“那太好了！青山，今天姐姐就不走了，我看你這裡也有餐具，我幫你做頓好吃的吧！”紅棉說着就準備動起手來，把送來的食材打開，動作很熟練，一看就是居家過日子的好手。林青山看着她忙活起來，也不好說什麼，自己也幫不上手，便又走出木屋，拎着兩個大鐵錘，練起蓋天八大錘來。
殘卷典籍上的武功，除了蓋天八大錘，還有兩種武功叫作“巨靈神眼法”和“諦聽術”，而“巨靈神眼法”是一門修煉眼睛的武功，典籍上有明確的記載，需要配合藥水以及特殊的練法。“諦聽術”除了修煉耳朵聽力之外，內含“諦聽吼法”是修煉聲音的一種法門，一聲爆喝之下，能夠使得對手膽戰心驚，毛骨悚然。
當然林青山並不打算這麼快學習這些東西，他準備逐個修煉，首要成丹最爲重要，百日之內他不能夠受到任何損傷，每天都要下苦功夫，行氣衝穴，消耗極爲強大的體能。
修煉內功氣法和修煉武功招式不一樣，這是無形可尋的，每天都要靜心打坐，而打坐也要分時候。林青山要想成丹，先要做到的就是“意守丹田”並“通小週天”，通小週天則要練通任督二脈。
雖然說上去很簡單可實際上十分困難，林青山的任督二脈小時候在山上近十年的修煉早就練通，不然他受了內傷也不會比常人好的更快。可是實際上“任督二脈”遠沒有想象的那麼簡單。任脈，從“**穴”沿着正中線到脣下“承漿穴”，而督脈，則同樣從“**穴”沿着脊背正中線到達頭頂，再往前過兩眼之間，到達口腔上齶的“齦交穴”。
我們每個人在精血化成胎兒的同時，任脈和督脈之間就有一條斷脈，這條斷脈會順着人體的增長而增長，一直到六十歲纔會停止生長，斷脈的長度約爲60到70mm。裡面全是死血，而且隨着生長不斷增加，要想打通這條斷脈，可謂是十分困難的！一般人一輩子都不可能打開，除非是機緣巧合，外力作用導致其通了斷脈。斷脈一通就可以行小週天通任督大筋脈。進而又可以行大周天奇經八脈十二經絡以及三十六纖經脈絡。
林青山早就通了任督二脈，所以極少會得疾病，人體經絡暢通，氣血運行無助，毒素便可以通過腎臟等途徑排出體外。這是一個循環系統，是自然天成的系統，而任督二脈不通，斷脈內死血接觸疾病細菌的感染，自然會導致嚴重的病變。
通了大小週天要做的便是意守丹田，而意守丹田則要心靜，絕對不可以有慾望，要絕對節慾，也是爲什麼要閉關一百天。也正是如此，等紅棉做完飯菜之後，林青山就找理由推脫要她離開，因爲他心中明白這一百天之內絕不可以受到干擾，自己一定要意守丹田，將氣血凝聚成丹。
一直到了子夜十分，林青山才走出木屋，坐在山坡上，盤膝坐下，行大小週天，意守丹田，氣血從涌泉穴，下肢外側足三陽
，脊柱督脈上行，百會穴，上肢外側手三陽，勞宮穴，上肢內側手三陰經，胸前任脈下行，下丹田，下肢內側足三陰，涌泉穴，不斷循環。
子夜是陽初精生之時，最適合修煉小週天，而大周天則不限制時間段，環境安靜精神集中即可。林青山端坐在山坡上，周圍一切都十分安靜，天空上是璀璨星河，林青山呼吸均勻，將自己融入自然，漸漸感覺似乎自己的呼吸與大自然相通。
行完了大小週天之後，林青山將氣血下行，沉積丹田之內，任脈下行通過商曲穴，豁然開闊彷彿進入了一片湖潭之中。商曲穴蓄滿之後，便又衝擊流入丹田彙集一處，如同奔流進入大海，氣血旋轉交融，漸漸開始凝聚成圓。
這個過程十分困難，無可外力，只能憑着督脈氣和任脈血，兩脈相互作用之下，漸漸形成，而每次內練抱丹成圓，收工之後他必會大汗淋漓，渾身疲憊不堪。可第二天一起來，總會發現精神抖擻，氣力無邊，彷彿重新活了一遍一樣！
就這樣，林青山一直堅持了快三個月，馬上眼看要一百天了！他已經明顯的感覺到丹田之內圓潤之物的存在，第九十九天的當晚，林青山按照往常一樣，子夜十分打坐練功，不一會兒便感覺周身燥熱難忍，丹田之內如火爐一般，明顯的能夠感覺到圓潤之物在漸漸形成，而過了半個時辰之後，又忽然感覺全身冰冷，脊背冷的讓他感覺彷彿置身於北極一樣。
