還無法潛的很深。
這一天，在護罩的保護下，陳重又開始沉入水潭中，現在已經可以潛到水下大概五六百米的樣子，而且由於護體神功運轉起來是可以自主運行的，所以這時即使是他不做任何事情，也可以在水中安靜的呆着。
雖說在五六百米深的水下，陳重的體質已經在水壓的淬鍊下發生了巨大的變化，甚至是已經發生了基因方面的改變，但他並不滿足。
原因是這個水潭太深了，對潭底的探索，已經成了陳重大腦中的一個無法擺脫的願望了。
想到此處，陳重在水中迷迷糊糊的竟然睡着了。
一覺醒來，陳重無奈的游出水面，上岸後，坐在岸邊，呆呆的看着前面的水潭。
“我這個避水神功究竟練成了沒有呀？”陳重嘟嚕着，“如果練成了，怎麼沒有什麼突破的感覺呢？”
“剛纔說什麼？突破？”陳重脫口叫到。頓時覺得眼前一亮。
“對呀，上次突破的原因是因爲食用了大量的青苔呀，我怎麼把這事給忘了。”陳重大叫道。
由於陳重的辟穀神功已經練成，所以在進入第三層修煉時，由於嫌麻煩，所以漸漸的就忘記了食用青苔的事情，現在回想起來，這真的可能是一個嚴重的錯誤。
想到就做，陳重毫不猶豫，起身來到石室的石壁旁邊，抓起了一大把青苔，大口的咀嚼了起來。
這一次，陳重的食量比在第二層的時候竟然大了不知道多少倍，總有一種吃不飽的感覺，這可能就是身體真的需要的原因吧。
大吃一頓後，陳重終於有了吃飽的感覺，這時，他二話不說，走到水潭邊，運起避水神功，快速的跳了進去。
果然由於這一次，陳重在水中有了一種不同的感覺，只覺得渾身有着使不完的力量，抵抗水壓的能力出現了明顯的提高。
隨着歲月的流失，在青苔改變體質的作用下，陳重下潛的深度也在不不斷的加深。
一千米，兩千米，三千米……直至到達了潭底。
這時，陳重感覺這個潭底的深度，雖然說沒有一萬米，大概至少也要有個四五千米了。
潭底並不是很大，但其內一片漆黑，感覺有微微的水流在身邊流過，陳重心想原來這個水潭好像還是和一條地下河連接的呀。
由於潭底一片漆黑，這時對陳重來說，別說是探寶了，就連起碼的方向感都有些消失了。
陳重輕輕的嘆了一聲：“唉，管他什麼亂七八糟的，摸吧，興許真的能摸到什麼天材地寶、武功秘籍什麼的。”
雖然是潭底漆黑，但陳重由於練就了避水神功的原因，其身邊物體的大體材質和性質，他還是能在護罩中感應出來的，也就是說，他真的可能已經具有了一定的神識外放的能力。
陳重靈機一動，神識外放的能力避水神功的法訣中是有記載的呀，想到這裡，他也不管別的了，專心的修煉起了控制神識外放，並通過神識，來了解周邊情況的能力了。
經過了知道多久的修煉，陳重終於做到了可以通過神識，來看清周圍環境的能力了，這時候，他看周邊的物體，簡直是就像在陸地上差不多，只不過這時並不是通過眼睛來看，而是通過自己的感應功能來看的。
雖然說，這時陳重的神識掃描範圍最多也就是有不到二十米的距離，但他已經是非常滿足了。
“護體神功，真是神功呀。”陳重感慨的嘟嚕到。
神識掃去，陳重發現潭底除了一些大小不一的石頭外，並沒有什麼其它的寶物，也沒有發現什麼閃閃發光的東西，但這時他並不沮喪，因爲他有了神識外放能力呀。