高年級生強大的實力，給了新生們很大的壓力，在接下去的幾天裡，既看不到進入籃球隊正選的希望，又難以忍受籃球部高強度訓練的新生，不出意外退出去了好幾個。
讓鈴木欣慰的是，他看中的赤木等幾個有籃球基礎的人，都咬牙堅持了下來，一個都沒有離開。
人員既然安定下來，在一週偏體能的訓練後，鈴木給每個人都單獨發下了新的訓練計劃。
現在球隊十七號人，那就是十七份計劃，說起來工作量似乎很驚人，實際上卻並非如此。
各種體能訓練、基礎技術訓練，其實都是共通的，只有這之後的專項訓練，纔是根據每個人所打的位置，以及各人本身素質的不同，進行調整的。
而且，高年級的這幾個，只需要觀察一下進度，把原先的計劃略作調整就能繼續使用。
隊長真木弘幸需要多加練習的是持球進攻能力，隊副柳澤孝宏也是，兩人的不同之處在於一個還要練內線防守，一個練的是外線防守。
黑田健次則是要繼續加強遠投能力，爭取把三分球的命中率穩定下來。
遠藤裕二也要練投籃，不過他目前練的主要是中投，特別是依仗速度突破後的急停跳投。控球后衛可以不自己得分，但是絕對不可以不能得分。
前有真木，後有赤木，夾在中間的石井努即使長到一米九，估計也沒什麼機會打到中鋒位置上去。但是作爲大前鋒，石井的攻擊範圍太靠近籃筐，只會上籃和扣籃，這會讓他在場上的作用變得很尷尬，因此鈴木要求他至少練出兩個位置的定點投籃出來。然而石井僵硬的肌肉讓他至今看不到成功的希望。
對於酒井洋人，鈴木則是直接把阿部武史的訓練計劃照抄過來給他，兩人同樣都是既無身高又無速度的類型，只能指望練出空位三分了。
川邊旭空有身體，技術至今一點都沒練出來，因此是唯一一個與新生共享訓練計劃的傢伙。
背身、勾手、籃板和擋拆，這幾個內線能力不求能有多好，但至少要會幾樣才行。
赤木、堀田和高須三個都是和川邊同樣的訓練。
由於櫻木的存在，鈴木非常直截了當地要求沙倉和木暮兩個向着搖擺人或是外線防守悍將轉型，要麼是將投射作爲自己最擅長的武器，要麼就增強自己防守端的能力。
兩人都與球隊現在的主力小前鋒柳澤打過，也都在場下看過球隊未來的小前鋒櫻木的實力，對小前鋒這個只能打一年主力的尷尬位置早有思想準備，因此都爽快地接受了鈴木的建議。
不同的是，手感柔和的木暮決定向搖擺人轉型，順便加入到得分後衛位置上的爭奪中去，而速度更快的沙倉則願意堅守小前鋒位置，把防守，而不是得分，作爲自己的第一任務。
水野慎太郎的出球能力不在遠藤之下，但是他的速度和爆發力只是中人之姿，因此鈴木在額外的運球訓練之外，還要求他開發出遠投能力，最好是能練出三分。
水野一介控衛都這樣了，原本的得分後衛在投籃能力上的要求自然更高。
鈴木把剩下所有人都排到了得分後衛的位置上，然後對他們說，對這一位置，唯一的要求就是能投籃。
誰投得準、投得遠、投得快，那誰就是第一順位的得分後衛。
鈴木的籃球理念是偏向於進攻的，他認爲籃球是一個要讓本方的得分比對方多的遊戲，而非讓對方的得分比本方少的，因此一直非常注重於對三分射手的培養。可是，自從大河、水橋這兩批人畢業之後，湘北居然出現了這個類型球員的斷檔，這讓鈴木感慨萬分。
若是赤木早兩年入學的話，說不定鈴木就把真木固定在得分後衛上，強要他練出三分了。
新生們拿到訓練計劃後，回去後自然互相比較了一下，待發現幾乎每個人的計劃都是不同的後，都非常感動，訓練熱情一下子高漲起來，籃球水平一個個都有了肉眼可見的提高。
對於此事，鈴木知道，科學的訓練計劃固然能對實力的提升起到巨大的作用，但絕不可能見效這麼快，其實這其中的大部分功勞，還是他們本身有着基礎，在適應了高校層次的訓練後，厚積薄發所致。
不過鈴木並不點破，在又一週的訓練結束之後，趁熱打鐵地宣佈，在下週中、週末，將會有連續兩場的熱身賽等着大家，在熱身賽中表現良好的球員，將會優先考慮加入縣大賽的報名名單之中。
這個消息，如火上澆油一般，把衆人的訓練熱情推上了一個新的高度，就是有些已經覺得自己堅持不下來這艱苦訓練的人，也咬緊了牙關，決意先把這段時間熬過去。
熱身賽向來是由籃球隊隊長、副隊長和籃球部經理這幾個人來負責解決的。
真木、柳澤兩個這段日子忙於訓練，並沒有出去聯繫過這件事情，因此都把視線投向桃井，卻發現桃井臉上的表情，似乎是有些迷茫。
察覺到真木兩人的視線，桃井知道自己的表情有些不妥，忙收拾心情，露出微笑，向着他倆點頭微笑一下，把這事情先應了下來。
隨後在訓練結束後，鈴木送她回家，兩人獨處的時候，桃井忍不住發問道：“弘文，這熱身賽是怎麼一回事？我只記得，現在就小田切一所學校迴應了與我們的熱身賽啊！”
兩年前的夏天，是湘北籃球隊至今爲止所能達到的巔峰，同時也是小田切籃球隊的巔峰。
在有馬賢太郎的帶領下，小田切在那屆的縣大賽中，打到了十六強的位置，這也是小田切的歷史最佳戰績。
然而當有馬那批人畢業後，小田切的成績便一落千丈，去年連第二輪都沒過去。
不過兩所學校的籃球隊之間的良好關係，並未隨着人員的畢業、成績的不佳而有所變化，而是延續了下來，依舊經常一起訓練、走動，每年春天的一場比較正規的熱身賽，也是必不可少的。
反而是湘北與陵南之間的聯繫，就因爲大河與今吉的畢業，而疏遠了。
兩年間，兩隊在正式比賽外，只在那年的冬季杯前打過一場熱身賽。
陵南大勝之後，不再將湘北視爲對手，此後也就再無聯絡。