“先練鐵腿功。”秦坤開始修煉鐵腿功。
“鐵腿功，練習腿部的橫練硬功，將兩腿練至堅實，用以踢踹、橫掃敵人，重者骨斷筋折，練到大成境界，踏足地陷，掃斷木石，更是奔行如駿馬，來去如風。”
“初練時需以騎馬式，鍛鍊下盤，力盡則稍作休息，等體力恢復，復而習之，直至能做到一個時辰都不覺雙腿睏乏，即可豎以木樁，以腿擊之，直至跺腳令地陷，揮腿令樹搖，方有所成！”
秦坤腦海中回憶着鐵腿功的修煉之法，當即雙腿彎曲，如騎馬般蹲起了馬步。
開始還很輕鬆，但不多時全身重量都壓在腳掌、小腿之上，則令秦坤感覺到了雙腿的疲憊，開始顫抖，身上也不自覺的冒汗。
“呼！”
當實在堅持不住，秦坤停止了扎馬步，在山林中閒逛散步，讓雙腿恢復了一些，才繼續蹲馬步。
如此反覆，直到雙腿痠軟的連站立都困難，秦坤才結束一天的鐵腿功的修煉。
接下來則是鐵頭功的修行，鐵頭功這種修煉頭部的硬功，難度無疑還在鐵腿功、鐵臂功之上，修煉頭部，一個不好造成損傷，可比雙手、雙腿嚴重的多！
“鐵頭功，初練時需要靜坐，摒棄雜念，感受‘氣衝入腦，望上頂峰’，當能有此感受時，再以厚布帛纏繞頭部，減輕負擔，撞擊牆壁、樹木，隨着時間加深，可減少布帛的厚度，直到全部去除，無需防護。”
“鐵頭功練到高深境界，頭堅如鐵，觸石石碎，觸骨骨碎，受到拳腳、棍棒的重擊，亦可絲毫無損！”
秦坤取出鐵頭功秘籍再次翻看了一遍後，按照秘籍中的方法開始了修習。
秦坤盤膝而坐，雙目緊閉，放空自己的精神，感受‘氣衝入腦，望上頂峰’之感，不過這很困難，秦坤也不急，他有的是時間慢慢來。
修行鐵腿功、鐵頭功能夠同步進行，畢竟練的是不同的部位，且每種武功並非需要秦坤二十四小時都去練，鐵腿功練的累了就轉練鐵頭功，兩不耽擱。
鐵臂功方面的修行秦坤也沒落下，每天都會修煉，溫故知新！
秦坤覺得自己的習武天資算不上差，但絕對不是什麼天才，他能做的也只有付出全部的精力、努力！
有修煉鐵臂功的底子在，鐵頭功、鐵腿功的進步不算慢。
僅僅一個月後，秦坤就能做到騎馬式扎馬步一個時辰都不覺疲憊，他開始正式修煉鐵腿功，如修煉鐵臂功那樣，以雙腿踢踹、橫掃木樁，錘鍊雙腿。
“砰砰砰！”
每一次碰撞，秦坤都感覺腿部傳來的疼痛感，讓他如同回到了初練鐵臂功時的日子。
但能夠感受到自身的進步，他則是樂在其中！
而鐵頭功方面，秦坤每天都抽出時間靜坐，在一個月零七天後他終於感受到了‘氣衝入腦，望上頂峰’的感受，放空大腦，讓心神都回歸自然，其實便是戒驕戒躁，防止過度的修煉損傷大腦！
秦坤也開始正式修習鐵頭功，以布帛在頭上纏繞數十圈作爲防護，隨即在家中的牆壁上頂撞，錘鍊着頭部，並在這過程中放空心神。
“嘶……好痛……”
一天下來，秦坤可謂是渾身是傷，雙臂痠軟，頭部腫脹，雙腿更是皮開肉綻，躺在牀上都時常被痛醒。
“明天去一趟清源城，採購些藥材，調配‘滋體湯’，對我的修煉應該有用！”
躺在牀上，秦坤則想到了這一點。
之前任豪傳授他鐵臂功之時曾給過他一種名爲‘滋體湯’的藥方，修煉橫練外功，一般都得有藥物輔助，才能事半功倍，價格方面自然不便宜，以前秦坤沒那條件，只能咬牙硬抗。
而如今秦坤的生活還算富裕。
經歷過之前與黑龍幫的事情後，見識到了秦坤的實力，藍宇便已是主動的提高了秦坤每個月的酬勞，從原本每個月5兩銀子提升到瞭如今每個月10兩銀子，這已是藍宇能拿出的最高的待遇。
藍宇經營兇虎幫，賺的不算少，可其中大半都得用來打點上面的關係，手下還有數十號人要養，能到他手上的並沒有想象中那麼多。
臥虎鎮的藥材鋪，出售的藥材不多，湊不齊熬製‘滋體湯’的藥材，只能去更大的清源城採購。
第二天早上，秦坤早早起牀，前往清源城。
清源城，是大幹皇朝周陵府境內的一座縣城，距離臥虎鎮三十來裡的路程。
秦坤去清源城的次數屈指可數，一來距離遙遠，來回六十里的路程，步行得三四個時辰。
另外則是外面可不太平，從一個小小的臥虎鎮就有官商勾結，幫會爭鬥，剝削平民就能看得出來了，外面可遠比臥虎鎮亂的多，山匪橫行，丟了財物是小，丟了性命都是正常！
以往秦坤去清源城，都是乘坐臥虎鎮的馬車，人多也稍微安全一點。
秦坤早早出發，一路步行趕路，當中午時分，終於是抵達了清源城。
清源城的門口有全副武裝， 身材高大的士兵把守，給人以一股安全感，有不少行人、車隊都進出着城門。
方圓一兩百里的一些村鎮的旅人、商戶基本都會來清源城採購物品，做生意，這讓清源城頗爲的熱鬧、繁華，不是一般的小村、小鎮能夠相比的。
秦坤一路進城，吃了碗麪條，隨意對付了一下中午飯，便去採購‘滋體湯’所需要的藥材，安全起見，他在幾個不同的藥材鋪分別採購需要的藥材。
“這滋體湯還真夠貴的，一副‘滋體湯’的藥材，就得半兩銀子，一份‘滋體湯’大概能用三日時間，一個月那就是五兩銀子，長年累月的使用，就是一些頗有點家底的家庭都承受不住……確實是窮文富武！”
秦坤一次性採購了足夠用一個月的藥材，花費了近五兩銀子，他也不禁咂舌，這藥浴確實不是普通人能承受的起的！
採購到足夠的藥材，秦坤動身返回臥虎鎮，一路上並沒發現什麼意外，當抵達臥虎鎮已是傍晚時分。
“自然銅炙五錢、木鱉子菜油浸炒五錢、蘇木五錢……熬煮兩個時辰。”
秦坤弄了口專門用來熬藥的鍋爐，以戥秤秤出足夠分量的藥材，按照之前從任豪那裡得到的藥方，將之一一倒入已然燒開的沸水之中，蓋上蓋子，進行長時間的熬煮。
鍋爐中飄蕩出一股帶着苦澀的藥味，稱不上好聞。
時間流逝，兩個時辰後，秦坤算了算時間差不多了，將蓋子打開，在鍋爐內是粘稠的黑色液體，散發着苦澀的味道，讓人聞之精神都爲之一振，這便是滋體湯！