回到家裡，盧克.李繼續保持着適度的身體訓練。
實際上很多的英超球員都有在假期保持訓練的習慣，這個聯賽對於球員來說競爭力實在是太大了，全世界有成千上萬人都想在英超踢球，但實際上在這個聯賽裡的20支球隊裡，每個賽季只有將近500人可以成爲一線球員。
而想要在英超聯賽站穩腳跟則是難上加難，所以很多球員除了賽季剛結束時候的休整，剩下的時間都會有自己的訓練計劃。
英超聯賽是全世界最好的四個聯賽之一，在這個聯賽的很多球隊爲了增加競爭力，都很捨得出錢買球員，球員的整體待遇也好於其他幾個聯賽。
相比於德國的嚴謹、意大利的衰落和西班牙的雙雄爭霸，英超聯賽則體現出了多元化的趨勢，近幾年很少有一支球隊能夠連續兩個賽季拿到聯賽冠軍。
這樣的結果雖然造成了英超球隊在歐冠聯賽的成績不如前些年，不過羣雄割據的局面讓英超聯賽的每一支球隊都可以分到價值不菲的轉播費用，哪怕很多保級球隊經濟上其實都還算寬裕，不會出現意大利甲級聯賽裡皮亞琴查隊連支付工資都成問題，需要球迷接濟，然後每年保級都像是渡劫的局面。
所以像卡爾.科特那樣曾經在英超中游球隊裡拿到4萬的週薪，然後還自我放縱的球員並不算很多。
他這樣情況在很多英超教練看來算是心理疾病，也有很多人把這種毫無進取心的表現歸結爲原生家庭結合成長環境的悲劇。
當然了，像他這樣被淘汰的球員每年都存在，可是英超聯賽的節奏和淘汰率實在太快，很多球隊甚至是來不及知道球員的狀態突然下滑的原因，球員就已經不在了。
盧克.李平時一直都在進行體能訓練，而技術訓練通常都放在萬界商城的訓練場上。
盧克.李研究過不少前鋒的技術動作，看來看去，到現在爲止他覺得阿圭羅和c羅的兩個shè門動作自己能用得上，他們的這兩個動作很多時候都可以成爲殺招。
別看阿圭羅的身高只有1米7出頭，但是他的下肢力量很好，時常能在禁區裡頂住中後衛，接球的瞬間變向shè門，加上他的爆發力，很多後衛明明知道他要這麼踢，可死活跟不上他，只要他能在禁區裡接到球，往往都距離進球不遠。
而c羅在曼聯最後那幾年的踢球方式就更加霸道，那在禁區邊緣拿到球，有防守隊員上來不做多餘的動作，就是一個橫向帶球，然後朝着球門大力爆杆。
有幾年這種shè門方式已經變成了c羅的主要得分利器，更牛逼的是他往往一場比賽能反覆使用這樣的shè門方式，甚至到了比賽的最後時刻，shè門力量也不會衰減多少。
這個動作看起來比較粗暴，但實際上對球員的身體能力要求非常高。在shè門的時候通常也是前有追兵後有堵截，他在移動過程中依然能保持好力量和jīng準度。
同爲職業球員，盧克.李心裡很清楚想要有這樣的表現，c羅在訓練之餘一定做了非常多的努力。
他剛來到曼聯隊的時候只是一個動作花哨的年輕人，但是離開曼聯的時候，技術依舊出sè，而從身體素質上看，他已經變成了半個超人。
技術上的進步還能認爲是天賦，但是從一個瘦男孩變成一個強壯的超級中鋒，這絕對是個人努力訓練的結果，如果沒有枯燥的努力，c羅絕對不會有今天的地位。
盧克.李覺得自己和c羅相比有更多的優勢，他可以把一半以上的技術訓練時間都放在虛擬賽場，在現實生活裡專門進行身體素質訓練。
雖然說虛擬賽場的訓練和比賽並不完全算是實戰，不過這裡的一切比賽都能帶給宿主jīng神記憶和肌肉記憶，所以在這裡訓練和實際訓練幾乎沒有什麼差別。
在禁區裡盧克.李可以穩定保持阿圭羅shè門效果的80%以上，在訓練過程中，盧克.李會做這樣的單項訓練。
他過幾天就會換一批防守組合，特里、席爾瓦、維迪奇、貝內特這樣球員他都試過，哪怕是位面的鄭智這樣的變態球員面前，盧克.李現在都有50%的概率讓shè門在門框範圍內。
