“小子，這本《太清真經》就是老夫當年一位高人相贈，這本功法來頭可不一般，據說是太清聖人所創，現在傳給你了，還有這張紙上是你這一個月的修煉計劃，你先去把《太清真經》背下來，自己先體悟前三層，有不懂的來問我，給一天體悟時間，明天開始按照修煉計劃來！”
葉泛黃連忙接過真經，應了一聲就匆匆，跑到自己房間，翻開書就看。
這本《太清真經》很薄，全篇字加起來也就千餘字。分爲總篇，跟伍個分篇，總篇裡系統介紹了武道的修行原理、修行系統分類、修行方法。
根據總篇裡介紹，人是由靈魂、肉體、精氣三個重要部分組成，普通人之所以弱小且壽命短暫，是因爲靈魂、肉體、精氣無法協調統一。
人的一切行爲都是受靈魂支配，而靈魂是以精氣爲媒介來控制肉體的，而靈魂和精氣又需要肉身來容納，所以三者之間需要統籌協調好才能發揮最大作用。普通人對於自己身體的控制不到億萬分之一，自然就非常弱小了。
所以修習武道，最終目的就靈魂、肉體、精氣合一。爲了達到這樣的目的，理論上有三種方法可行。
第一種就是以修煉精氣爲主，靈魂、肉體爲輔，也就目前最常見的“靈氣修煉體系”，簡稱靈脩，因爲精氣是聯繫靈魂與肉體的媒介，所以通過修煉來強化精氣，到一定程度後就可以與靈魂、肉體融合，達到三者合一。
第二種方法是主修靈魂，肉體、精氣爲輔，稱爲“元神修煉體系”，簡稱神修。
第三種是主修肉體，精氣、靈魂爲輔，稱爲“肉體修煉體系”簡稱體修。
這本《太清真經》講的是靈氣修煉，也是目前主流的修煉方式。看完總篇，葉泛黃受益匪淺，明白以後修煉的方向，體悟良久，明悟了一些。
還有很多不明白地方看來只能請教先生或是以後自己慢慢領悟了，這事不着急。於是決定先把剩下五篇都背誦下來，再照着第一層修煉。
修煉第一層，主要分爲三個階段，第一階段就是在丹田凝聚真氣成氣旋，這一階段相對是整個第一層最困難的。
據不完全統計，差不多有一半人無法修煉出真氣，因此這些人天生不能修煉。
而即使修煉出真氣，睡一覺醒來，也消散了大半，只能通過不停的修煉才能成功凝聚成氣旋。
一般人凝聚氣旋需要幾個月時間，天才的話也要數天時間。
葉泛黃按照第一層口訣方法，雙腿盤坐，雙手結成手印，內視丹田，默唸口訣，緩緩呼吸吐納。
時間緩緩流逝，也不知道過了多久，忽然覺得丹田一陣發熱，這是丹田產生真氣的徵兆，沒過多久真氣越聚越多凝成一團，也不知道過多久，那一團真氣忽然旋轉起來，開始緩緩旋轉，然後越轉越快。
這段時間也不知道過了多久，氣團的速度已經達到極限速度，突然氣團停了下來。只見那氣團凝聚不散，居然是成功形成氣旋。
葉泛黃緩緩的從打坐中醒來，睜眼一看居然到了第二天清晨，看來自己居然修煉了一天一夜。再凝神內視，發現自己居然成功凝聚氣旋，完成了第一步，頓時大喜道。
“看來小爺果然是天資過人啊，僅一天一夜就凝聚氣旋，哈哈！”
“別美了，快過來吃飯，吃完後按計劃行事。”
一聲怒喝打斷了葉泛黃的美夢，知道是先生在叫他，趕緊過去吃完飯，然後看了修煉計劃，嚇了一跳，一天十二個時辰居然沒有多少休息時間，除了打坐就是跑步。
首先要從家裡跑幾十裡到臨山，打坐吐納半個時辰後，又跑回來，在打坐，這樣周而復始，每天只有兩個時辰在牀上休息，而且在牀上不是睡覺，是打坐兩個時辰。
“別發呆了，趕緊把藥酒喝了，以後每天喝三次藥酒別忘記了，還有把這兩塊鐵塊綁在雙腳上，完後趕緊跑步去，不準偷懶，要想成爲絕世強者，就要吃得苦中苦！”
旭日初昇，春風緩緩的灑滿大地，輕輕的拂過每一個路人，帶來絲絲寒意。
然而此時的葉泛黃全身已經被汗水溼透，剛從家裡出發已經跑了一個時辰了。
平時跑一個時辰也不算什麼，但是此刻雙腳各綁了二十來斤重的鐵塊，走路都感覺寸步難行，更何況還是賣力的奔跑。
葉泛黃已經幾乎感受不到雙腿的存在了，身體裡最後一絲力量都被榨乾，人差不都要暈倒。
數次想放棄，坐下來休息下，但最後都堅持下來了，此刻身體已經到極限，完全是憑着一股意志在支撐。
不行，我決不能暈倒，我要堅持。葉泛黃暗暗對自己說道，忽然又想起水清淺，想到那不堪回首的一夜，葉泛黃頓時覺得腦袋清醒了不少，頭也不是很暈了，身體里居然神奇的產生一股新力。
葉泛黃就這樣不斷的奔跑着，每次身體到達極限不能支持的時候，就想想水清淺，想想那一夜，居然每次都硬生生的挺了過來，也不知道過了多久終於到了臨山，剛到身體就倒下不想起來。
最終還是咬咬牙盤坐着呼吸吐納，內丹氣旋緩緩轉動，沒轉一圈氣旋就增大一點點。半時辰後吐奶結束，感覺到渾身舒暢，似乎有使不完的力量。
“哈哈，看來先生的方法果然很有效果，感覺強大了許多！”
於是站起來又往家裡跑，這一次雖然依然艱難，但有了第一次的成功經驗，心裡有些底氣，最終每次都堅持下來。
葉泛黃就這樣一遍又一遍的枯燥的重複着，整個身心都沉浸在其中。一天又一天，一月又一月，都忘記了時間的流逝。