每個魔法師首先要練習的就是精神力，只有練出了精神力才能感應到天地間的各種元素，且加以利用。不過，異界的魔法師不同於修真者的是，他們只能感應到一種元素，比如火元素、水元素、風元素等，能感應到火元素的就是火系魔法師，以此類推，能感應到什麼就會成爲什麼系的魔法師。
修真者稱精神力爲神識，所以呂冰的精神力是毋庸質疑的，他現在的精神力相當於大魔導師級別，雖然他沒有專門修煉過精神力，但金丹期的神識還是不弱於專門修煉精神力的大魔導師的，也就是說要比桑迪院長的精神力還要高。
桑迪院長首先教給呂冰的就是如何修煉精神力，桑迪院長算是一位盡職的好老師了，他不僅教給呂冰怎麼樣能儘快練出精神力，而且還把自己的一些修煉小竅門及經驗都一一告訴了呂冰，等呂冰理解明白之後才離開留下呂冰一個人修煉精神力。
呂冰按照桑迪院長教的方法，盤腿坐下開始集中精神冥想起來，他的全部精神也集中到了腦部神識存在的那個區域。
修真者的神識存在的區域又稱爲上丹田，也是一片虛無漫無邊際的空間，每個修真者的神識都如一大團浮雲一般漂在其中，境界越高的修真者，神識就會由虛幻的浮雲狀轉變爲實體狀，就和下丹田凝成金丹的過程極爲相似，像當年星宇仙帝的境界，他的上丹田裡就有一顆神識凝結而成的鴿蛋大小的黑色珠子。
呂冰原本平靜的上丹田，突然因爲特殊的精神力修煉方法而開始變得不平靜起來，浮雲狀的神識開始上下沸騰，就像火山中的岩漿一樣。過了一會後，沸騰的神識開始向宇宙中的星雲一樣慢慢開始旋轉，並且逐漸的在加快速度。
呂冰原本就可以內視的，上丹田的一系列變化他都通過內視看的一清二楚，這種奇異的變化在星宇仙帝豐富的傳承經驗中沒有記載，最終會發生什麼變化他也不知道。
異世界的宇宙除星宇仙帝外，呂冰是唯一一個穿越過來的修真者，雖然異界的修煉功法遠沒有修真功法精妙博大，但也有它的獨特之處，比如這精神力的修煉功法，修真界就沒有。因此，呂冰的修真功法加上異界獨特的精神力修煉方法，兩者相加的效果遠遠大於一加一等於二的結果。
呂冰就這樣一動不動坐在那裡，時間一天又一天過去，整整三天時間了。其間桑迪院長曾來過一回，不過在他感受到一股巨大的吞噬力量欲將他腦中的精神力拉扯過去後，嚇得遠遠的躲開了，再也沒有來過，只不過他心中一直想不透呂冰這個剛開始學精神力的人，爲什麼會產生那麼大的動靜？
呂冰腦袋中的神識雲團不停高速旋轉着，雲團中心產生了一個類似黑洞一樣的東西，這個黑洞給他的感覺就是可以吞噬一切，甚至可以吞掉天地似的。
在這三天不斷旋轉中，雲團狀的神識憑空增大了一圈。呂冰在第一天的時候就停止了精神力的修練，但上丹田裡神識的變化還是不由他自己控制，一直自主的變化着，一直到現在還在旋轉個不停，沒有一絲要停下來的跡象。
呂冰只好停止內視，張開眼睛站起來，上丹田裡的神識他沒辦法讓它停下來，所以只好任由它去了。
爲了檢驗自己變化了的神識到底變好了還是變壞了，呂冰站起來後，第一件事就是放出神念向四周覆蓋。神念像潮水般向四周涌出去，十里、百里、千里，一直到覆蓋至上萬裡的範圍才讓他有了力不從心的感覺。
呂冰臉上露出了欣喜的微笑，這精神力的修練方法果然可以提升神識的能力，他現在的神識及神唸的覆蓋範圍都達到了凝丹中期的水平。
按正常情況，上下丹田應該是同步的，下丹田裡每突破一層，那麼上丹田也相應的提高一步，但如今這個常理在呂冰身上卻打破了，他的上丹田反而提前了一步。當然，這種情況是所有修真者可遇而不可求得，神識強大於自身的功力，對於自身的實力提升也是有着無限好處的。
對於如今產生的這個結果，呂冰非常的滿意，雖然上丹田的神識變化還需要他以後自己一步一步去摸索修練，並使其強大起來，但就目前的形勢看，前景是光明的。
呂冰轉身回到桑迪院長的書房裡，隨意翻看着書架上的書籍，他在等桑迪院長回來。不過他還不知道自己修練精神力的動作嚇壞了桑迪院長。現在桑迪院長正一個人呆在學院的魔法塔裡冥想着呂冰身上發生的奇特現象。不能不說桑迪院長還真有點鑽牛角尖的精神。
書房裡只有翻動書頁產生的輕響，呂冰滿懷興趣的看着手中的這本書，這本書正是記載並介紹各種禁咒魔法的書籍。
通過這本書，呂冰大致瞭解到，禁咒魔法是用強大的精神力配合上特殊的咒語，引動天地間的各種元素，並與各種元素間產生共振，進而可以調用天地間無限的元素而產生禁咒魔法。
不過，禁咒魔法也是有限制的，精神力不達魔導師以上級別的，根本就不會讓天地間元素產生共振，而且每一次施展完禁咒魔法，這位施法的魔法師的精神力就會被消耗一空，需要極長的時間才能冥想回來。
至於咒語的功效就是通過不同音節，讓空氣產生共鳴，儘快的讓各種元素活躍起來。可以說，咒語是彌補精神力不足的一種輔助方法。換言之，精神力極高的人，比如達到法聖以上級別的不用咒語，單憑自身強大的精神力就可以發動禁咒魔法。
呂冰越看越興奮，他已從這本書上得到了靈感，世間萬事萬物皆有相同之處，修真者施展法術依靠的是自身的法力，但法力是有限的，並且法力的根源還是天地的靈氣。如果以自身的法力爲引，再配合上強大的神識，獨創出修真者可以施展的類似禁咒魔法的法術，那麼自身的實力可是大大的提升啊。
天地間的靈氣是無限的，一旦調動天地間的靈氣爲用，而且更是以法術的形式施展出來，那麼正好敵對的對手將要承受整個天地間靈氣的攻擊，想一想是多麼可怕的事，再厲害的修真者也不可能對抗整個天地的。
不過禁咒魔法的威力大小也要看施法者的精神力強與否，法聖以下的施展出來威力肯定小，因爲他們的精神力有限，能調用的天地元素就小。反之，法聖或法神級別的，精神力都已近實體化，其精神力所能引動並調用的天地元素就多，威力自是不可同日而語，法聖的禁咒魔法威力大的甚至可以瞬間摧毀一座百萬人口的大城市。
呂冰廢寢忘食的投入書中，渾然不覺已過去了兩天，而桑迪院長爲何還沒出現？他都拋在了腦後。此刻，他腦中被各種靈感充斥着，心中更是充滿了自信。
所有修真功法及法術神通都是前人創造的，別人能創造，我爲什麼不能？
呂冰合上書頁，雙目閃動着興奮的光彩，這就是他來異界尋找的機緣，不光是得到了數量衆多的靈石、靈藥。最關鍵是找到了自己的修真方向，既源於前人，又超越前人，這纔是修真者一生的追求。