一座山的山頭，一座石屋，一座木屋，在不遠處站着兩人，一位老人，另一位是一個十八歲左右的少年。
老者：“今天開始你就要對身體進行強化，普通人都是自小習武，時間比較充裕，而你不同，現在已經十八歲了，所以更要提高訓練強度，現在我便封住你的內力，鍛鍊過程中爲了保證對身體潛力的激發，使用內力對你有百害而無一利。”
青年：“孩兒明白，請大爺爺講述訓練課程。”
老者：“嗯，很好，要的就是你這個痛快的答覆。你來看，此山名叫龍飛山，在山腳下有一個泉眼，我每天早上都要用那裡的泉水泡茶，所以你早上就要帶上水桶跑下山去打水，在爬上來，這之間的大概有五里的山路，課程現在開始，半個時辰之內你必須回來。”
青年：“是，大爺爺”。說完青年就跑進木屋，拿起水桶下山去了。
這一老一少正是張承德和張懷譽，張懷譽的訓練今天終於開始了，雖然只是下山打水，如此的簡單，可對於他來說也是習武以後的第一次訓練，顯得十分的重視。在他的心裡，他不希望自己能傲立於武學巔峰，他也不想被萬人所敬仰，只有那一點，殺父滅門之仇。成爲了他進步的精神支柱。
只見張懷譽手提着一隻木桶，不一會的功夫就跑了好遠，一回頭已然看不到木屋了，由於是下山要容易的多，只是路上的樹木枝葉刮的他很是不爽，整齊的長袍被弄的以是十分狼狽。時而不小心還會被腳下的藤葛石頭絆倒，摔在地上十分不好受。大概一刻鐘多一點，他終於到達了目的地。
此處十分幽靜，泉水形成一個水潭。遠遠望去，水潭整體成一個圓形，直徑大概有一百米多一些。潭水清冽，可以直接看到潭底，肉眼觀望大概不足一丈的水深。一快完整的巨石充當了潭底。潭中有一些魚在安靜的遊着，好生悠閒。岸邊生有很多樹木，以垂柳居多。
看到眼前的景象，張懷譽顯得十分的驚訝，竟然有如此迷人的水潭。在以前他是不曾見到過的。此時的張懷譽由於跑到山下已是很渴了，他走到潭邊用手去捧些水到口中，潭水入口清涼可口，十分解渴。向潭中央看去，有三個水波緩緩的自下向上涌起。張懷譽明白那就是泉眼了。
事不宜遲，自己的任務還沒有完成，此時的他已經沒有時間再去欣賞眼前的美景了。將水桶打滿水以後，便開始返回。衆人皆知這下山省力而上山就難了，而此時的張懷譽手中還多了一個水桶，算上水足足有三十斤重。這就成爲了極大的負擔。
起初的路程，他還可以憑藉兩條胳膊輪流挎着水桶走的快些，但是漸漸的這換邊的速度是越來越快，導致最後兩條胳膊都奇酸無比，沒有一絲力氣了。張懷譽一算還有不到兩刻鐘的時間，而此時距離山頂還有三裡的路程。一想到這裡，他真的感到了這打水真不是件容易的事，畢竟自己不是自幼習武的劍癡啊。他努力的移動步伐，並帶着水桶艱難的向山頂走去。
就在他快堅持不住的時候，又一個問題出現了，越到山頂海拔越高，呼吸就會有一些困難，雖然這只是一點點微弱的變化，不過對於此時的他完全可以說是雪上加霜。張懷譽心道：“大爺爺的課程纔剛剛開始，我怎能服輸？何況這只是一天中的第一個簡單的任務，我若這都堅持不住，又怎麼能有出息？何時才能爲父母報仇。”一想到報仇的時候，他的身體裡就爆發出一股力量。就憑藉這股力量，他終於努力的爬回了山頂。而此刻的張承德卻是滿臉的不高興。
“懷譽，你可知道你晚了半刻鐘？”張承德質問道。
“大爺爺，懷譽知錯，我以盡力了，相信下次我一定會按時到達。”張懷譽低下頭。
“嗯，下次若是在遲到就罰你倒立一個時辰”。張承德此時想的是如何才能激發張懷譽的潛力，至於處罰他也是隨口一說而已。想到這裡張承德摸摸了口袋，心道：“還是給他吧，這樣可以讓他無時無刻都提醒自己”。想到這裡他開口道：“懷譽，你去把水燒好，然後吃些果子，完畢之後到石屋來找我，大爺爺有東西給你”。
“是，大爺爺”張懷譽連忙回答。
