不過這兩種修煉方法各有各得好處。東瀛的這種修煉最大的好處就是便是培養中下流高手的速度快，忍者的二三流高手能輕易的打敗中土的二三流高手，可是中土人士的武功到了一流境界之後就不一樣了，中土一流高手可以輕易的和東瀛一等忍者拼成平手，甚至略佔上風。
而到了超一流高手的時候，東瀛忍者就完完全全的不夠看了，有的時候，中土的超一流高手挑戰二三個大師忍者也不是什麼奇怪的事。
畢竟到了超一流高手的層次，便是感悟天地，使招數融入天地中，而東瀛那幫蠻夷之地，怎可知道這種至理，到了大師級忍者仍然修煉的是身體的力量，到了宗師的時候，才略微感悟下天地，但也爲時已晚了！
就比如現在的無常，雖然不知道伊賀掌門武藏的實力，但是，無常可以敏銳的知道武藏的實力在急速的衰退，這就是這種修煉方法制成的，到了將近六十多歲之後，他的身體機能明顯老化，全身上下各肌肉都有不同程度的萎縮，實力當然大受限制。
“無常，你發什麼楞，趕快跑啊，要不然沒飯吃了。”小林正的聲音正好把在沉思中的無常給叫了回來。
“哦，想一些事情。”
“我靠，你怎麼這麼有魄力，在訓練課上想事情。”
“呵呵，習慣就好，習慣就好。”無常尷尬的笑了笑。
雖然無常沒有在神侯那裡受過這麼嚴酷的“熱身”訓練，但是以現在無常一流高手的水準，內力極爲豐厚，跑下來也只是略微出了點汗，不過讓無常驚奇的是，小林正即他們這些師兄弟一些只有二流高手水平的人，跑下來也竟然沒怎麼出汗。
“MD，體力強有個P用，我現在能挑你們這一羣。”無常心中暗暗鄙視道。
熱身之後，大約將近六點多，活動下了身體，便回去吃飯了。
其實要是把這修煉量給減少了，在配上一流的內功心法，以東瀛人這種小強性格，可能還真是能培養出一些高手來，但是他們註定是後媽養的，沒有頂級的內功心法只能通過增加訓練量來提升實力是一條歧路，就算他們經過多年研究的終極忍術，也不過是曇花一現，現在只有大氏族掌握的，以扶桑人的私心他們不可能拿出來共享，所以也就不可能存在大幅度進步的可能，這樣，扶桑的武功也就越來越差於中原！！
吃完早飯之後，便跟着武藏來到了五里外的海邊上，站在海水莫過腰的地方，開始用木劍劈浪，但是木劍還不能斷，這可就得找這個技巧了，就像現在的無常，不消一會，他手中的木劍就報銷了。
“喂，野蠻人，你這種砍法砍多少，木劍就得斷多少。”小林正偷笑道。
“我靠你祖爺爺的，你敢罵我，你知不知道，咋倆誰是老大。”無常說着就在小林正頭上錘了一下。
“我日，你自己慢慢體悟吧，我不教了。”見打不過無常說着便慢慢的轉身往另一邊的海片行去。
“嘿嘿，別忘了咋倆的賭約哦！！”無常在後面奸笑道。
“我發現我這輩子最大的錯誤便是跟你打了這個賭！！”小林正轉過身過，雙眼變的通紅的盯着無常。
“我靠，你咋啦，你得紅眼病了啊！！”無常誇張的喊道，幸好大家都離的很遠，纔沒發現這個瘋子。
“我忍，忍者無敵！！”小林正雙眼微閉深吸一口才覺得心中清淨多了。
“我日，你怎麼這麼牛啊，你眼睛怎麼一下就變回來了呢？”無常這次可真是開了眼界了，聲音誇張到了連在遠處的武藏都往這邊瞧來。
此時小林正可不敢這時候發火，他正在看着他師傅往這邊瞧這呢，連忙拉住無常開始交給這劈浪其中的奧妙！
“你猜爲什麼這劈浪一定要用木劍？”
“我知道還用問你嗎？”
忍住，忍住，忍住。小林正連做深呼吸，心中喊道三個忍住，才把心中那團沖天的怒火給忍了下來。
