【1737】次選(9)

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在場進入次選的公子們,聽到北冥正的話後,心中均泛起了不服氣,北冥正的激將法,讓他們心裡涌起了一股不服輸的勁兒。

“跑就跑!~”

“是啊,跑就跑!大不了累死......”

......

北冥正哈哈一笑,拍手道:“這還差不多,對了,我還沒說完呢,最後完成任務的兩個組列,罰銀每組二百兩......所以,各位公子們啊,加把勁吧,哈哈......”

二百兩這個數額倒是不多,且又不是一個人全掏,每個組列大致有十多個人,就算輸了,每個人也就掏不到二十兩的樣子,只是......輸錢可以,輸人,這就不行了。

比賽跑步的起點設在次選臺下,終點也是次選臺,簡單說來,就是跑十圈之後,從哪兒出發,再回到哪兒。

北冥正站在次選臺上,咧着嘴一笑,右手高高舉起,大喊一聲:“開跑~”

令一下,次選臺下的公子們一窩蜂似的擺臂開跑。

馬孝全混在大部隊中,心中一陣鄙夷,倒不是他懼怕跑步,只是這麼多人一起跑,肯定跑不出什麼結果。

想到此,馬孝全加快步伐,跑到紫亮的身邊,道:“紫亮,你要不要贏?”

紫亮一邊跑一邊皺眉,道:“廢話~”

“那好,那你們就得聽我的......”

紫亮一愣:“難道你知道捷徑?”

“什麼捷徑不捷徑的,我只是知道讓我們怎麼贏下這場次選......你,你先停下,還有西門靖,你們幾個也停下......”

紫亮等人停下腳步,有些不捨的望向逐漸跑遠的大隊伍,紫亮着急道:“你快點說,要不我們就贏不了了......”

馬孝全點點頭道:“我長話短說,這跑十圈算是長跑了,如果照你們現在這個樣子一鼓作氣的跑,肯定跑不了兩圈,因爲人的耐力是有限的......但是......你們熟記了我教給你們的方法後,就可以堅持下來。”

紫亮等人相互看了看,又問:“什麼方法?萬一不行呢?”

馬孝全道:“沒有不行的,只有不願意做的,你看着吧,現在那羣人跑的歡實,過不了三圈,就會落下一大片,等過五圈,基本上一半的人就堅持不下來了,等七~~八圈的時候,也沒有多少人了......再者,這一次的次選考覈是考覈小組,也就是說,哪怕你個人再強跑了個第一,你的組員全部跑不下來,名次照樣上不去......”

紫亮點點頭,表示同意馬孝全的說法。

“那怎麼個跑法?”西門靖插嘴問道。

“很簡單,跑步簡單來說,一開始不要衝的太猛,否則後期力量和耐力全都跟不上,到時候,不僅你的全身會無力,甚至會覺得很疼不舒服......最嚴重的,可能當場死翹翹......”

“這麼可怕啊?”歌書流水咋舌道。

“對,所以,我教給你們的跑步方法,你們務必要記牢,還有,本次的次選,我們組,由我來帶頭,你們沒有意見吧?”

紫亮撇撇嘴,雖然他也想做帶頭人,但是看馬老四(馬孝全)這架勢,這態度,還有他說得那個跑步的法子,似乎也只能讓他暫作帶頭人了。

紫亮是個聰明人,他懂得隱忍,也懂得拿得起放得下。這一次的次選主要是得團隊通過,紫亮權衡利弊後,點頭表示同意了馬孝全的領頭人身份。

“很好~”馬孝全滿意的點了點頭,道:“我簡要的說吧,這長跑,主要考量的是耐力,所以一開始你們無需衝得太猛,要按照一定的速度跑,再簡單說,比如快速跑的話,一炷香跑完一圈,那麼我們就可以的壓低速度,用兩柱香跑完一圈......”

“兩柱香?這會不會有點太長了?”歌書行雲擔心道。

“不會,不僅不長,在跑到第五圈後,我們的時長要拉大到三炷香,等第八圈的時候,拉至四柱香......”

“這......這麼長,最後能贏嗎?”

馬孝全自信的一笑:“相信我,這是一次團隊的比賽,而不是個人逞英雄,你們聽我的沒有錯了。”

“那你呢,你跑不跑?”紫亮問道。

馬孝全搖搖頭:“不,我就不跑了,作爲本次團隊的領頭人,我有這個權利可以不跑,之前規則上也說了吧?難道你們沒注意聽?”

西門靖不滿道:“你不是一直在喝茶麼,你也沒聽,你怎麼知道的?”

“誰說我沒聽了,我喝着茶,可是也聽到了......行了,不廢話了,你們準備好,我開始教你們怎麼跑步了......”

紫亮心中雖然略有不滿,但是卻沒有辦法,剛纔已經答應讓馬孝全做領頭人的,他還的確有這個特權,他奶奶的,我紫亮怎麼不想起做領頭人呢,這個特權,就這麼浪費了。

“紫亮,別發愣了~~過來......”馬孝全衝紫亮招了招手。

紫亮不滿的湊了過去,動作很是扭捏,馬孝全眉頭一皺,一把揪住紫亮的脖子,將他給強行拽了過來,也不等紫亮發牢騷,馬孝全吩咐道:“長跑首先要注意的就是呼氣,簡單說來,就是用嘴巴呼出氣,用鼻子吸氣......來,你們和我一起練一下......”

“第二步,擺臂......記住,這是長跑,是考驗耐力的,不是讓你們撒丫子瘋狂的擺臂的,所以擺臂的幅度,呃,這個幅度怎麼解釋呢,就是擺臂的大小吧......不要太大,像我這麼樣就可以了......”

“第三步,也是最關鍵的一步,就是無論你覺得多麼的累,除非你喘不上氣了胸悶的覺得自己快要死翹翹了,否則的話,那怕你踮着腳,也得跑起來,不要停停走走,否則你會越來越跑不動......”

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