不過c羅那樣的shè門方式就很不容易了，盧克.李的腿部力量和那時候的c羅相差了不止一條街，所以他想要達到同樣的效果就需要搭配技能。
盧克.李現在的技能裡，長距離橫向帶球和遠shè技能可以完成c羅的技術動作。
但是c羅是用腳背抽shè或者用腳內側打角度，而盧克.李在禁區外的shè門都是靠腳尖捅。
在跑動過程中使用腳尖捅shè，難度比正腳背抽shè要難了將近一倍，在跑動shè門的時候腳尖的接觸面積小，這樣就對觸球jīng準度的要求更高。
在訓練這個技術動作的前幾天，盧克.李在shè門的過程中無數次用腳尖把足球捅飛。在沒有人防守的情況下，shè門的成功率都不到50%，而且這些shè門有一半都不在門框範圍內。
雖然成功率不算高，不過盧克.李還是看到了希望，在唯數不多完成度很高的shè門裡，盧克.李踢出的shè門都像是出膛的炮彈，威力很猛，一名普通的門將的站位稍有偏差，基本上就只能睜着眼睛看了。
三年的職業生涯讓盧克.李明白，一個絕招的作用要遠遠強於十個花招。
除了頂級球員，很多球員掌握得最好的技術動作就那麼幾個，職業比賽裡能達到效果的動作纔是最好的技術動作。
就在盧克.李每天給自己加練的時候，英格蘭隊在歐洲盃上的表現倒是順風順水，他們在第一場比賽裡和法國隊互交白卷，在第二場比賽裡在落後的情況下3比2戰勝了瑞典隊。
被國家隊徵召的維爾貝克更在比賽的最後時刻打進了一個神仙球幫助球隊逆轉了瑞典這個苦主。
因爲盧克.李之前表達過自己想參加奧運會，所以皮爾斯抓住機會把盧克.李從霍奇森的英格蘭隊裡搶了過來。
霍奇森是個老紳士，他在得知了盧克.李的願望之後甚至沒有聯繫過後者。
而皮爾斯則是布倫特福德隊最後一輪比賽結束的時候就在球場找到了盧克.李，告知他球隊有他的位置，希望他在這個夏天可以保持訓練。
當然，皮爾斯沒有告訴過盧克.李他聯繫過霍奇森，也不知道是因爲維爾貝克其實就是頂替自己空缺的。
得知維爾貝克最終入選國家隊之後，盧克.李還是有一點不舒服，不過很快就釋懷了。
他並不把自己落選猜測爲膚sè的原因，因爲這個本來就不成立，維爾貝克還有非洲血統，要是這麼比較他也應該落選。
從英國奧運代表團組隊過程中，英格蘭、蘇格蘭、威爾士和北愛爾蘭組隊過程中的扯皮以及組隊成功之後紛紛宣稱這是最後一次組合的情況下，英國男足至少最近十幾年都不會再有第二支球隊參加奧運會。
一支代表隊可以有三位超齡球員，這三個名額這些天成爲了全國熱議的話題。
很多人認爲這三個名額就應該好好利用，最好把國家隊之外最好的三名隊員選入國家隊。
但並不是所有隊員都對奧運會有很大的興趣，很多球員面對媒體公開表達了自己無意參加奧運會的心情，這下就讓英國隊的選擇範圍一下子窄了不少。
不過依然有不少球員表示自己願意代表國家隊參加奧運會，這樣的結果總算是沒有打英國代表團的臉。
這其中願望強烈的要數38歲貝克漢姆，雖然他已經到了即將退役的年齡，不過對爲國家隊效力依然報以很大的熱情。
作爲倫敦奧運會的宣傳大使，貝克漢姆在一年前就曾經表達過自己作爲球員參加奧運會的強烈願望，他當時申請說過：“我不想再當教練了，我現在感覺自己還是21歲，我還能像21歲一樣奔跑，像21歲一樣熱愛足球。”
盧克.李覺得貝克漢姆能說出這樣的話實在很難得，因爲在他的職業生涯裡，既是寵兒，也是棄兒。
他在法國世界盃的淘汰賽裡因爲自己不理智的行爲被紅牌罰下之後，幾乎感受到了這個世界所有的冷漠。