“因爲這木劍劈浪是有浮力的，沒一次用木劍劈浪的時候，他都會有一部分的浮力反彈回來，這就看你如何抵消這股浮力了，硬生生用身體抗是不行的，這樣極容易使木劍折斷，你要順着這股力量，把這段力量給順化了，使之它不能對你產生什麼傷害。”忍住後的小林正極爲仔細的講解道。
“哦，這不是和太極一樣的原理嗎？”無常心中不禁有點悍然，看來這小日本也相當不凡啊，竟然還獨自想出這樣的修煉方法。
隨後，無常把小林正給打發了，開始用在天池怪俠密室中找到了太極拳中的卸力來劈浪，不過特別彆扭，這太極拳是拳法，而無常現在是使劍的，兩者根本是不同軌跡的，根本不能與之相結合，這可愁壞無常了，最後，無產一上午就報銷了五把木劍。
到了十點多的時間，才結束了劈浪。
無常在衆人幸災樂禍的眼神中排入了隊伍，尤其是小林正，他眼神特高興，無常疑惑的問他怎麼了，他丫的死活都不說，氣的無常直罵娘。
“無常，你今天上午弄壞了五把劍，鑑於你是初犯，中午就不用吃飯了。”這時候，隊前的武藏淡淡的說道。
“是，師傅！”無常連忙回答道。
“靠，原來是這樣，怪不得這羣猴這麼幸災樂禍了。”無常鬱悶的想到。
隨後十點到十一點半時修煉劍法。
“小林，無常現在還不會伊賀劍法，你就在實習中慢慢的交給他吧。無常，你是剛剛來，什麼東西都不會，所以，你要多多向小林正學習學習，他的招式武功都非常好。”武藏吩咐完，就轉身走了。
“喂，師傅他去哪啊？”無常疑惑的問道。
“哦，師傅，每天這時候，他都提前回去了，讓後咱們練到十一點半再回去。”小林正解釋道。
“好啦，不說了，我來教給你伊賀劍法吧。”小林正催促道。
“哦~~！師傅走了，嘿嘿，剛纔你這個猴是相當囂張哦！！”無常心中一邊想着，一邊斜着眼瞄着小林正。
只見小林正一說開始，無常毫無章法的狂砍啊！！
可憐的小林正，此時快鬱悶壞了，他師傅讓他在實習中教導無常伊賀劍法，誰知道，無常這愣頭青，不跟他學，亂砍什麼。
“喂，我說，你跟我學你知道不知道，野蠻人。”小林正連忙躲開說道。
可是，無常的劍是那麼好躲的嗎？只見小林正迅速的往後一跳，無常就反應過來了，一個低身直刺，直朝着小林正的**刺去。
此時的小林正大驚，要命啊，連忙右手用劍往下一挑，可是，無常早有計算，在小林正的劍剛剛接觸到無常的劍時，無常就借用這股力量，迅速的往上一劃，一撇，劍就從小林正的胸前劃了過去，要是這把不是木劍的話，此時的小林正肯定是身受重傷。
“小林師弟，看來你的劍術還是不到家啊，連我都打不過。”無常笑呵呵的低聲諷刺道。
“你…！！剛纔我那是失誤，你知道嗎？我讓你，哼哼，要是我使出全力，小樣你完全不夠看。”小林正表面上大氣凌然的說道，其實他現在心中的震撼是無與倫比的，本來聽過他師傅說無常的內力在自己之上，小林正也只不過想無常是通過什麼秘術提升了，他的招式肯定是不堪一擊，漏洞百出，但是沒想到，剛纔那短暫的交鋒，他完完全全把自己壓制了，只用了兩招，便把自己逼的退無可退，而且，剛纔的交鋒中，兩個人可沒有使用內力，全憑招式過招，也就是說，加上內力的輔助，小林正連無常一招都接不下來，想到這的小林正心中不禁升起一絲恐懼，他現在可只有十三歲啊，十三歲便到達了這個層次，那他……！
“嘿嘿，彆強裝啦，趕快教給我伊賀劍法吧，我早就仰慕伊賀的劍法了。”無常見威懾起了作用，便裝作佩服的跟小林正說道。