但儘管如此丹田之內，圓滑之物依然緩慢轉動，溫溫熱熱並不難受，也正是如此林青山才感覺沒有凍死。實際上這種冷是身體神經感官的錯覺，而外部環境一點也沒有太冷，三個月過來此時已經夏夜，自然不可能凍死人。
就這樣冷熱交替了一會，林青山忽然感覺全身燥癢，接着猛然後背一個激冷，汗毛全部豎立，腦袋一片空白！彷彿一切都停止了！
這種感覺持續了幾秒鐘，林青山感覺漸漸恢復正常，深深吐了一口氣，竟然生成了白霧，在這樣的夏夜，能夠吐出白霧來，就連林青山也感到不可思議！而此時他也能夠明顯的感覺到，丹田之內圓潤之物已經形成，而且在不停緩緩轉動，不會像以前那樣每次練完功它就會消失不見。
林青山收了功，站起來，這次也沒有像以往那樣疲憊不堪，相反卻感覺越來越有力量，丹田之內的圓潤之物正在釋放着能量，就好像電池漸漸被充滿了電一樣。
林青山站在山坡，衝着天空忍不住大喊一聲：“啊……呵呵呵……”心情十分舒暢，他感覺全身都是力量，忍不住又打了一套蓋天八大錘，才肯回木屋睡下。
第二天一大早，林青山回到城堡見了傑斯藍卡，師叔傑斯藍卡見他氣色很好，沒等林青山開口，便說道：“現在已經百日，是不是已經成丹了？”林青山呵呵一笑，點頭道：“是啊！我昨天已經成丹，現在感覺很好，很有精神，
全身都是力氣！”
傑斯藍卡讓林青山坐好，自己去把書房門關上，繼續道：“即使現在已經成丹，可是千萬不能掉以輕心啊！接下來又要一百天的時間養丹，你可要坐好心理準備。我已經要人把你居住的地方方圓二十公里內嚴加看管，不許任何一個人去打攪你，你就放心在那裡修養吧！需要什麼跟師叔打聲招呼就行！”
林青山聽了點了點頭道：“嗯，我知道！我三個月沒有回來，頭髮都已經長到耳朵下面了，也想見見彭飛和紅棉，看看他們好不好！今晚就回去！”
傑斯藍卡聽了點了點頭道：“嗯，好！一會我就讓皮特陪着你去吧！可有一點我可要提醒你，千萬要不能沾染女色，連一點念頭也不可以明白嗎？現在你正處於非常之期！”傑斯藍卡的話很明顯指的是紅棉和自己的關係，林青山一時臉上尷尬，點了點頭，只好應道：“是是是是……”
和師叔傑斯藍卡簡單的聊了幾句之後，林青山就去找紅棉和彭飛，剛下樓就看到傑斯藍卡的兒子皮特，他見是林青山也頗爲驚訝，上前問道：“你怎麼會出現在這裡？”他的意思林青山也明白，點了點頭，道：“今天回來看看他們，你知道紅棉和彭飛在哪裡嗎？我怎麼沒有看見？”
皮特聽了，回答道：“紅棉小姐說是有事去一趟首都黎波里，我派人保護她一起去了，至於彭飛他在軍營幫着我訓練一些新兵，我帶你去看看吧！”林青山見皮特對待自己還算客氣，比起第一次見面可要客氣多了，或許是因爲從他父親那裡得知，自己的來歷。
林青山跟着皮特坐上吉普車，來到距離城堡不遠，霍碧客·尼爾瓦小鎮以南的一處軍營，這個軍營專門作爲新兵訓練的基地，林青山坐在車上，看着一排排的新兵整齊站列，讓他想起曾經執教的武警支隊。當然武警支隊可沒有這麼多人，但戰鬥力卻一點不弱。
皮特一邊開着車，一邊向林青山介紹軍營的情況，指着那些士兵道：“這些都是今天新招的士兵，現在局勢越來越緊張，我們必須提前做好準備。彭飛是你徒弟，他是不是訓練過士兵？我看他帶兵帶的還不錯，現在是我們這的教官！走過去看看……”
皮特把吉普車停好，帶着林青山走了過去，遠遠的就看見彭飛穿着迷彩軍服，雙手插腰衝着眼前的士兵訓話，見皮特和林青山走來，他趕忙對士兵道：“立正，敬禮！將軍好！”緊跟着士兵們也全部衝着皮特敬禮，用阿拉伯語喊着什麼。
他見師傅林青山出現，趕忙跑了過來，對林青山鞠躬施禮道：“師傅！師傅您怎麼來了？”
林青山一聽，瞅了他一眼道：“這麼久沒見，師傅過來看看你，怎麼你還不樂意？”彭飛一聽，趕忙搖頭道：“師傅您說什麼呢！我當然願意，只不過太意外了！這樣您和少帥先到裡面坐，我一會就完事，馬上過來就陪您！”
（本章完）