對於美隊高超的戰鬥能力怎麼來的，電影中並沒有詳細的描述，只是講述了那段美隊成爲一個大明星的經歷。然後衝冠一怒爲基友，從此踏上美隊這條不歸路。
可能是他們覺得那些無關緊要的東西不需要專門拍出來，當然，也不排除，導演覺得，反正都已經注射血清了，肯定很厲害就是了。
然而就葉千狐所看到的，如今的斯蒂夫·羅傑斯，和未來的那個美隊，差的真的太遠了。
這種差距也可以理解，畢竟在注射血清之前，斯蒂夫·羅傑斯只是一個信仰堅定，但卻總是受欺負的小個子罷了。沒有人去交給他如何戰鬥，他只是在一次次地捱揍。
以至於在第一天的訓練之中，就像是葉千狐給他的評價一樣，他只是在戰鬥中揮霍自己的力量罷了，毫無技巧可言。
除非是向超人那樣，我身體比你強，力量比你大，速度比你快，而且還是差距大到讓人絕望的那種，戰鬥的時候根本就不需要什麼技巧，因爲那東西對於超人這種存在根本就沒有什麼必要。一拳就能打死的對手，玩什麼技巧啊。
可是斯蒂夫·羅傑斯和上述要求差距太多太多了，超級士兵血清，讓他的身體素質可以達到人體的極限，可是這樣就不代表無敵了，事實上，這樣的程度，也只能在對付雜兵的時候能夠打出碾壓的戰績。
未經訓練之前的斯蒂夫·羅傑斯，縱使擁有強大的身體素質，但是如果無法將其轉化爲真正的戰鬥力，葉千狐可以確定，一個由普通人經過殘酷訓練而成的戰士，依然有至少六成的機會在近身格鬥中殺死斯蒂夫·羅傑斯。
第一天的格鬥訓練，斯蒂夫·羅傑斯完全就是在重複着戰鬥、倒下、站起來繼續戰鬥然後再次倒下中度過的，一直到羅傑斯傷痕累累，無力在站起來的時候，葉千狐才終於宣佈訓練結束。
站着進來，躺着出去，這就是羅傑斯一天的訓練結束後真實寫照。
葉千狐也不擔心羅傑斯的身體，雖然羅傑斯最後看起來挺慘的，看上去不像是接受訓練而是經歷了一下午的刑訊一樣，但其實並沒有受太多嚴重的傷。
只不過是疼了點，外加耗盡了所有的力量，按照血清所增強的恢復力，到了明天，訓練依然可以照常進行。
而另一邊，斯蒂夫·羅傑斯原以爲，雖然這一次又落在了葉千狐的手上，但至少這次已經成功注射了超級士兵血清，就算是訓練，肯定也會更加輕鬆了吧。
然而，輕鬆個屁啊！
一次次攻擊，卻被葉千狐輕而易舉的化解，然後就是狂風暴雨一般的反擊。最開始的時候他還沒有感覺，只是覺得葉千狐很強，但是到了後來，他開始逐漸意識到，葉千狐終究還是手下留情了。
可是就算是手下留情，對於他來說，也依然代表着一種難以跨越的差距！
這一點，看看他這滿身的傷痕就知道了，雖然沒有重傷，但是他的身上已經滿是淤青，似乎每一絲神經都在痛訴着自己自己受傷的傷害。而對方，不說也罷，省的傷心。
鼻青臉腫的斯蒂夫·羅傑斯回憶着下午格鬥訓練的收穫，饒是他被改造後的身體，還是感覺到深深的疲憊，不久之後便不覺間睡去。
只是，當天晚上的後半夜，五道黑影摸進羅傑斯的宿舍，悄無聲息，訓練有素，猶如黑夜中最爲致命的獵手！
當羅傑斯發現這些潛入者的時候，一切都已經晚了，因爲他是被人硬生生勒住脖子拖下牀的時候才驚醒的！雖然他馬上就發起了反擊，而且也取得了一定的成果，但是在五個人熟練的配合下，羅傑斯片刻時間內不知道被槍托擊中多少次，很快就徹底失去了戰鬥力。
“啪！”
宿舍的燈忽然被打開，被打得如同死狗一樣的羅傑斯看向門口，葉千狐赫然就站在那裡，剛剛就是他打開了電燈。
而這時候五個襲擊者的身影也在電燈下顯露出來，那是五個穿着軍裝的男人，此時他們已經停止了攻擊，面無表情地看着倒在地上的他。
葉千狐伸手把躺在牆角的一名士兵拉起來，問道：“沒有問題吧？”
這名有着一副誇張的大鬍子的士兵捂着肚子咧嘴笑了笑，被葉千狐拉起來，感慨道：“這小子力氣可真大，要不是我反應快，可能真的要去醫院躺幾天了。”
“就是警惕心差了點，如果真的想要殺他，根本就不用廢這些功夫。”
說罷，衝其他四個人招了招手，捂着被踹了一腳的肚子離開羅傑斯的宿舍。
這種時候，就算是笨蛋也可以看出來，這五個突然襲擊他的人，是葉千狐安排的，斯蒂夫·羅傑斯扶着牀晃晃悠悠地站起來，苦笑着說道：“長官，這也是訓練的一部分嗎？”
“你似乎是誤會了什麼，在訓練期間，你是沒有真正的休息時間的。”
葉千狐抱起手臂倚着牆，一臉笑意地說道：“爲了訓練你，我可是專門想辦法找了一批遊騎兵的人，你知道，以現在戰爭的局勢，能弄來這些遊騎兵中的佼佼者，我可是廢了很大的功夫呢。”
“剛剛，算是給你一個見面禮。”
“也就是說，剛剛的這種事，以後會經常發生對嗎？”斯蒂夫·羅傑斯苦着臉，很想從葉千狐這裡得到否認的答案。
然而，他等到的，只是葉千狐輕輕點了點頭。
“從實戰出發嘛，總要有點特別的東西。”
葉千狐臉上笑容不變，繼續說道：“我和布蘭德議員討價還價的結果，你可以在我這裡訓練三週的時間。”
“在這段時間裡，體能訓練，戰術訓練，格鬥訓練，射擊訓練，這些都是最常規的東西。”
“不過在這三週的時間裡，那些遊騎兵會混雜在其他的士兵之中，他們可能會在任何時間、任何身份對你發動攻擊，你沒有休息可言，在我宣佈訓練結束之前，你的每一刻都處在訓練狀態。所以，爲了不讓自己受傷，你最好每一分每一秒都保持警惕，因爲每一個你遇到的人，可能都會突然變成你的對手。”
頓了頓，葉千狐就像是忽然想起來一樣，說道：“差點忘了，霍華德·斯塔克研究出了一種橡皮子彈，可以使用多種常規槍械發射，儘量別被打中。”
“雖然你現在的身體，挨幾下橡皮子彈沒有什麼大事，但絕對會很疼的。”
說到最後，葉千狐露出一個惡意滿滿的笑容，“最後，羅傑斯，祝你睡個好覺。”