“好，好，跟着我學，今天我先教你入門的伊賀劍法。”小林正此時眼中不禁的閃過一絲恭敬，畢竟，這人吃人的年代，強者是人人都應該尊敬的。
隨即，無常極爲用心的跟着小林正學習這伊賀劍法，雖然這只是個初級的，但是想要從中找出什麼弊端來，也不是個容易的事，畢竟經過了幾代人的完善，雖說達不到完美無缺但也算是登峰造極了。
一個半小時，無常便把這套初級的伊賀劍法牢牢的記住了，果然，無常仔細的尋找着這其中的弊端，但死活也找不出來，無常也不氣餒，畢竟纔剛入門就找出漏洞到，老天也不會幫他的。
到了中午吃飯的時候，無常沒有去食堂，畢竟今天上午武藏說的話肯定不是鬧着玩的。
不過上有對策，下有政策。
無常便跑到了小林正的房內去等小林正，無常知道，小林正通常是拿回到到房內吃的。
“啊~~！你怎麼到我這來了啊。”小林正一開門只見無常做在中間嚇了一跳道。
“我這不是來教給你武功來了嗎？”無常連忙起身說道。
“哦，什麼武功。”小林正明顯敢情趣道。
“來來來，咱兩先討論討論，我這有一種拳法，到現今都有兩千多年的歷史了，很厲害的。”無常誇張的說道。
“什麼拳！！”
“這個拳法叫做五步拳，整個拳法只有五步，但是其中奧妙無窮，每一步都有每一步的奧妙，非常了得。”
“真的假的。”
“來我給你耍一邊。”無常說着便在小林正的房間內使了出來，只見無常雙拳拳風虎虎生威，外行人看了端視了得，而小林正就是一個外行人，一個忍者，來學拳法。
“快教教我。”小林正一看這威力這麼大，連忙纏着無常道。
“好，很簡單的，你好好學學，應該對你的劍法有很大的提高。”無常繼續忽悠道。
“恩，謝謝了。”小林正真誠的說道，心想，這無常太好了，威力這麼大的拳法都拿了出來，改天我也得教給他一些高級忍術。
要是無常知道小林正此時所想，他會笑死，剛纔那個什麼五步拳，完完全全是無常從現代學來的，前世的無常是個武俠迷，曽經在一個大街上，看一個武校在那邊訓練，所以無常便去偷學了點，但都太難了，所以他只看會了這最簡單的五步拳，剛纔無常要是在一個稍微懂點拳法的人使出，那人不把無常給扔出去纔怪，再加上，剛纔無常在手臂上注入了內力，使旁人看了威力極大，不過全是花招式而已。
不消一會，無常便把這套“驚天地，動鬼神”的拳法交給了小林正。
“你好好體悟，我先吃點東西。”無常見小林正完全的陷入了研究中，才提出了這一連環計劃的終點。
“恩，你吃吧，我先研究會。”小林正頭都不擡的隨口說道。
“嘿嘿，研究吧。”
一會的時間，無常便把桌子上的飯給全吃光了，看小林正還在研究這個超強威力的“五步拳”便偷偷的打開門回到了自己房內。
無常見還早，下午是一點開始訓練。
所以，無常坐在自己房內開始控制內力，以早日達到一流高手後期，那時候，無常才能真正的跨入高手的層次，因爲那時候起，你就得開始領悟這萬千自然了。
那時候，一招一式纔算得上登堂入室。
過了一小會，只見旁邊房間的小林正傳來了一聲怒吼，緊接着便是開門聲。
“龍澤一郎！！你個畜生，你敢騙我。”小林正憤怒的對着無常喊道，剛纔他在房內按照着無常的指示耍了一邊，越練越不對勁，只覺的全身上下全是漏洞，這時候，才覺不好，隨即一看桌子上的飯菜全沒了，就知道又被無常給刷了，所以憤怒的他上午的那一絲恭敬早就不知道被拋在哪個大西洋上了。
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