彼得和大衛知道劉南加入學校的橄欖球隊之後，都對劉南表示了祝賀，同時充滿了羨慕之情，不要以爲宅男就不喜歡運動，他們往往更加崇尚那些吸引目光的運動，如果不是身體條件不好，他們誰都願意衝到賽場上大展威風。
劉南告訴他們，只要好好練習自己交給他們的東西，他們一樣有機會參加橄欖球隊，只要認真練習一年，保證在紅鷹隊裡有他們的位置。
彼得和大衛聽過之後，在練習的時候也不再叫苦，爲了能夠加入到橄欖球隊裡，兩個人可是準備豁出去了，也許劉南真的要改變自己的一生。
約翰知道劉南加入橄欖球隊也是十分的高興，當初他也是橄欖球隊的一員，不管是高中還是大學，他都是主力，至少約翰是這麼說的，真假就不知道了。
當然，加入橄欖球隊也不是一帆風順的，要知道劉南是華裔，長得並不像歐美人種那樣魁梧有力，胳膊頂上別人的大腿，劉南看上去是那麼的瘦弱，充其量比一般的亞裔健壯一點，高一點，其他的實在是看不出有什麼特別的，也許打架厲害點，可是橄欖球場上是不允許打架的，大家拼的是力氣和速度。
“瑞德，這就是你說的那個亞洲小子，你不是在開玩笑吧，他這種體格，上場的話會讓我們紅鷹隊成爲笑柄的。”
當劉南到紅鷹隊報道的時候，一個穿着橄欖球服的彪形大漢對紅鷹隊的隊長瑞德說道，聽他說話的意思看來是很不歡迎劉南。
歐美人長相普遍顯老，加上身材，這名隊員和二十多歲的人差不多，人雖然老成，可是思想卻不怎麼老成，他明顯是看不起劉南，說話的時候根本沒有避開劉南，直接說出來。
“羅尼，我告訴你多少次了，不要小看任何人，任何對手，你怎麼知道劉南力量不夠，速度不夠，要知道劉南在兩年前年前就能夠收拾你這樣的壯漢了，我相信他在橄欖球方面也一定異於常人。”
紅鷹隊的隊長瑞德，劉南依稀記得他，好像是被自己收拾過，怪不得認可自己的實力。
“我不信，他那瘦弱的身體，我一隻手就能夠打倒……”
“喔喔，男孩們，冷靜下來，冷靜下來，你們都是大孩子了，有的已經是成年人了，不要像小孩子那樣鬥嘴好不好，我們這裡有最專業的器材，我相信劉南願意展示一下他的實力，一切都用實力說話，怎麼樣？ok？”
教練瓦德打斷了自己隊員們的爭吵，其實他也是對劉南有一定的懷疑，不過他可不會像羅尼那樣不成熟的爭吵，布魯克高中的橄欖球隊有自己專業的訓練室，這都是從紅鷹隊走出去的球星捐贈的。
在美國，這樣的捐贈十分常見，比如大學的兄弟會，都是兄弟會裡走出去的成功人士資助，還有這些球隊，除了會有一些廠商資助外，曾經的老球員也是資助的主力。
“好吧，boss，就讓我們看看這個亞洲小子有什麼能耐吧，小子，如果你沒有一點本事，我是說什麼也不會同意你入隊的，紅鷹不是誰想來就來的。”
教練發話了，羅尼當然要聽從，不過還是對劉南惡狠狠的放話，誰讓橄欖球上場是有人數限制的，多加入一個人，就多一分競爭，羅尼這樣學習不好，全靠橄欖球的球員，當然不想讓自己的上場時間縮少，要不然可入不了大學橄欖球隊的眼睛。
“你是中鋒吧，那你可要小心你的位置了，我相信教練會看清楚誰更適合中鋒這個位置。”
既然有人挑釁了，劉南也不會對羅尼有什麼好臉色，再說自己這次入隊，就是奔着中鋒來的，只有得分才能夠讓自己感到心情愉快，防守什麼的，劉南一點都不感興趣。
“你…”
沒想到劉南還敢跟自己叫板，羅尼恨不得立刻上演全武行，不過有教練瓦德在這裡，羅尼不得不爲自己的運動生涯考慮一下，如果被開除出校隊，自己就真的完了。
來到訓練室，這裡放着的都是各種器械，當然，更多的是槓鈴，讓隊員們練習深蹲，橄欖球員最重要的就是大腿，大腿的力量決定你的衝擊力和奔跑速度，所以劉南敢對彼得和大衛說，練習一年就能夠進校隊，馬步是最能夠強化下體力量的一種鍛鍊方式，配上劉南教的運氣方法，一年的時間就能夠讓彼得他們達到這些隊員的水平。
