只見那梅花樁高約八尺，而寬度卻只有三寸。在樁上隱隱能看出有些暗紅色殘留，估摸着是血液罷。並且這梅花樁的擺法也是極爲有趣，乃北斗七星的模樣。
楚凌風冷冰冰地道，“這梅花樁我給你示範一次。”說着，楚凌風躍上了梅花樁，腳步飛快地動了起來。楚凌風在步子極有規律卻有疾快無比讓人難以琢磨。
不過，穆維對着梅花樁早已瞭解之致，只需記下步子的規律即可。根據前世的經驗可知欲過梅花樁需要達到穩，準，快這三個方面的要求。
楚凌風沒有看到穆維低下頭時眼眸中閃爍的精光，見穆維沉默的樣子眼中不禁劃過一絲黯然，心中微冷：果然還是不行，又要重蹈覆轍了嗎......
這時，穆維突然擡起頭來，眼中滿滿都是鬥志，“師父，保證完成任務。”楚凌風面色不變，“給你一週時間，白天你可以隨意安排，酉時一刻後到這裡等我。”
穆維微微一笑，“謹遵師命。”楚凌風冷冰冰地道，“今天不算在內。另外，訓練場位於出門右手邊第一扇門內，可隨時使用。”穆維一拱手，“師父，徒兒告退。”
穆維正打算去訓練場看一看，因此也沒有多待，轉身出了門右拐後來到了那扇大門前，輕輕一推，原本灰沉沉的通道在門開的一瞬間亮了起來。
穆維正好看到玻璃窗外那依然明烈的太陽心中有些惆悵：算算日子自從我“身份暴露”後已經有好幾天了吧，不知道雲蝶和展池雲怎麼樣了，應該沒被我牽累吧......
穆維甩了甩頭便開始仔細觀察起這訓練場。這個訓練場是由三個區域組成，第一個區域是由跑道組成的運動場，跑道分爲裡，中，外三圈，約摸着一圈三百多米的樣子；第二個區域是一塊青翠欲滴的草坪；第三個區域是一方青石地，上面擺放着沙袋，沙包，啞鈴以及刀、槍類的兵器。
穆維走到三個區域誰說去了五個沙包，在雙臂雙腿及後肩上各塞了一個，在沙包加身的一瞬間，身體似乎重了許多。穆維調整一下呼吸，便走到了第一個區域，繞着跑道緩緩跑了起來。
或是因爲穆維的身體曾經被鳳凰經血改造過，穆維跑了整整三圈卻是面不紅氣不喘。穆維悶着頭繼續跑， 知道好了第五圈的時候臉上才佈滿了細汗， 呼吸也顯得有些緊張，但是穆維卻並沒有因此停下腳步。須知，跑步講究持之以恆，超越極限，最忌半途而廢。
穆維自是深諳此道，腳步重如千金，也依然堅持跑。身爲曾經的頂尖殺手 ，穆維秉着對別人狠，對自己更狠的原則，不達極限絕不罷休！
一圈又一圈，穆維的步伐越來越沉重，速度也越來越慢，終於在第八圈的時候，穆維覺得沉重的步子突然輕快了一些，似乎突破了枷鎖。
既然已經突破極限，穆維便開始變跑爲走，再又走一圈後，這才停了下來。穆維深吸了一口氣，強忍着因肌肉的痠痛而想要倒下的衝動，邁着沉重的步子一步一步挪向宿舍。