這是整個散功過程之中最漫長的一步，因爲這樣的散功方式最爲安全，不至於傷及本體。
事實上，還有一些武修在特殊情況之下的散功，這便是所謂的爆體，試想一下，一個武修集中全身靈氣，在一瞬之間爆體而出，這將是何等的威力？
這樣的散功方式，多出現在必死無疑之際，乃是一個武修至強殺招！
至於被他人用靈氣散功，也是一種散功的方法，只是他人的靈氣畢竟出自他人之體，這樣一來自身的筋脈必有損傷，是以陸旭採用了這樣的散功方式。
這些天地之氣，一遇到那氣海內的火苗，便急速膨脹向全身大大小小的穴位猛烈衝去。一陣全身的刺痛感襲來，這種感覺就彷彿千萬只螞蟻在撕咬全身肌膚一樣，陸旭此時嘴巴禁閉，面無表情，但牙齦已經咬出一道道鮮血。
被衝擊的穴位慢慢流出一絲絲油脂，這些油脂正是龐大的靈氣和着身體裡的污穢而化。隨這氣海火苗的繼續燃燒，煉化的天地之氣越來越多，最後奇經八脈裡的天地之氣也開始鬆動，一點點向氣海匯去。
當最後一條經脈的天地之氣最終燃燒乾淨，氣海處的火苗也漸漸淡去消失得無影無蹤，陸旭此刻早已成了一個油脂包裹的油人，他的體內再也沒有一絲天地之氣。
大功告成，陸旭重重得舒了口氣，一種無力之感瞬間襲遍全身，陸旭不由自主軟綿綿躺在了地上。
自從陸旭修習以來，因爲靈氣入體的緣故，陸旭一直都覺得自己身心俱爽，從沒有這樣的無力之感，對於現在的這種感覺自然不好受。
事實上，經過散功之後的武修，連普通人都不如，此時的陸旭，莫說是武者，就算是一個普通的農夫，也能輕而易舉將之斬殺。
陸旭自然明白這些，是以散功成功之後，略略休息了一下，陸旭便想要開始《修羅決》的修習。實力全無的感覺實在不好受，另一方面，陸旭也很想知道，這所謂的《修羅決》究竟有沒有像心法中提及的那樣神奇。
對於陸旭來說，這其實是一場頗有懸念的賭博，以犧牲武師的修爲做賭注，來換取日後的成神機遇！
“但願我是對的！”
陸旭心裡想着，顫巍巍的支起身體，發現修煉室石門旁多出來了一具食盒，想來是那守衛弟子來過，不過見石門大開，又不敢驚擾陸旭，是以從石門開的送食通道中悄悄遞了進來。
不過這不看還好，一見到食盒，陸旭便產生了一種前所未有的食慾，就像是多年以來未曾吃飯一般。其實這也難怪，散功期間因爲身體的疼痛，陸旭根本來不及記算時間，所以此時的他並不知道，自己這次散功整整用了一天。
不過讓陸旭驚訝的是，他的神識並沒有因爲散功而消失，反而比之從前更加強大，大約能覆蓋方圓二十來米的區域。沒想到散功竟可以增加神識，驚奇之餘，這也讓陸旭心裡多了些安慰，倘若日後《修羅決》乃是虛妄，這多出來的神識，也寥寥可算是補償了。
匆匆吃完飯，陸旭便開始依照《修羅決》心法所說開始打坐吐納。雖然全身的衣衫皆被這些溢出的油脂染得油膩膩的，可一來陸旭不便走出修煉室，二來他滿心期待，是以不曾更換便開始了修習。
此時陸旭的心理，無異於前世期待高考成績的衆學子了，忐忑之中卻又充滿了期待。
《修羅決》的修煉方法和《玄門納氣訣》有所不同。
武修的修煉，先是修煉出一道本命之氣，這樣便達到了武徒修爲；
當本命之氣漸漸濃郁，便可在腹部開通氣海，這時的靈氣，在氣海中形成一個丹丸般大小生生不息的氣團，此時便可宣告晉升武者；
等到氣海之中的本命靈氣可以融入武修筋骨，將武修全身都洗筋伐髓一遍，達到外放靈氣的地步，這便成爲了武師。
先前的陸旭能夠成爲九級武者，便是洗筋伐髓超過了九成，後來突逢鉅變，一舉而突破了武者成了武師，此後的陸旭，還需要經行九次的洗筋伐髓，才能夠晉升成爲武尊。
只是這一步步的進階，無一不需要靈氣的支撐，成倍遞增的靈氣在突破武師之時，早已是一個如山嶽般龐大的數字，是以武尊之上，成者甚微，武修一途的艱難，由此可見一斑。
所謂的心法，說白了就是從外界吸收靈氣的方式，《玄門納氣訣》勝在溫和平實，入手容易，歷代都有武修憑藉此心法成就無上修爲的。
雖然武修在高境界時用此納氣太過費事，但它有一個好處，便是可以讓武修們融合其他的心法來納氣，皆因此心法太過基礎，其他的心法大多以此爲藍本創出，是以不會引起衝突。
只是想出這《修羅決》的武修另闢蹊徑，竟然想到要以全身大小一百零八處穴位來納氣，是以要廢除原先修爲從新來過。如此一來，如果《修羅決》運行一個周天的時間和《玄門納氣訣》相似，那便相當於一次運行了一百零八次《玄門納氣訣》的心法！
