不過，這種推進比葉楓想象的要困難的多，那股內力在葉楓的全力推進之下，似乎遇到了極大的阻力一般，以極爲緩慢的速度前進着，簡直就是烏龜爬。
葉楓費了九牛二虎之力，好不容易纔將這股內力沿着整條路線運行了一圈，不過這運行了一圈之後，對葉楓的影響也是很大的，他明顯感覺自己和以前有些不同了，就是說不上來哪裡不同了，總之感覺舒服了很多。
隨着葉楓這樣的內力的循環運行，空氣中的能量粒子開始緩緩的進入葉楓的身體裡，緩慢的轉化成內力，緩緩在經脈中圓形着。
而同時葉楓身體裡的壞壞的系統程序再次發出一段段的訊息：“系統能量蓄能加速，8%、9%……30%…………
如此般地，葉楓繼續努力地推動着這股氣流的運行，一直運行完第四圈，似乎自己推動氣流運行也越來越費力，葉楓這才從那氣流的運行中退了出來。
緩緩睜開眼來，葉楓這才發現天已經大亮了。
葉楓站起身來，看了看手錶，已經是早上十一點多了，發現自己這進行能量循環四圈，竟然花了接近四個小時，看來要運行九圈還真不是什麼容易的事情。
“不錯麼，你的速度比我想的要快的多！”壞壞的聲音突然在葉楓的腦海中響起！
“呃……”聽到壞壞的聲音，葉楓心頭一驚，怒聲喝罵道：“壞壞，你不知道你這樣突然出現會嚇死人的，我都差點被你嚇死！”
腦海中壞壞調侃的聲音再度響起：“嘿嘿……作爲GOD的敵人，如果連這點心理承受能力都沒有，那你還混什麼！再說你的身體早就被強化過了，哪有那麼脆弱！”
“哼……”葉楓不滿地哼了一聲，才道：“你不是能量不足要陷入沉睡麼，怎麼現在就跑出來了？”
“很意外麼？”壞壞的聲音再次傳來：“誰知道你這麼努力，我纔開始進行淺度休眠以節省能量幾個小時，你小子就開始進行內力循環鍛鍊，你運行了四個循環，所補充的能量已經足夠我從淺度休眠中醒來了。當然要再次進入深度夢境，至少還得繼續四個循環才行！”
“還要五個循環？我這四圈都用了接近四個小時了，再來五圈那我今天還要幹別的不，這內功也太耗時間了吧，要照這個修煉法，我還沒到第十級就已經歸西了！”葉楓詫異道。
“我以前怎麼沒發現你這個人怎麼這麼榆木腦袋呢，凡事都有個第一次不是，熟能生巧，你剛開始練肯定耗費的時間多啊，等你熟練了以後，繞一圈也就分分鐘的事，你現在慢主要是因爲你的經脈還沒有習慣你的內力遊走，畢竟你的經脈雖然擴充了3倍，不過你的穴位還是關閉着的，想要運行速度上去，必須要衝開你的七經八脈，這些都是後話了。我給你的可是未來軍方用的內功修煉方法，要是個個都要修煉個幾十年還有什麼用！軍方講究的就是一個速成有效率。”壞壞用孺子不可教也的口氣教訓了葉楓一通。
“速成？不會是有問題的吧，就像快餐都沒營養一樣。”
“我給你的東西會有問題嗎？這是經過多少代的改良了，肯定沒有問題，你今天還是給我好好的練吧，最少再給我運行四圈，不然有你好受的。”壞壞說完就不見了。
只留下葉楓一個人盤腿坐在牀上繼續努力修煉着內力。
就像壞壞說的，熟能生巧，葉楓再一次重頭運行內力路線就省力的多，只用了兩個小時就轉了四圈，比第一次足足省了兩個小時。
夜幕降臨，壞壞又一次出現在葉楓的夢裡，這一次出現的場景不再是教室了，而是一間佈滿了精密儀器的房間，通過白天對腦子裡資料的瞭解，葉楓看了一眼就知道了這些都是跟蹤監聽的儀器。
“你帶我來這裡做什麼？你不是已經把所有的資料都給我了嗎？”葉楓不解的問道。
“廢話，當然是讓你訓練用的了，你以爲光那些理論的東西就行了，不實際CAO作一下怎麼叫學習，你又不是考試寫論文。現在離明天早晨還有八個小時，算算的話，我們差不多還有八百多個小時，我會好好的訓練訓練你的！”壞壞陰笑一聲。
接下來的五百個小時裡，葉楓充分的體會了一把壞壞所說的*練。壞壞設置了N多的場景讓葉楓跟蹤和反跟蹤，先是跟蹤一些人，其中有明星、間諜、商人、官員等等，跟蹤還不算完，剛開始由於業務不熟悉， 葉楓被抓到好多次，那羣保鏢啊真下死手啊，壞壞這混蛋把那些保鏢的身手都設置的和葉楓的身手差不多，本來單挑葉楓還能贏，可是人家不是比武，一來就是一羣，結果可想而知，葉楓每次都打的像豬頭一樣。
剛開始葉楓以爲這是虛擬的應該不疼的，結果他切實的體會了一把夢如現實，那拳拳到肉的感覺真是疼呀。葉楓抗議了一陣，不過壞壞以實戰演習就是要有真實感爲由給駁回了，好在葉楓習慣了，再加上壞壞昨天給葉楓腦子裡知識在十幾次被打以後終於融會貫通，在接下來的十幾次跟蹤中葉楓沒有再被打，每次都是很好的完成壞壞制定的目標。
有跟蹤就有反跟蹤，在習慣了各種跟蹤手段以後，接下來的反跟蹤訓練就簡單的多，葉楓只是訓練了三次以後就能很自在的甩開跟蹤的人，所以方跟蹤葉楓沒有訓練多久就畢業了。
葉楓的快速成長讓壞壞有些吃驚，就算是職業特工訓練少說也得用六七百個小時，也達不到葉楓這麼強悍的水平，不得不說，葉楓還真有些天賦。
“好了，本來打算用一晚上的時間來訓練你，不過你表現突出，只用了一半時間就搞定了，不過剛纔看你訓練的樣子，我發現你現在最缺少另一個科目的訓練。”壞壞意味深長的說道。
“什麼？”葉楓實在是想不到跟蹤和什麼科目能聯繫到一起。
“那就是實戰搏擊訓練！”壞壞笑嘻嘻的，好像要發生什麼好玩的事似的。