“這又是什麼東西啊？”馮曉晨好奇的接過了其中一個小銅鈴，晃了晃，並沒有感覺到什麼。
楊凡把另外一個小銅鈴給了林諾瀾，然後鄭重其事的說道：“這個銅鈴在這裡可以打開，裡面裝着的也是一顆真空包裝的藥丸，那跟剛剛給你們吃的丹藥性質完全不一樣。但同樣是非常重要的，這藥丸說白了就是超級興奮劑，一旦服用下去，可以迅速的提升你的能力。讓你爆發出幾倍於平時的力量，代價是會在藥效過去之後，整個人非常的虛弱和難受，彷彿被抽空了一般的透支。”
“那這有什麼意義？”馮曉晨覺得楊凡怪怪的，竟然隨便就拿出一些據說非常神奇的藥丸出來，若不是認識他，並已經知道他家境不菲，甚至要懷疑他是推銷小藥丸的人了。
“平時沒有意義，所以不需要打開浪費了。我做成這個樣子，就是能讓你們掛在鑰匙扣或手機上，遇到危險的關鍵時候，拿出來吃了，能讓你們的力量快速提升，從而達到自救的目的！”
她們都不相信能有什麼危險，但看楊凡說的那麼認真，也不便拂逆他的好意，都鄭重的收了起來。
“好，現在教你們練功了！”
楊凡決定趁着吃了洗髓丹的節骨眼上，教她們開始練功，他也可以幫忙一下，看看能不能讓她們打下更好的基礎。
她們兩個並沒有像鳳舞、趙天紫那麼積極，但楊凡既然一再強調。也沒有任何的排斥，開始用心銘記他嘴裡敘述的內功心法。
在傳授她們基礎的內功鍛鍊心法之後，楊凡也讓他們盤腿做好，開始嘗試着運功。他則是在她們兩個的身後，一手一個的抵在她們身後，開始輸入一點內力，引導她們練功。
鳳舞、趙天紫和九毅都是有功底並且有濃厚興趣的。所以即便同樣是大人了，但學習起來還是入門很快。她們兩個則是毫無概念，就是現在臨時聽到楊凡的講述。想要從零開始，自然要難得多。
不過楊凡練就的這個洗髓丹，效果還是非常的霸道。只是一會兒的工夫，已經讓她們的身體都有反應了，結合心法，加上楊凡的內力催動，很快讓她們開始有氣感，體驗到了內力的一點痕跡。而她們兩個心態也好，雖然不是很懂，但並沒有抗拒，反而是想着不能辜負楊凡的期望，所以很用心的記、用心的嘗試。
頭一次的鍛鍊。她們兩個就罕有的堅持了兩個小時，雖然談不上入門，但多少有點概念了。因爲馮曉晨要去上夜班了，林諾瀾也要休息了，楊凡開始引導她們收功。
有他這樣帶着她們練了一次。比她們純粹的自己領悟，不知道要快了多少倍！這一番的運功，也讓洗髓丹更好的催發了出來。
“原來這就是修煉內功啊！沒有多難嘛！難道因爲我是天才的關係？”馮曉晨笑嘻嘻的說道。
諾瀾則馬上警告了她一下：“曉晨！我們會覺得沒有那麼難，是因爲楊凡給我們吃的丹藥幫助了，剛纔他也是全程在引導我們。就好像一個大人攙扶着你學走路一樣，等他鬆開手之後。你就不會那麼容易了。”
馮曉晨吐了吐舌頭：“我明白的，只是開玩笑一下，並不會驕傲自滿的啦！”
“還有，這件事不能跟別的人說！楊凡是把我們當自己人，纔給我們這樣的幫助，你看鳳舞和趙小姐她們都那麼重視就知道，這對我們絕對會有很大幫助的，不能隨便讓外人知道了。”諾瀾又叮囑了一番。
馮曉晨也認真的答應，並向楊凡保證：“小凡哥，你放心，我一定會保密的！對了，我們這有門派麼？你這麼年輕，我可不想叫你師父把你叫老了，不如叫你大師兄吧？”
“……”楊凡搖了搖頭：“我看你還是先準備上班吧！時間好像不早了。”
馮曉晨這才反應過來，剛剛練功的過程感覺很舒服，時間過得很快也沒有理會，現在看了一下時間，才發現馬上就要換班了，當即驚叫了一聲，立即蹦跳了起來。
但剛剛纔跳起來，她馬上又發出了一聲慘叫，整個人軟倒了下來，就往地上摔去。
楊凡還坐着，一伸手便穩穩的托住了她的臀部，讓她沒有摔倒，然後把她放在地上坐好。
“你剛剛連續盤坐了差不多兩個小時，雙腿早就麻木了，這麼匆匆忙忙的起來，不摔跤纔怪！”楊凡把她的雙腳拉開放平，然後給她揉捏了起來。
諾瀾開始是吃了一驚，聽到楊凡的話才明白過來，也把雙腳慢慢的伸開。果然，不僅僅疼痛麻木，過了一會兒之後，更是彷彿有無數螞蟻在叮咬一般的難受。
“怎麼會這樣啊！”馮曉晨哭喪着臉，“我剛剛也沒有感覺到難受啊。這不才兩個小時嗎？我看電視裡面人家盤坐一晚上也是馬上就輕鬆自如的起來……”
