又跑了大略到七公里時金泉再次感受到了難以忍受的疲憊，渾身的肌肉彷彿都變成了堅硬的石塊，肺部更是像個鼓風機高速運作發出陣陣絞痛，心臟跳動的也是厲害異常，彷彿都要從胸腔跳動出來。“堅持，金泉你能行”，金泉瞪大雙眼對自己厲聲道。大約跑到了八公里多時金泉終於再次突破了身體的極限，嚐到痛苦後的快樂。
跑完十公里，金泉又開始了俯臥撐和仰臥起坐訓練，“五十、五十一、五十二…八十五”金泉的雙手已有些隱隱顫抖，臉也憋得通紅，“堅持！”金泉俯下雙手堅持了幾次都再也難以撐起，自己手部的力量已經耗盡，“不，我一定要撐到一百個！”金泉瞪紅了雙眼一點一點撐起自己的身子，終於成功了九十個，還有十個當金泉再次俯下雙手時身體不受控制的一下子趴到在地，“不能趴在撐起來，就算不行也要用雙手撐着休息！”金泉艱難的撐起了自己的身體，休息了一會雙臂打着顫的再次完成了一個俯臥撐。最後幾個俯臥撐都是艱難異常金泉硬撐着雙臂休息的時間也越來越長，當最後一個俯臥撐完成時金泉深深呼吸了一聲他知道自己又再次挑戰了自己身體的極限。
這樣分段練習完一千個俯臥撐後金泉又開始了仰臥起坐訓練，同樣地一千個仰臥起坐讓金泉全身的肌肉都在劇烈顫抖。
體能訓練結束金泉就開始向巴魯學習射箭，自小金泉就對射擊感興趣，可一旦真的拿到弓箭時才發現射擊真的不是自己想像的那麼容易的一件事。剛射出的幾箭都射飄了只有一箭中靶，還是插在靶的邊緣。
但金泉沒有灰心，剩下的所有時間裡金泉只是重複着一個動作拿箭，拉弦，瞄準，射擊知道雙手再也無法拉起弓弦，金泉才休息一會在這中間練習一下以前學習的泰拳動作或是連連仰臥起坐，等手上有了力氣在開始拿箭，拉弦，瞄準，射擊，知道天黑再也無法看清箭靶。
巴魯看到金泉練習的這樣辛苦滿意的點了點頭，心道“這個青年人將來必定非凡，難怪祭司大人看到他時是那種激動的表情。”
“金泉，天黑了你休息一會吧，練習射箭不能急於一時，要學會心平氣靜要集中自己所有的精神！”巴魯關心的向金泉說道，“對了昨天祭司大人已派人吩咐了族中的放牧等各種事情都不用你去操心，族中每天會給你提供足夠的飲食和其他的生活用品，祭司大人叮囑你只管用心修煉，若是有什麼需要只要族中能滿足的儘管提出來。”
聽了這些話金泉對那個瘦的皮包骨的大祭司心中真是一陣感激，他不但接納自己讓自己在這青格部族生活下來，還給自己這些不用勞動的特權。要知道這裡的生產力很低還處於原始的放牧階段族中每個人甚至十歲左右的小孩都要參加生產的，自己先前也正爲這事煩心害怕因爲要參加生產勞動耽誤了自己的修煉，現在大祭司卻解決了自己的這個後顧之憂，讓金泉能一心修煉怎能不讓他感激。
“謝謝了巴魯大叔，還麻煩你去告訴祭司大人，我一定不負他的厚望好好修煉！”金泉充滿感激的對巴魯說道。
巴魯點點頭道：“好，我們族中也是需要一位勇士了，這些年草原也顯得越來越不安寧，若是發生了戰爭到時就要看你的了”巴魯說完似乎有些感嘆。
金泉從巴魯那憂鬱的眼神中似乎看到了些什麼心中暗暗發誓，巴魯大叔你就放心吧，這些族人都是我的親人將來無論發生什麼我都會用我的生命去捍衛族人的安全。