置身現實生活當中，我們難免會感覺世界實在太小，似乎處處都在自我擠壓之中，沒有留給自身任何自由空間。請不要爲此感到煩躁不安，因爲這往往意味着有太長時間我們都沒有關注內在的那個時空了。閉上你的雙眼，做一個簡單的冥想，走進自己的內在，深呼吸，讓自己放鬆地融入內在的廣袤之中。
我們並不在乎你知道多少，我們只想知道你有多在乎。——馬雲
飛鳥，心靈召喚的自然歌者。傳說之中，貓頭鷹接受了月神的委託，圓睜一雙月眼，緊盯黑暗中的威脅，爲趕夜路的人們照亮前路。因此這鳥兒還被神秘學者們當作溝通未知的信使與引路人——沒錯，就像是哈利波特忠實的送信者。
當我們睡得很深沉時，往往不會有清晰的夢出現，更不會在夢裡碰到意想不到的情節與橋段。相反，有時當我們淺淺地，或是忙裡偷閒地打個盹，卻會遇到截然不同的夢中經歷……現實中也是如此，睡在生活之中，便總是悄無聲息地被命運安排，而有時恍然醒來，或許僅僅只是藉助一觀、一感與一念而已。
一個真正的師父會創造出一羣師父而不是追隨者。一個真正的師父會把你拋回你自己，他整個努力就是讓你獨當一面，因爲你已經倚賴千百萬年，一事無成，依舊跌跌撞撞地走在靈魂的暗夜裡。——奧修《與先哲奇人相遇
認識自我，就必須深潛到內在世界。內在世界是精緻的領土，蠻力、暴力、強權、知識、權威、說教、感化在這裡失去優勢。這裡的國王是在寂靜中勇敢地面對自己的人！自我認識，也意味着有大量的時間和自己的心靈親密接觸，在寂靜中傾聽心靈呼吸，也只有在寂靜中才能夠走向內心深層世界。