“來，劉南，先測試一下你的負重深蹲，先試試這個150公斤的。”
瓦德帶着劉南來到了一個槓鈴旁，他要測試一下劉南的腿部力量。
“有點輕，直接測試300公斤的吧，如果我不行，那我就不再加入紅鷹隊。”
劉南看了看槓鈴，然後說道，爲了加強說服力，劉南隨手拿起了一個三十公斤的槓鈴片在手上拋着，那個樣子就好像拿了一個水果一樣。
300公斤，雖然職業橄欖球員有不少能夠做到這一點，可是紅鷹隊只是高中橄欖球隊，大家還只是高中生，怎麼能夠和那些職業運動員比，羅尼當時臉色就變了，自己能夠承受的負重深蹲訓練也只有200公斤，再重的話，自己就會過早的廢掉，他多麼希望劉南是故意強撐的，然後膝蓋受損，永遠不能夠參加球隊。
“劉南，會不會太重了，我們可以先試試200公斤的，然後再試300公斤。”
教練瓦德也有點遲疑，畢竟300公斤在紅鷹隊還沒有人能夠成功的做一組，就算勉強舉起來了，也堅持不了幾個，事後對關節的損害還很嚴重。
“沒關係，我有把握。”
劉南拒絕了教練瓦德的好意，300公斤對自己簡直是小case，如果不是不想驚世駭俗，劉南500公斤的都能夠輕鬆的舉起，自己練得可是龍象般若功，練到極致，每一招都能夠達到千鈞之力，擁有十龍十象的巨力，就算是美國隊長經過藥水強化過的身體都沒有這樣的力氣。
“那好吧，哈維、傑夫，你們去裝槓鈴。”
既然劉南堅持，瓦德也不阻攔了，他內心也想看看隊長瑞德推薦的劉南究竟有多厲害，聽說劉南一腳能夠踢斷一根棒球棒，這就證明劉南的腿力絕對不弱，他讓兩名隊員去增加槓鈴片，也是讓他們兩個幫忙照應，免得劉南出事。
槓鈴片加裝好了之後，幾乎所有的紅鷹隊員都圍過來了，這麼重的槓鈴，他們可不敢嘗試，如果一個閃失傷到自己，那可就是斷送了自己的未來，不過不嘗試不代表不能夠看熱鬧，他們都想這個亞洲小子究竟有幾斤幾兩。
來到放在架子上的槓鈴下面，劉南蹲好雙手後方，把槓鈴託舉在後背雙肩之上。
“ok，劉南，你可以開始了，記住不要勉強。”
看到劉南和保護他的人已經準備好了，瓦德讓劉楠開始。
劉南稍微穩了一下身體，然後深吸一口氣，氣存丹田，力由心生，劉南渾身的細胞都運作起來，一下、兩下、三下，劉南輕鬆的開始起身蹲下，那種輕鬆寫意，就好像劉南什麼東西也沒有拿一樣，這讓紅鷹隊的所有隊員都目瞪口呆，連瓦德也忘記了計數，這是什麼怪物，那並不強壯的身體裡難道隱藏的是一頭怪物嗎？
做了三組之後，劉南停了下來，自己雖然有能力一直做下去，但是總不能和二傻子一樣，做個沒完吧。
“教練，還要繼續嗎？”
“哦？！哦，對不起，不需要了，看得出300公斤對你沒有任何影響，接下來我們試試臥推，你沒有問題吧。”
瓦德終於在劉南的詢問中回過神來，雖然沒有記清楚劉南究竟做了幾下，可是瓦德知道，絕對遠超過一組，現在自己手底下的隊員可是沒有一個能夠進行300公斤的負重深蹲完成一組的，劉南的那雙腿簡直是機器人安裝了馬達的腿，如果不是瓦德還有理智，他真是向把劉南的雙腿解剖了，一條肌肉一條肌肉的檢查，看看是什麼力量能夠讓劉南如此變態。
“沒有問題。”
臥推考驗的是雙臂的力量，這對劉南來說一樣是輕鬆無比。
不用換槓鈴，劉南拎着剛纔用的槓鈴就來到臥推的器械上，根本不帶喘氣的，迅速的做了三組，這次瓦德終於沒有走神，一下一下的爲劉南計數，看到劉南輕易而舉的完成了三組臥推，瓦德已經無法按捺心中的狂喜，難道在自己的手中會誕生一個超級巨星？瓦德可是有野心的教練，他怎麼可能只願意在一所中學內當教練，他的目標可是超級碗。
接下來的百米跑，還有萬米長跑，劉南的表現都讓人驚豔，除了羅尼和幾個中鋒位置上的隊員，紅鷹隊的其他人都興奮的蹦了起來，劉南表現的越出色，他們奪得美國高中橄欖球聯賽冠軍的機率就越大，這個冠軍的頭銜可是自己履歷表上光輝的一筆。