在皇馬的時候，卡佩羅得知他下個賽季將去美國職業大聯盟的時候，把他完全排除在了球隊的計劃裡，球隊放棄了他，那時候他等於被剝奪了比賽的權利。
可是他依靠自己的努力重新贏得了卡佩羅的信任。
在美國大聯盟效力的時候，他因爲想要回到國家隊參加世界盃選擇了租借ac米蘭，可是臨近比賽的時候他卻因爲韌帶損傷失去了職業生涯裡最後一次爲英格蘭隊參加世界大賽的機會。
盧克.李覺得如果換作自己，到了快要退役的時候基本會喪失對於奧運會的熱情，經歷了生活的滄桑還能像一個年輕人一樣嚮往爲國效力，這就足以讓他得到全世界的尊重。
另外兩個呼聲很高的球員是吉格斯和貝拉米，因爲威爾士代表隊的整體能力不強，吉格斯整個職業足球生涯都在嘗試一個人帶領一支球隊突出重圍，但是隊友和他實力的差距讓代表威爾士參加世界大賽的願望幾乎變成了泡影。
雖然等來了貝爾的崛起，不過吉格斯已經老了，39歲的吉格斯註定沒有辦法參加下一次的世界大賽，這可以說是他一生中最大的遺憾。
所以在英國隊組成代表隊的時候，他在媒體上表達了自己爲國出戰的願望，哪怕不能代表威爾士隊參加世界大賽，但是爲英國隊效力也是一件難得的事情。
在媒體各顯神通，紛紛報道了自己通過小道消息得知的英國隊大名單時，傳來了一個對於英國代表隊來說猶如一記悶雷的壞消息。
貝爾在個人訓練的過程中意外受傷，經過醫生的診斷，他需要休息將近兩個月的時間，這就意味着他錯過了本次奧運會。
這名隊員是英超聯賽最近幾年冒出頭的新星，他通過單吃薩內蒂上演帽子戲法一戰成名，在這個賽季他是球隊的絕對主力，位置也由左後衛前移到了左邊鋒。
英國隊奧運會適齡球員的球星並不是很多，貝爾的受傷可以說讓球隊左路的進攻火力折損了一半以上。
而歐洲盃小組賽中，英格蘭隊也在第3輪以1比0戰勝了烏克蘭隊，罕見地以小組第一晉級了淘汰賽。
在四分之一決賽中，他們的對手是小組賽裡和西班牙隊平分秋sè的意大利隊。
面對球隊在小組賽的強勢表現，各路媒體都對英格蘭隊在本屆比賽的前景有非常樂觀的態度。
6月30rì，英國男足主教練皮爾斯終於揭曉了奧運會的18人名單，盧克.李如願以償地入選了大名單。
在大名單裡，兩位門將是布特蘭和斯蒂爾。
後衛線上入選的隊員是貝特蘭德、考克、道森、理查茲、墨菲、湯姆金斯。
中場位置上的球員分別是喬.阿倫、克萊維利、德林克沃特、吉格斯、拉姆塞羅斯、斯諾格拉斯。
三名前鋒隊員是貝拉米、盧克.李和斯圖裡奇。
之前呼聲很高的貝克漢姆落選了最後的18人大名單，在得知這個消息之後，盧克.李都替皮爾斯捏把汗。
因爲讓貝克漢姆入選英國隊幾乎是全英國人的願望，這簡直就是一項政治任務。
皮爾斯能頂住外界的壓力，把貝克漢姆從大名單裡拿出來是一件非常了不起的事情，也許就連他自己也希望貝克漢姆以球員的身份參加奧運會。
但是爲了英國隊最後的奪冠目標，皮爾斯還是做了一次理智的選擇。
在新聞發佈會上，媒體甚至專門要求皮爾斯解釋了貝克漢姆落選的原因，皮爾斯只是以一句技戰術原因回答了這個問題，可是所有人都知道他從今天開始將會受到怎樣的壓力。
看了英國隊的陣容之後，盧克.李很理解皮爾斯的選擇，39歲的吉格斯的位置早已經從邊路調整到了中場，而貝克漢姆入選的話，以他現在的身體能力也只能踢中場。
如果兩名球員同時上場，一對39歲的中場組合該是多麼的不堪一擊。
更何況奧運會是賽會制比賽，如果想要拿到最後的冠軍，18名隊員需要在16天時間踢6場比賽，這對於一名即將40歲的隊員來說顯然是不能完成的任務。
這個陣容不是英國代表隊能排出的最強陣容，但是也是一個不缺乏競爭力的陣容，奧運會的征程由此開始了。