只是《修羅決》這種心法，需要多次的開闢筋脈打通運行線路，是以在前期無法顯露出威力，可是倘若修習到後來，所有的運行線路皆被開啓，周身穴位皆可吸納靈氣，這樣一來的修煉效果，將會達到一個多麼恐怖的高度？
僅僅只是想想，都讓陸旭激動啊！
陸旭腦子裡回憶了一番《修羅決》裡的第一幅圖像，他首先要修習的是右手少商穴的穴位。這個穴位的修煉相對來說比較簡單，是以排在了第一幅。
陸旭安坐在蒲團之上，片刻心如止水，開始想象着靈氣在體內流動的感覺。
感應靈氣是成爲武徒的先決條件，陸旭靈氣全無，是以修爲早已跌至谷底，只是他原先便已是武師，感應靈氣的過程自然是輕車熟路。
不過片刻，陸旭便已從氣海之中感知到一絲極爲柔弱的波動，這種感覺就好像是一顆即將破土的幼苗，有種躍躍欲試的無限活力。
陸旭對這種感覺自然熟悉，這便是最初的本命靈氣。當初剛穿越過來的他，在感應到這種感覺之後，可是興奮了很長時間。
最初的這絲靈氣極爲柔弱，陸旭小心翼翼牽動這一絲悸動的感覺，緩緩沿着少商穴的心法線路開始運行起來。
這一過程說難也不難，陸旭先前有過經驗，自然知道如何避重就輕來引氣衝穴，加上他本已是武師之軀，體內經脈無論韌性還是粗闊度，較之常人都要強出萬倍，是以這一絲極爲弱小的本命靈氣，並未像他第一次衝穴時泯滅多次，而是一鼓作氣完成了一個周天的循環。
只是這次的心法線路非比從前，陸旭既要分出神識勘察線路，又要小心呵護這一絲本命之氣，是以這一次的周天循環頗爲耗時。
如此又是三日過去，這一日，陸旭突然睜開了眼睛，一道精芒從眼中乍閃而過，全身氣度雖比不上武師境界，但看樣子卻已然超越常人。
陸旭氣海之中，此時已經多出了一股黃豆般大小的氣團，陸旭剛纔內視查看，發現這股氣團繞着北冥珠不停遊走，時進時出活躍異常，不由得大爲欣喜。
這一絲本命之氣不滅，陸旭便可藉此吐納靈氣，成就無上武道。
尋常的武修在這一階段定會折戟多次，饒是以前的陸旭天縱之資也曾失敗多次，如今能夠一舉成功，也不知是這功法神奇，還是在於自己有過納氣的基礎。
至此，陸旭成功晉升武徒！
陸旭盤膝而坐，食指微動間，放在面前的泛黃小冊子，無風自動的輕輕翻開一頁，這正是陸洋早先送他的那本掌法心得。
一道淡藍波光，從冊子中如水般流淌而出，轉瞬間便在陸旭眼前鋪散成三寸方圓的光幕。
“被‘附影’了麼？”看着出現的光幕，陸旭心道。
“附影術”乃是武師之上的武修具有的神通，通過武修的靈魂力配合靈氣外放，可在諸如武技書上附加出生動的影像，用以指導武修的武技修習。
陸旭先前剛成爲武師便費了修爲，對這附影之術並不純熟，但是這種沒有攻擊力的術法，對於武師來說卻並不難施展，是以對於此時出現的影像，陸旭到沒有過多的吃驚，想來是陸海在這小冊子上施加了此術。
光幕的中央出現一道身影，赫然便如縮小版的陸海，不僅惟妙惟肖而且纖毫畢現。
只見他身體的背脊樑挺的筆直，身上的氣勢陡然轉變，拳如鋼鐵，鋼勁有力，龍行虎步間，寸寸鐵拳便在那虛空之上打出，狂霸的氣息吞吐，鐵拳一出，虎虎生風，拳隨身走，剛猛霸道，大開大和之間，一環連一環，盡顯凌厲的攻擊之勢。
很快一路狂拳打完，陸海緩緩吐出一口悠長的氣息，收拳而立，只是一雙清亮的眸子，死死盯着突然憑空出現的一塊巨石。
不過片刻，只見他右手伸出，手臂微微用力，其上的皮膚瞬間緊縮，肌肉微微隆起，握手成拳，手臂上的青筋猛的暴起，收拳於掖下，隨即身上一股狂霸的氣勢瘋狂涌出，猛的使出狂拳招式，鐵拳帶着無可匹敵的氣勢狠狠甩出。
“轟！”
雖然影像之中並沒有聲音出現，可看得入迷的陸旭，卻覺得自己耳邊像是憑空響起一道巨雷。
拳頭劃過空氣，帶動一股強大的氣流，狠狠的與巨石相交，兇猛的撞擊在一起，一股無形的氣流瞬間貫穿巨石而過。
良久，陸海抽出打擊在巨石上的鐵拳，緩緩收於腋下。陡然間，那巨石之上出先一道裂縫，伴隨着第一道裂痕的出現，巨石之上的裂縫蜘蛛網般逐漸向四周蔓延開來，頃刻間便化爲了灰塵。
“此技名爲狂拳，黃級中品武技。所謂狂拳，顧名思義，是以爆發力爲主，每一拳打出，須用盡全力，已達到以暴制暴的效果；出拳不能有絲毫留守，以強攻爲主，將身體裡最大的力量發揮出來！。”