正式“拜”薩德勒爲教練後，薩德勒立即迫不及待的開始訓練王雷。
不過首先，要給王雷做個體測數據表。
美國人顯然很重視這個體測數據表，不管是打籃球還是玩橄欖球的運動員，在加盟某一隊伍之前都要先測試身體素質，拳擊運動員也是如此。
按照薩德勒的說法：在訓練之前先做好體測數據表，以後每個月再測試一次，如此才能知道王雷的實力有否進步，並相應的調整訓練方案。
王雷對此不太懂，自然聽從薩德勒的安排。
先是量身高和臂展，再量體重，然後測試臥推和深蹲力量，耐力、脂肪比例、擊拳力度和移動速度等等……
折騰了整整一個半小時後，王雷才完成了體測。
他的體測數據則如下：
身高：172cm
臂展：175cm
體重：136磅
脂肪比例：百分之十六
力量：臥推120磅28次，極限力量198磅；深蹲200磅12次，極限力量305磅
拳力：左手直拳200磅，右手直拳320磅
百米速度：10秒85
體能：12分鐘3500米
……
看着手上的體測數據，薩德勒的神色有點激動，不過當王雷問他時，他卻語氣平淡的回答道：“還不錯，就是脂肪比例高了點，只要你嚴格聽從我的訓練和飲食安排，三個月之內我就能讓你的脂肪比例降到百分之十以下，到時候你的力量也會提升起碼三分之二。”
“力量只提升三分之二？”王雷愕然。
“不要以爲很少，你現在的力量很優秀，136磅的體重臥推198磅，深蹲305磅，已經很接近一流拳手水平了。再提升三分之二，已經是你目前體重的力量極限了。要想再提高，除非增重才行。不過我不建議你現在增重，反而要減重，最好在三個月之內將體重減到128磅左右，以次輕量級的體重比賽。之後你再慢慢的增加體重，每年增加一兩個級別，五年後你就能達到重量級了。反正你現在才十六歲，還在長身體呢！”
薩德勒說罷又神色肅穆的道：“職業拳擊，最受歡迎人氣最高的級別始終是重量級，也只有重量級的拳王，纔是公認的世界最強拳王！”
王雷同意。
想想拳王阿里和巔峰時期的邁克泰森，前者人氣高得嚇人，幾乎全世界的人都知道他，後者的出場費動不動就上千萬或兩千萬美元，甚至達到三千萬美元。在王雷重生前，雖說有輕中量級的拳王，綽號“漂亮男孩”弗洛伊德·梅威瑟在二零一二年的時候出場費刷新了邁克泰森的紀錄，但在名氣方面，梅威瑟跟拳王阿里和邁克泰森還差得遠，甚至根本就沒有可比性。
不信問問中國人，就算不懂拳擊的中國人幾乎都知道拳王阿里和泰森，但有多少人知道“漂亮男孩”梅威瑟？
所以對薩德勒的提議，王雷很認同。
想到邁克泰森，王雷又突然想到了喬治·福爾曼，很好奇的問道：“對了，薩德勒，聽說福爾曼的後手重拳是所有重量級拳手中最重的，他的拳力測試成績是多少？”
提到喬治·福爾曼，薩德勒的嘴角不可察覺的抽搐了一下，但還是回答道：“在七零年測試的時候，他的左手拳的力量是1500磅，右手拳的力量是2200磅！”
王雷聞言不由嚇了一大跳：“2200磅，那豈不是相當於一噸？怎麼可能這麼重？這麼重的拳頭打在腦袋上，那還不直接把腦袋打掉了？”
“你錯了！”卻聽薩德勒搖頭道：“你忘了力是互相作用的，打固定不動的拳力測試器和打人是兩回事。因爲這涉及到‘有效拳力’和‘消力’的問題。2200磅的拳力聽起來的確很可怕，理論上打在腦袋上是會把腦袋打掉的，但實際上人不是固定不動的拳力測試器。就算站在那兒不躲閃，腦袋被2200磅的拳頭打中，重心瞬間失衡向後倒，2200磅的拳力就會消散掉大半，最終作用到對方腦袋的拳力恐怕不會超過1000磅。如果在拳臺上不斷的移動，作用到對方身上的拳力恐怕還得消散一部分。有一定捱揍經驗，懂得消力的高明拳手，比如阿里這樣拳王，就算捱上幾百拳都不會被打倒，因爲他能夠把打在他身上的2200磅的重拳的力量消減到不到200磅。更重要的是，在不斷移動戰鬥的情況下，拳手未必能夠打出2200磅的重拳，這需要把握住良好的‘出拳時機’才能做到。”
頓了一頓，薩德勒繼續說道：“只有能夠把握住良好的‘出拳時機’，拳手才能夠打出致命的重拳，並將百分之五十以上的拳力作用到對手的身上，纔算是‘重炮手’。否則，哪怕能夠在拳力測試器上打出3000磅的重拳，在拳臺上也無法打倒對手！”
王雷聽得愕然，又覺得非常有道理。
道理說起來很簡單：如果一個體重七十公斤的人隨意的站在那兒，就算不動，2000磅的拳頭打在他的臉上，只會把他給打飛打昏迷，但要直接打死卻很難做到，要打斷頸椎，打掉腦袋更加不可能。但要是這人以馬步或弓步的姿勢穩穩的站定，或是直接把他的下半身給固定起來的話，2000磅重拳頭打在他臉上，絕對會把頸椎給打斷，甚至能直接把腦袋給打掉。
怪不得前世在網上看到有不少人發文說泰森的拳頭的力道重八百公斤甚至接近一噸，但卻惹來無數人懷疑。
理由是這麼重的拳頭怎麼可能打不死人？
原因就是這麼簡單！
“有效拳力”和“消力”，這倒是王雷前世在網上從來沒有看到過的理論。
不過說起“消力”，王雷倒是想到了這一世的爺爺教他練拳時提過的“卸力”。
“卸力”是國術或武俠小說中常見的說法，指的是通過巧妙的身體或肌肉動作將作用到身上的攻擊力化解掉。
掌握了“卸力”的技巧，能夠輕鬆的化解敵人的重擊而不受傷。
這種“卸力”技巧，聽起來倒是跟薩德勒所說的“消力”理論差不多。
看來不管國術還是國外的拳擊或格鬥術，在很多方面都是道理相通的。
王雷覺得等回去後有必要問問爺爺，向他請教“卸力”的技巧。
貌似國術有不少技巧都可以應用在拳擊上，自己應該嘗試將國術與拳擊融合起來。
比如形意拳的螺旋勁、翻浪勁的發力技巧，還有前輩大師郭雲深拳到人飛的“半步崩拳”。
這些技巧貌似都有可能與拳擊技術融合起來！
……