楊凡笑道：“你也知道是電視啊！人家拍的時候也就一會兒的工夫，再說，沒有親自體會過的長時間盤坐，別說演員，就是導演也不知道。至於你們剛剛沒有覺察到疼痛、麻木，是因爲你們的心思都在練功上面，已經忽略掉了，就像沒有注意時間一樣。當然，以後順着你練功時間多了，就會逐漸習慣，不適會減少。”
他在給馮曉晨揉捏了一陣之後，又給林諾瀾揉捏了一會兒，等着馮曉晨可以起來之後，諾瀾又讓他送馮曉晨去上夜班。
……
平時馮曉晨是坐公車過去醫院，今晚上來不及了。楊凡打了一個車送她到醫院。等回來的時候，林諾瀾已經給燒好熱水，讓他洗澡睡覺，而她自己已經洗完澡了。
沒有了馮曉晨在，也沒有了那麼熱鬧，只是他們兩個話要少了很多。但氣氛還是很自然，並沒有隔閡。彷彿就應該是這樣子似的。
第二天在馮曉晨回來的時候，林諾瀾也要去上班了。楊凡也不用去找工作，想想便聯絡了趙天紫。表示如果方便的話，他就現在就去趙家一趟。
趙天紫馬上同意了，說她父親隨時可以。如果有需要的話，她可以讓小九安排車去接他。
楊凡不用他們接，自己坐車過去就可以了，事實上黃浩然先聯繫他了。
黃浩然約見他的地方，是他的那個健身會所，之前楊凡指點黃文旭功夫就是在那裡。當他趕到的時候，黃文旭如之前一般已經在下面等着他，對他的態度更加的恭敬。
大上午的還沒有什麼人來鍛鍊，在健身會所裡面，楊凡不僅僅看到了黃浩然。也看到了苗煒等以前雷泰萬順堂的一羣人。
他們當初都被楊凡打過一頓，受傷有的輕有的重，但過了這段時間，都已經完好了。在這裡好吃好住天天在健身房操練，也讓他們精神狀態很好。
“楊哥好！”苗煒帶頭喊了一句。其他人全部跟着集體的喊了一句，聲音很大、很響亮，他們看到楊凡都有點激動。
誠然，來到華安市，黃浩然招待得他們很好，好吃好喝好住。還有給一筆錢花，跟他們當初在湘州一樣，對他們唯一的要求就是低調不惹事。他們在修養了幾天，對華安熟悉了一下之後，就閒不住了，不便在外面亂惹事，多餘的力氣當然要消耗掉。除了找女人之外，大家就自覺的跟着來健身會所幫忙。
可他們能幫上的忙有限，這裡有專門的健身教練，黃文旭也對他們很客氣，表示健身房的所有設備他們都可以免費用，也只是婉轉暗示別騷擾其他會員、客人就可以了。
這一份客氣，苗煒等人都知道是楊凡的面子。他們也覺得有面子，起碼跟着的是一個有身份的老大，一如他們當初跟着雷泰一樣。但客氣也是隔閡，客氣讓他們明白到底還是暫時做客、還是寄人籬下！這也讓他們必須同樣的對人家客氣，沒有那麼輕鬆自然。
現在終於再次見到楊凡過來了，他們都激動了起來，希望楊凡能帶着他們大幹一場，哪怕要在華安爭奪地盤，他們也願意衝殺一番！
楊凡點了點頭，對於這麼一幫人，他本來是毫無情感的，只是因爲當初苗煒一再求他，才收下了他們，但現在見他們看到他流露出的熱切，讓他多少有點動容。“你們沒有給鐵哥惹麻煩吧？”
“沒有，這幫兄弟都很有紀律，不僅僅沒有給我惹麻煩，還在這健身房幫了不少忙呢。”一般的黃浩然笑眯眯的說好話。
楊凡看了他們大家一眼，基本上用眼神和每個人對視過了，然後說道：“我先和鐵哥聊聊，等會兒再找大家！”
“是！”苗煒等人大聲答應了，楊凡應該是要和黃浩然談怎麼安置他們，他們是終於要有事情做了。
黃文旭在前面引領着楊凡和黃浩然來到了健身房的一個辦公室裡面。
“多謝幫我安置了他們。”楊凡直接向黃浩然道謝。
這裡沒有其他人，就他們三個，黃浩然也沒有轉彎，而是認真的詢問：“小事而已。不過後面你準備怎麼安置他們？我本想等他們適應華安之後，接納到紅會，作爲你的直系手下。但現在……”
（這兩天很忙，帶小孩去滿月檢查、還有應付深圳晶報的一個採訪，大的上學要排練個什麼活動坐不到校車得去學校接什麼的，都沒更新，非常的慚愧。或許做父親的朋友能理解一點吧，昨晚副版打電話追過來……在此向大家道歉！
更讓我慚愧的是，這書友【莪4你BāBā】成爲新的舵主、【寒冬塵封思緒】兄弟飄紅成爲新的盟主！非常感謝、多謝你們！）RS