聽濤樓，一座古樸典雅的閣樓之中。
“徒兒，你知道華長老爲什麼不宣佈決鬥結果嗎？”趙陽天表情認真地問道。
千宇回答：“我能取勝，是憑藉天雷神珠而勝，並非依靠自身修爲。”
“所以你這次雖然贏了，贏得卻並不光彩。”趙陽天接着道，“從這次決鬥可以看出，你的實力還遠遠不夠。”
“苦訓是時候給你安排上了。”趙陽天繼續道，“老週會指導你多長時間？”
“兩個月。”
“這麼長？”趙陽天有點意外，轉念一想，兩個月時間也不算太長，“那就等兩個月後再開始苦訓吧。在這兩個月裡，你順便把吞噬天雷神珠所需的三種四品丹藥全部煉製出來。”
千宇怔了一下，這個任務十分有難度。
“三種丹藥分別是玄冰護體丹，蘊雷丹，鎮魂丹。”趙陽天介紹道，“玄冰護體丹用來護體，蘊雷丹可吸收天雷神珠中的部分雷電，減少神珠對你產生的傷害。鎮魂丹則可護住你的魂魄。”
千宇用心記下，玄冰護體丹他已煉製過，只不過成丹品質不高，加以練習，應該可以煉製出品質不錯的成丹。至於其他兩種丹藥，蘊雷丹是四品中級，鎮魂丹是四品高級，以他現在的聚靈術水平是煉不出來的。
“我沒什麼事了，你去老周那兒吧，他應該有話對你說。”趙陽天說道。
千宇離開了聽濤樓，徑直往演武場走去，老周早已在等他。
“這次決鬥，雖然你贏了，但在我看來，你輸的很慘。”老周嚴肅地說道。
千宇默認。
“你應該知道你與易塵之間的差距吧？”
“嗯。”
“你之所以敗，是因爲你練的還不夠。”老週一針見血地指出了千宇的問題，“從今天起，你每天必須練習劍法一千遍，刀法一千遍，槍法一千遍，棍法一千遍。”
“是。”千宇應道。
“現在就可以開始練習，找個人陪練，效果會更好。”老周是飯堂的廚師，飯點快到了，他要去飯堂準備飯菜，沒時間陪千宇練習。這也是他爲什麼每天下午才指導千宇的原因。
“陪練？”千宇覺得這個主意不錯，一個人練習難免會枯燥，有人陪練的話就會有趣些，而且更容易找到自己的缺點。
應該找誰陪練呢？
練習劍法，應該找一個精通劍法的人。莫問？不行，莫問作爲長老，一心爲了傳授門下弟子劍法，哪裡有時間陪他練劍？
楊修？也不行。楊修的修爲只有固元境九重，不夠厲害。
凌姑娘？可行！
練習刀法，可以找柳依依。練習槍法，則可以找易塵。棍法的話有老周指導他，他完全不用擔心。
凌芸自然不會拒絕千宇的請求，柳依依正愁沒事幹，聽說千宇要與他比拼刀法，她爽快地答應了。易塵把千宇視做情敵，巴不得跟千宇動手，一想到每天都能蹂躪千宇，他就非常開心。
於是，千宇開始了近乎瘋狂的訓練。早上跟凌芸切磋劍法，中午和柳依依比拼刀法，下午向老周請教棍法，晚上與易塵對拼槍法。
陪練剛開始的時候，千宇幾乎每天都在捱打。劍法比不過凌芸，刀法比不過柳依依，槍法比不過易塵，棍法比不過老周。他第一次發現自己竟然如此的廢，什麼都比不過別人。
每當他的情緒低落之時，傻強總會笑嘻嘻地安慰道：“老大比我厲害多了。”
“在吃的方面，你比我厲害。”千宇意志低沉的回答道。
每一天的陪練對千宇來說都是新的折磨，一次又一次的捱打讓他的心態崩了，他甚至開始否定自己。否定之後，他又會重新調整自己的心態，繼續下一天的陪練。
這段時間內，捱打成爲了他每天的必修課。每天都是傷痕累累，舊傷好了，新傷又增，期間的痛苦不言而喻。
人在苦難中的成長往往是巨大的。隨着陪練天數的日子增加，千宇的劍法，刀法，槍法與棍法都有了明顯的提升，捱打的次數越來越少。
一個月後，他就基本上做到了不捱打，一個半月後，他不僅可以不再捱打，還可以與陪練打上幾個回合。兩個月後，他能夠輕鬆與陪練打上幾十個回合，有幾次甚至打傷了陪練。
兩個月的訓練並不算長，千宇的提升卻是巨大的。他現在已經能將刀劍槍棍四種武器的招式融合，形成一套全新的棍法，靈活多樣，可隨機應變。
“徒兒，準備好迎接苦修的到來了嗎？”趙陽天幸災樂禍地笑道。
“在苦修之前，我想挑戰師尊。”
“挑戰爲師？”趙陽天笑了笑，“徒兒是在開玩笑嗎？”
“我是認真的。”千宇一臉正經地說道，“只有打敗師尊，才能得到五千積分。”
“原來你是爲了積分啊，可以。爲師答應你。”趙陽天輕鬆地答應了，“徒兒，爲師明確地告訴你，即便爲師把修爲限制在元陰境前期，你也根本傷不了爲師。”
千宇登時就有些心灰意冷。
“不過，你作爲爲師唯一的弟子，爲師故意放放水也是可以的。”趙陽天又給了千宇希望。
“師尊待我真好。”
“我雖然會放水，但你也不能表現得太差，不要輕易便被掌門和其他長老看出來了。”趙陽天囑咐道。
“我會竭盡全力的。”千宇保證，“師尊，可以動用天雷神珠嗎？”
“不可以。”趙陽天殘忍拒絕，“在沒有吞噬天雷神珠之前，不準使用天雷神珠，一切都要靠你自己。”
“好。”千宇點頭。
“挑戰就定在明日吧，你好好準備一下。”趙陽天吩咐道。
“對了，徒兒，丹藥煉得怎麼樣了？”趙陽天突然想起此事。
“呃……丹藥，還沒開始煉製。”千宇撓了撓頭，訕訕地笑道。
“那你都幹什麼去了？”
千宇把陪練之事告訴了趙陽天，趙陽天表示理解，道：“日後再煉也可以，反正你也不急。”