崛田走後，三井又去找大夫檢查了自己的膝蓋（原著並未具體說三井受的什麼傷，受傷期就按9個月來算），結果非常理想，正常打球已經沒有問題，沒有隱患，哈哈。曾經的籃球少年即將回歸賽場了！
出院後的第一件事情就是——改變形象
趕緊把這男不男女不女的髮型剃掉，剪成碎碎的毛寸。清爽而又陽光。因爲打架，三井的下顎縫針，留下了一道傷疤，不過也未影響到哥的形象。看着鏡中改變形象後的自己，“呦西！”三井滿意的點點頭
活動手腳，彎腰屈膝彈腿跳躍，檢測一下這個身體的條件。182公分的身高，75公斤的體重，因爲高一隊內訓練賽造成膝蓋受傷，久不鍛鍊，身上的贅肉偏多。看來得抓緊時間恢復，雖然身體條件一般，但是三井射手的天分絲毫未減，幾乎無投籃死角，三分球的命中率也能達到近七成。這也是在原著中三井在荒廢兩年後，仍能在籃球場上立足的本錢。
原著中三井因爲墮落，錯過了2年的大好光陰。體能和爆發力大大退化。淪爲一名定點射手，不只一次悔恨自己，拿着過去的MVP招牌麻痹自己。重生的三井和體內李澤龍的靈魂都絕不允許歷史重演。必須勤加練習。恢復自己的實力。目前離縣大賽還有2個月時間（縣大賽在五月下旬進行）。三井需要練習1個月時間再回到籃球隊，免得狀態未恢復被那隻驕傲的大猩猩奚落。剩下的時間帶領籃球隊成員提升能力
爲此，三井定了一套訓練方案： 上學時每天早上6點起牀，先進行2000米耐力跑，然後就是吃早餐，下午放學後，晚上再進行1000米跑，休息半小時後進行中投300次，遠投150次的訓練
假日：進行3公里耐力跑，上午，下午和晚上各進行中投三百次，遠投一百五十次的訓練
每天力量練習也不可少，並練習戴手套運球。三井的家庭屬於富豪，之前的三井就讓父親在後院安了一個籃球場。
於此同時，三井讓德男練習防守，畢竟現在的湘北，陣容着實薄弱，能多一份即戰力就多一份幫助。德男的身高和體重對於湘北的內線也是一大補充，至少比角田強。在國中時期，德男就是一名防守型大前鋒，防守經驗還是有的，最近一段時間，天天在家盯着nba的過人集錦，學了幾招，正好拿他來試驗成效。德男雖然疑惑，但是並沒有拒絕，連原因都沒有問。不愧是三井的好朋友。
在接下來的1個月時間裡，三井每天都重複着同樣的事情：耐力訓練，投籃訓練，過人訓練。而通過和德男的對抗，三井也感到自己的對抗能力也得到了很大的進步。說實話，這些訓練很枯燥，很乏味，但是效果很明顯。1個月後，三井發覺身體明顯比以前結實多了，而三分球的絕技在他的鍛鍊下得到了進一步的鞏固，圈頂、底角、邊線的命中率都能達到60%左右，而且這還是在德男的防守下，不愧是一個天生的射手。當然，三井也時常指點的德男做進攻練習，練習低位單打，同時這也是練習自己的防守技巧
一個月的時間很快過去，是到迴歸籃球部的時候了
今天在家練習結束“德男，其他隊友怎麼樣了（在迴歸籃球部之前，三井曾讓德男詢問之前的隊友，是否打算迴歸籃球部），他們還能回到籃球隊麼”
“很遺憾，三井，他們都已經放棄了籃球”德男聳聳肩
這也是在意料之中的事情，看來今年湘北衝進全國大賽的希望並不大，畢竟陣容還是太薄弱了，而且縣內老牌強隊海南，翔陽，武裡、津久武，箕輪的實力很強，陵南招入了仙道，實力大增。看來得招攬國中生來充實實力，稱霸全國，就在明年！
“德男，是咱們迴歸籃球隊的時候了！縣大賽的第一輪失敗，三年級的退隊，赤木你撐的很辛苦吧，現在我三井壽回來，我們來一起稱霸全國”
“還有我”德男也堅定的說
第二天下午放學，到了籃球部更衣室，三井推開門走了進去，一個櫃子上仍寫着他的名字。櫃子表面乾乾淨淨，看樣子經常有人打掃。三井不禁感到鼻子一酸，赤木、木暮，不管我如何改變，他們始終相信三井總有一天會回來的。三井換好了衣服，走到了籃球館大門，聽着球館裡的籃球聲音，深呼一口氣，拉開了大門。
“請問，你兩是。。。？”一個漂亮的女生聽到門開的聲音，回過頭髮現是兩個陌生人走了進來，疑惑的問。她就是籃球部經理井上彩子。
“三井，德男，你兩回來了？！”一個戴着眼鏡看起來有些文弱不適合打籃球的男生看到了我和德男，愣了一下，激動的跑過來。
“木暮，我傷愈歸來了，還記得當初我入部的話麼”三井回答着木暮，同時看了一下球館，只有6個人
“太好了，太好了！”木暮高興的語無倫次了。
“三井，德男？你們怎麼來了？”赤木看到將近一年沒出現在球館的三井和德男，也是一愣，問出個非常笨的問題。
“拜託，大猩猩，我是籃球隊的人，來籃球館是天經地義的啊，一年沒見，你還是老樣子麼！”對於赤木，三井還是尊重的，在歷史中不管球隊如何積弱，他始終沒有放棄，一直在提高自己。不過敬重歸敬重，還是忍不住說出了“大猩猩”三個字。畢竟三井纔是赤木真正意義上的“命名之父”
“什麼老樣子？我現在可是湘北的隊長！還有，你說誰是大猩猩”赤木一臉不爽的表情
“切，那是因爲我不在，不然哪裡會輪得到你啊！”
“你說什麼？臭小子，夠膽就再說一次！別忘了，你可是輸給我了”赤木一臉不屑
“哼，不就是蓋了我兩次麼，再說因爲受傷比賽終止，我們的對決還沒結束！讓你一隻手，你還是打不過我”
“哼，我可是苦練了一年，你一年沒打球，可別再受傷”赤木迴應
“你這隻大猩猩，我要讓你看看天才與凡人的區別”三井不客氣的迴應
“懶得跟你拌嘴，大家暫停訓練，讓我們歡迎三井壽和崛田德男的歸來，他兩是跟我同一屆的隊員，三井曾是國中的MVP球員，因爲在練習時受了重傷，暫時告別了籃球隊”嘴上雖然不饒人。對於三井和崛田的歸來，赤木還是很高興。沒忘了履行隊長的責任。
“他就是國中MVP三井壽”顯然一年級的球員聽說過我的名字。議論紛紛，想不到哥雖然離開江湖一年，但是江湖依舊流傳哥的傳說。三井小小的得意了一下
“你就是上屆國中MVP三井壽？消失了一年還以爲不打球了呢，原來你在湘北啊。不知道你現在實力如何，我想跟你比一場”一個個子不高，留着菠菜頭，耳朵上打着耳釘的男生站出來，向三井提出挑戰。三井看了一眼對方，認出他是宮城
“來就來，我還怕你不成。”MVP的稱號只是唬人的，還要用實力說話
“赤木，這。。。”木暮看着赤木。
“木暮，讓他兩比吧，我也想看看三井現在是什麼水平”赤木輕聲回覆木暮。暮。