玄天三涅共分九重，每達成三重有一大坎，是爲一涅，過不了這個坎就會形神俱滅，過去了就能涅槃重生，實力以幾何數倍增！
說實話，楊雲第一次看到這玄天三涅的開篇時，立刻有一股將其扔掉的衝動，但最後還是強忍着看下去，畢竟這是那位大能所留，既然有這麼大的限制，定有其厲害之處！
果然，越是看下去，楊雲就越是激動，按照這玄天三涅中所記載，那些一般的體修根本不能稱之爲體修，因爲既然叫做體修，那爲什麼還要修煉出元力，最後其實也是與法修殊途同歸，只是身體比一般的法修強上一些而已！
而這玄天三涅是真正體修功法，是上古時期赫赫有名的玄天上人所創，不過這功法雖然要求不高，但修煉功法必須是毅力堅韌之人方可，特別是涅槃時的那種痛苦，不是一般人能夠挺下來的！
但只要熬過了涅槃，僅僅是第一次涅槃，就可擁有元神期修士，使用五劫劫寶也無法傷害的身體，這讓楊雲眼中猛然一亮，這種功法練成以後的生存能力如此變態，可以說是最適合自己的功法了！
涅槃一次比一次危險，但經歷了第二次涅槃的身體，可在恆星中洗澡，甚至能在黑洞中來去自如，已經沒有多少強者能夠傷害的了他們，至於第三次涅槃後，更可以成爲那傳說中的不滅之體，可以說理論上沒有人能夠殺死這種強者，只有傳說中的大仙尊，或許有可能辦到！
不過楊雲並沒有奢望達到那種程度，畢竟連開創它的玄天上人，也只修煉到第九重，也就是二次涅槃頂峰而已，他那個便宜師父更是隻有達到第六重，自己只要達到第四重，也就是一次涅槃，就可以在這顆星球上逍遙自在了！
楊雲再一次將功法看完，並在心中默默背誦幾遍，其實這玄天三涅，說是一種功法，還不如說是一項技能更爲恰當，它只是單純地鍛鍊肉體，與其他功法並不衝突！
而它這種鍛鍊方法，可以說是別具一格，一般的體修功法，包括自己的天罡五靈鍛，都是以靈氣來鍛造肉身，這玄天三涅則是讓身體攝入各種天地靈物，來打造強大的肉身！
這天地靈物不僅僅是那些蘊含大量靈氣的靈草，還包括各種五行材料，以這些五行材料與靈草，與自身組織融合，到最後以涅槃的形式徹底鍛造肉身，達到超脫肉體凡胎的目的！
修煉這玄天三涅，無法增加壽元，這就是爲何楊雲認爲這是一種武技更加恰當，不過修煉此法之後會使得真元更加凝聚，根基更加穩固，就算練成第三重，也可以比一般同級修士高出三成法力！
別小看這三成，這可以說已經打破了修仙界的定律，如果人體是容器的話，真元就是容器中盛放的水，就算體修的肉體也是無法多承受一成的法力，更別說三成，所以修煉這玄天三涅還有助於突破瓶頸，因爲擁有更強大的法力，突破瓶頸時所能動用的力量才更多，才更容易突破！
楊雲將材料用金丹修士特有的三昧真火煅燒，去除其雜質，這些材料涵蓋了金木水火土五個領域，且數量巨大，品類衆多，但都不是什麼特別珍貴之物，楊雲花了月餘才完成淬鍊任務，這還是在擁有大量丹藥輔助下完成的！
參天空間中出現了大量五色液體，這些液體晶瑩剔透、散發着柔和的光芒，這第一步只完成了一半，接下來他準備休息數日，養好精神再繼續，出了空間的楊雲，去靈虛真人那裡一趟，將自己準備‘閉死關’的事情告知了靈虛，靈虛意外楊雲的努力，但一深想，隨即釋然了，這小子要是不這麼努力，怎麼會有如此修爲，還這麼年輕！
再次回到空間中，楊雲開始提煉起各種靈藥，開啓前三重修煉所需的靈藥倒是不多，沒有幾日，楊雲面前就出現了一團頭顱大小、五色斑斕的藥液，這第一步初步提煉纔算完成！
用三昧真火煅燒，只能將一部分雜質祛除，所以才需要第二步，深度提煉，深度提煉其實非常簡單，就是將這些靈液與五色液體，以更強大的三昧真火，反覆蒸發與凝結，讓其留下的雜質越來越少，最後幾乎可以祛除乾淨，畢竟這些可是要融入自己肉身的，是半點不能馬虎的事情！
說實話，楊雲是第一次見識到這種祛除雜質的方法，有些不怎麼相信，但按照玉簡中的方法試了一次，才目瞪口呆地發現材料蒸發後的地面上，真的留下了點點斑點，應該是那些真火無法祛除的雜質，而那些遇冷後繼續凝結成的液體確實變得更加純淨！
這是個簡單而考驗耐性的任務，楊雲一次次的用這種方式祛除雜質，每次留下的雜質變得越來越少，最後更是無法發現任何殘留，這樣的重複下，一年又過去了！
第三步，還是祛除雜質，以前兩種方法已經能夠祛除九成九以上的雜質，但這仍然不夠，因爲材料中的雜質祛除了，但人類的肉體內的雜質也要祛除，涅槃時是非常危險的，容不得半點雜質沾染，必須徹底去除，這次使用的是那塊五行靈玉，五行靈玉能夠增強身體的韌性，還能調節身體內的五行平衡，但其還有一個效用，就是祛除身體雜質！
這第三個效用，知道的人不多，知道使用方法的更是少之又少，楊雲兩手一拍，將手中五行靈玉化爲粉末，以神識爲引，將其塗抹全身，用法力激發靈粉效用，只見那些五色粉末緩緩摻入他那黝黑髮亮的皮膚！
數個時辰後，一些黑色雜質逐漸摻出皮膚、排出體外，楊雲的身體膚色漸漸呈現出白皙的感覺，一月之後楊雲肌膚變得白皙紅潤，但他經過內視後，更是發現他的骨頭都變得晶瑩剔透！