不一會的工夫，張懷譽已經燒好了水，並吃了一些果子，現在他休息的也差不多了。就帶着開水走進了張承德的石屋。一進屋他先把茶水給張承德泡好，然後才坐在了張承德的對面，道：“大爺爺，您交待懷譽的，懷譽已經都做好了”。
“嗯，懷譽你做的還可以，不過我原本以爲憑藉你對武學的好奇，以及你十八年對武學的期待能展現給我驚人的效果，但是從早上的第一課來看，我並不滿意。”
“大爺爺，孩兒以後會更加努力的。”
“我知道懷譽你不是一個自甘墮落的人，可我希望你能拿出常人十倍的努力，因爲你的肩頭還有你爹你娘乃至於整個流雲門的大仇，你要知道直到現在你連敵人是誰都不知道，要想報仇就需要時間去查，若是你進步再慢些，時間久了就更難以找到兇手了你懂嗎？”
“孩兒一時也不曾忘記報仇，一定要那個帶頭的人血債血償。”此時的懷譽眼中充滿了憤怒。
“這是我在你爹屍體下面發現的。”說着就拿出一快精緻的玉佩，交給了張懷譽。此玉佩外表呈綠色，上面刻有一個虎頭，而在背面有四個小字：呂步成刻。
當張懷譽看着這塊玉佩出神的時候，張承德開口了：“這是流雲門滅門的唯一線索，我猜想當時兇手並沒有發現玉佩已掉落，而你爹卻發現了，用身體擋住了它，應該就是要告訴我們什麼。我把它給你就是想讓你時刻記住你的使命，用以激勵自己，而不是讓你心生仇恨，因爲那樣的劍癡是無法成功的，希望你以後能好自爲之。”
張懷譽此刻緊握玉佩，看向張承德：“大爺爺，從小父親就希望我能接任張家劍法，並向你看齊，成爲劍仙，把張家劍法發揚光大。我也一直希望自己能夠習武，完成父親的夢想，如今我已可以習武，按您所說我還是難得的練武奇才，我定會珍惜這次習武的機會，努力。報仇是一定要去的，不過我不會被仇恨矇蔽了雙眼，請大爺爺放心”說着張懷譽用拳頭在胸前錘了一下。
“嗯，大爺爺希望你說的是發自內心的真話，把玉佩收起來，你今天的第二課就是再下山去那個水潭，在水潭中游泳，時間兩個時辰，完畢之後以最快的速度上山，我傳授你張家劍法的秘籍。”
“是，大爺爺，懷譽去了。”說完，張懷譽便走出了石屋，想都沒想就向山下跑去，由於有了一次經驗，此次的他比前次要好的多，雖然依舊呼哧帶喘的纔到了水潭，但用時卻是減少了很多，而且沒有摔跤，不過衣服還是被刮的不輕。
到達目的地，開始第二項運動，游泳。游泳是鍛鍊身體的最好辦法，在水中也可增加肺活量，還可全身都得到鍛鍊，當遊不動的時候因爲在水裡人會有求生慾望，所以更容易激發潛力，超越自我。
說時遲那時快，張懷譽沒有任何猶豫，脫光衣服，噗通一聲就跳入了水潭，入水才發現，這潭中的水是真涼啊，幾乎有種抽筋的感覺。不過由於張懷譽強大的毅力驅使，他還是堅持下來了，兩個時辰真是魔鬼般的訓練，他在水中承受着巨大痛苦。就這樣時間慢慢渡過着，一刻鐘，兩刻鐘，一個時辰，兩個時辰。
游泳課程結束，當張懷譽爬上岸的時候，他終於放鬆了一點，全身痠痛甚至麻木，大口的粗氣從他的口中呼出。
休息大概一刻鐘以後，他穿好衣服，準備上山。但是剛走出幾步，就發現腳步沉重，好似捆了沙袋一樣，邁着艱難的腳步向山上爬。當爬到半山腰的時候，幾近脫力的張懷譽還摔了一跤，這次他硬是在地上趴了五分鐘左右才爬起來，這兩個時辰的游泳對他的體力支出實在是太大了。現在他每爬一步，都要手抓着樹木，生怕摔倒再也爬不起來。就這樣一步一步的走，經過半個時辰的時間他終於爬到了山頂。到達山頂的一剎那他下意識的挺了挺自己的身子，讓自己不要倒下，也讓自己顯得輕鬆一些。
張承德當然將一切看在眼中，此時的他面對張懷譽露出了微笑，開口道：“在你的屋子裡有一把鐵劍和張家劍法秘籍，裡面不但有劍招還有心法，剩下的時間你就自己分配，但是晚上睡覺的時候要用打坐來取代，通過密集裡面的心法修煉方法修煉內功煉化真氣。以後的課程就是重複今天的所有課程。”說完張承德轉身就進了石屋。
“是，大爺爺。”張懷譽飛奔到屋中，終於見到了任何一名劍癡都着迷的物件——武器和秘籍。