十一月的時候算是秋季，但是此時上滬卻還是如夏季一般，只是溫度不再是像夏季那麼的炎熱。
傍晚的時候，楊光將琪琪和兮兮叫過來。
“兮兮，還記得楊叔叔兩個月前給你說過，想要練武就必須要跑步嗎？”楊光笑着問道。
兮兮歪着小腦袋仔細的思考起來，過了半晌才點頭說道：“我記得啊！”
“那麼我們今天就開始跑步吧！”楊光笑着道。
“那好吧！”兮兮有一天不情願的點頭道。
“跑完步後楊叔叔給你做好吃的。“楊光摸着小胖妞的小腦袋笑着道。
“好啊！好啊！”兮兮連忙欣喜的點着小腦袋。
美食的誘惑戰勝了跑步的勞累。
“我們要圍着湖跑兩圈哦！”楊光笑着道。
這個湖一圈差不多就是五百米，過猶不及，今天只讓兩個小傢伙先跑兩圈，之後的圈數再逐漸的增加。
“走，我們去跑步！”楊光說着就牽着兩個小傢伙來到湖邊。
“我們首先來做熱身運動，你們跟着我一起做。”
說完楊光就走到兩人的面前壓腿、伸展四肢和腰身。
琪琪和兮兮有樣學樣的，兩個小傢伙做起來非常的不規範，楊光就拿着她們的小身子讓她們規範的做起熱身運動。
“好了，我們開始跑步吧，你們要跟在我的身後哦！”過了好一會兒，讓兩個小傢伙將熱身運動做完。
說完楊光就在前面慢慢的跑着，兩個小傢伙就跟在楊光的身後，臉上還帶着嬉皮笑臉，但是很快兩人就踹氣起來，臉上的表情收斂起來，只剩下深深的勞累。
別墅中的白白剛從自己的小窩中爬出來，透過落地窗戶看到外面的小主人和主人在跑步，它立即跑到門口，身體趴在門上，伸着爪子要去抓把手，但是它的爪子卻夠不到。
突然這時候，一道黑光閃過，門自動的開了，它想也不想的就跑了出去。
很快的它就跑到小主人的身邊，跟着小主人圍着湖一起跑步。
“楊……楊叔叔……我……我快……快跑不動了……”兮兮斷斷續續的說道。
“再堅持一下，就還剩下半圈了。”楊光跑到兮兮的身邊鼓勵道。
“你想一想，如果你現在放棄的話，那麼楊叔叔馬上就不做好吃的嘍！”
“我……我要……好吃的……”兮兮連忙說道。
“你要努力的跑完，楊叔叔就會給你做好吃的。”
兮兮聽到後，胖嘟嘟的小臉上露出堅定的目光，咬着牙向前跑去。
過了許久，終於將兩圈跑完了，兩個小傢伙癱坐在地上深深的喘着氣，細密的汗水順着白淨的臉頰流淌下來。
白白在旁邊有趣的圍着兩個小傢伙。
“跑完步不能坐下來哦，我們站起來走回家吧！”楊光笑着道。
“粑粑，我太累了。”琪琪說道。
“站起身走回家，走路不會累的。”
楊光伸手將兩個小傢伙拉起來向家走去。
兩個小傢伙很勞累，三人走的比較慢，過了許久纔回到家中。
“來，洗把臉！”楊光帶着兩個小傢伙來到洗手間洗臉。
“好了，你們去休息吧，我開始做東西給你們吃。”楊光給她們洗好臉後笑着道。
兩個小傢伙快速的跑出洗手間癱坐到客廳的沙發上。
楊光走入到廚房中，手掌一揮，手中出現一個白色的玉瓶，接着他小心翼翼的從玉瓶中倒出一滴白色的乳液到鍋中。
這滴乳液是楊光在洪荒大陸得到的靈液，靈液是靈氣的濃縮成液體化的形態，楊光不敢放太多，只是倒出一滴，而且還是加入許多的水進行稀釋。
楊光將鍋攪拌攪拌，接着從鍋中端出舀出一顆顆小白菜放入到小碗中，一個小碗一棵小白菜，其他的就是濃湯。
這道菜有一個非常響亮的名字，開水白菜，是川菜中唯一不辣的菜，雖然看起來製作簡單，但是做起來卻是非常的複雜，這一天時間楊光都是在做這道菜。
這道開水白菜在加入靈液後味道更加的誘人，並且所有吃了這些開水白菜的人的體質都會得到提升，濃郁的香味飄香客廳，客廳中除了辰辰以外的所有人都聞着香味看向廚房。
楊光盛了六碗開水白菜端到餐桌上。
“小光，你做什麼好吃的？”郭貝莉走過來好奇的問道。
“粑粑，這是什麼啊？”琪琪趴着桌子看着碗中的小白菜問道，同時小鼻子聳動着，聞着那誘人的香味。
“這可是一道名菜，叫做開水白菜。”楊光笑着道。
“開水白菜，原來是這道菜，我很多年前倒是吃過一次，沒想到你會做。”葉飛蘭笑着道。
“那你就嚐嚐吧！”楊光道。
“兮兮，嚐嚐楊叔叔做的東西。”楊光對着一旁早就被這誘人的香味迷倒的小胖妞說道。
“好啊！”兮兮連忙點着小腦袋道。
這道菜的香味就差一點將兮兮給迷倒了，她從來沒有聞過這麼香的菜香味。
說完她就被楊叔叔抱到椅子上，手中拿着勺子開始吃起來。
“小心燙哦！”楊光道。
此時兮兮已經拿着勺子舀了一勺子的湯放入到小嘴中，瞬間她的百萬個味蕾彷彿來到了天堂一般，她感覺到眼前出現了無數的美味。
琪琪也被粑粑抱到椅子上開始吃起來。
“辰辰，我們也來嚐嚐。”林雅彤坐到椅子上，將辰辰放到自己的腿上，一隻手舀了一口湯吹了吹後放到辰辰的小嘴中。
辰辰不知道何爲美味，只是覺得非常的好喝，喝完後又是大張着小嘴等待着麻麻的喂，林雅彤又是舀了一勺子的湯放入到他的小嘴中。
“小光，你做的可比我以前吃的還要美味的多。”葉飛蘭坐下喝了一口後說道。
“這是我吃過最好吃的東西了，我覺得我以後其他的食物都吃不下了。”郭貝莉說道。
“好喝就多喝點，不夠鍋裡還有。”楊光笑着道。
加入了靈液能不好喝嗎？靈液就是世上最完美的佐料，只不過這個佐料普通人享受不了。
說完楊光也坐下來開始喝起來，將靈液倒入到食物中，自己還是第一次做呢，自己都感覺奢侈，這一滴靈液如果拿出去賣的話，最起碼一個億，想一想一頓飯一個億，現在的世界誰都享用不起吧，也許只有能隨時回到洪荒大陸的楊光能享用的起。