“我靠，身體好像有種脫力的感覺，等下還有仰臥起坐的訓練不知道能不能堅持到最後。”
坐在水裡的李凱不由的如同一坨爛泥一般耷拉在那，即使是他體力充沛也是承受不住這樣的訓練。
而其他人就更不要說了，馬文凱，劉偉，楊超他們三人累的根本就不想開口說話，閉着眼睛。
如果不是他們粗重的呼吸聲，都會認爲他們已經直接坐在那睡着了。
“怎麼了小李子，你是不是堅持不住了？下午的訓練一系列還沒有完呢，難道你這就不行了？”
“你可是說過，男人不能說自己不行，尤其是在女人面前。”
看到李凱那副熊樣讓符奇峰不由的臉上露出了微笑調侃起來，相比李凱他們四人符奇峰體能的消耗反倒沒有他們那麼誇張，最起碼他是還可以繼續訓練。
“我可沒有說我不行了，只是覺得總教官這樣的訓練是不是有點過了，就像我們兩個承受得了這樣的訓練強度，但是馬文凱他們可就真的承受不住。”
聽了符奇峰的話李凱馬上就做直了身體，一副我怎麼可能不行，我說的是馬文凱他們三人的樣子，看的符奇峰笑得更加開心起來。
“看你給激動的，我又沒說你不行，還是好好恢復體力吧，20分鐘之後估計就是仰臥起坐，比起俯臥撐難度也不差。”
符奇峰說着也是開始調整自己的身體，儘快恢復着自己的體力準備迎來繼續的挑戰。
符奇峰可以預料，如果是總教官譚倩帶領他們5人訓練的話，那麼不管是任何一個科目都是難度最高的，所以他必須儘快恢復體力，不然真有可能被練趴下。
“停，休息時間到。”
20分鐘很快就過去，譚倩的聲音響了起來，符奇峰他們5人紛紛從地上爬了起來，整齊的站成一排。
“下一個科目水中仰臥起坐，同樣的你們5人一組，抱住那根木樁一動一靈的時候頭可以露出水面。”
“但同樣要保持你們各自的動作一致，這樣更加不容易消耗你們的體能。”
“現在你們5人抱起木樁恢復仰臥起坐動作，仰臥起坐一動一力，一！”
這樣符奇峰他們5人做好了仰臥起坐的動作之後就開始下令一動一令的訓練動作。
“在沒有人輔助的情況下，你們就要自己輔助自己，兩隻腳要牢牢扒在地上，不然會因爲木樁的重力讓你們直接被壓在水裡。”
“所以在動作迅速的同時也不要用力過猛，不然一人會帶動其他4人全部後倒在水裡面，那可不是那麼好受的。”
“聽清口令，二！一！二……”
譚倩還是一臉嚴肅的表情，不停地觀察着符奇峰5人的動作要領是否標準，一邊喊着動作的口令，一邊還是手上一邊記錄着他們各自的成績情況。
“這根木樁好像不是普通的木樁，經過泡水之後會越來越重。”
符奇峰一邊和自己的小組隊員一邊聽着譚倩的口令，做着仰臥起坐的動作。
同時也是開啓了掃描識別輔助系統，對這根木頭進行了掃描。
發現這是一根專門爲了訓練他們特種新兵在水下體能而做的一塊木磚。
而這塊木樁要一直放在水裡，經過長時間浸泡它的重量就會因爲吸收了水分而加重。
而很顯然符奇峰他們雖然有了20分鐘的休息時間，但是木樁卻一直在水裡泡着水。
所以20分鐘的浸泡讓本就是很重的木樁，又再次重了不少。
所以符奇峰他們5人抱着木頭做仰臥起坐的時候並不是那麼輕鬆。
雖然現在頭頂不用直接扎入水中，但是光是木樁的重量就夠他們受的了。
“好，下面進行連貫動作，做連貫動作的時候，你們5人的頭必須沒入水中，不達標者整體增加5個仰臥起坐的懲罰。”
又是一動一令20個仰臥起坐之後，譚倩就讓他們開始做仰臥起坐的連貫動作。
只是說出規則的時候讓符奇峰他們5人不由的又是臉色變得精彩無比。
光是抱着吸收水分加重了不知道多少重量的木樁做仰臥起坐就夠他們吃力。
現在又要把他們的頭直接塞入水中，那麼無疑又是添加了一個憋氣的訓練。
本來就累得氣喘吁吁的他們又要加上憋氣，估計對他們來說就是一個更加艱難的考驗。
“十個連貫動作仰臥起坐，還是要求你們5個人如同一個人一樣，彼此之間要有那種默契，現在開始動作！”
譚倩的命令下來，符奇峰他們5人就開始配合着做仰臥起坐。
當5人仰臥起坐躺下去讓湖水沒過他們整個腦袋的時候，讓他們不由的差點就漏氣了。
因爲昂面朝上和麪朝下扎入水裡，確實還是有不同的衝擊。
因爲昂面躺下的話，這個動作更容易讓湖水進入他們的七孔之中，所以他們就必須屏住呼吸。
“哇！”
但他們同時躺下的時候，又同時一下子擡起了頭，忍不住直接張口哇了一聲。
因爲那種感覺實在是不怎麼好受，給了他們一種很是不安全的感覺。
“幹什麼呢？是連貫動作，不是一動一令，停那麼久幹什麼？還不快點繼續動作！”
符奇峰他們5人配合着做了一個仰臥起坐，起來之後就直接大口呼吸着，沒有繼續做第2個仰臥起坐。
譚倩馬上就咆哮起來，讓符奇峰五人無奈地直接又是繼續做起俯臥撐。
而且動作那是很是默契，尤其是後仰躺下去的時候，幾乎是當湖水沒過他們所有人頭腦的時候突然間又一下子挺起身板。
然後又是張開嘴巴大口呼吸着，但這次他們卻並不敢直接再停止在那裡，又連續向後躺下去繼續坐着仰臥起坐的動作。
“哇！”
“哇！”
接着他們5人每做一次仰臥起坐起來的時候，都會張開大嘴哇的一聲。
如此的動靜引起了湖內其他小組訓練的成員的觀看。
讓他們不由的又沒有時間去同情符奇峰他們5人，因爲他們即使是在游泳，但是時不時的他們的教官的聲音咆哮之聲也會響起來。
讓他們也不敢有任何的鬆懈，只能以他們最快的速度在水裡面游來游去，不然就是進行着其他的科目訓練，但無疑每個小組的成員都不好受。