鵬程沒有理會她，繼續說道：“在體力上，男人有先天的優勢，所以我的計劃是咱們以最慢的那個人的速度勻速前進，在誰承受不住壓力的時候，相互調整負重，儘可能的節省體力，完成訓練。”
“雖然這項訓練菜鳥們受到的苦可能多一些，但是如果不這麼做的話，咱們是不可能完成訓練的，幫別人，也是在幫自己，你們有意見麼？”
雖然鵬程似乎是在詢問大家，但是他臉上卻是一副毋庸置疑的意思，眼中冷光乍現。他的話都說到這種地步了，如果還有不開眼的人想要反對的話，鵬程不介意使用一些非常手段來解決問題。
不過最壞的結果並沒有出現，他們沒有任何猶豫的同意了鵬程的計劃。連跑的圈數最多的大鵬都犧牲自己了，他們還有什麼猶豫的？不過最主要的是這麼做既能完成訓練，又能在美女面前展現一下自己，何樂而不爲呢。
鵬程自然不會知道他們心中的想法，對於他們的表現很滿意，不知不覺就帶上了曾經身居高位的氣勢，吩咐道：“現在就開始跑，挺不住的就直說。”
在他一聲令下，二十個人開始了他們的長跑之旅。
所有人都按照速度最慢的菜花七號的速度跑了起來，勻速前進，沿着地上的小藍旗標出的方向前進。
第一圈就在這種速度的情況下結束。
真正跑起來，負重一顛一顛的，給衆人帶來了極大的壓力。如果只是普通的跑步，就算是不用內勁，這項訓練對他們來說也造成不了太大的負荷，他們雖然不曾主動鍛鍊身體，但是內勁對身體的改造，也讓他們擁有超過常人的體力，就算是看似柔弱的菜花們，也不例外。
負重和跑步結合起來，兩者合起來對人造成的負擔遠遠大於單項訓練，甚至可以說是一加一遠遠大於二！
一圈跑完，就算是身體素質最強的鵬程都露出了些許疲態，更不要說其他人了，早已經汗流浹背。
背一百斤的人異常輕鬆，就算是到處跑都沒有什麼問題，但你要是背上一百斤的死物，那效果完全不同，因爲死物對人造成的壓力遠遠大於活物。
操場在望，人們驚訝的發現姜文鑫正站在他們出發的地方等待着他們，在他的身邊，有一張桌子，上面放了一個大桶。
“每人只許喝一碗。”姜文鑫淡淡的說道。
鵬程輕輕嗅了嗅，在大桶裡聞到了一股藥材的味道。不由暗自心驚，這裡還真不是一般的有錢啊，連訓練補水的東西都這麼奢侈，竟然是用中藥熬製的。
湯藥尚溫，入口竟有一股涼氣瞬間傳遍全身，他們身上的疲憊似乎一掃而空。儘管他們還想再喝一碗，但是在姜文鑫冰冷的注視下，他們只能訕訕的繼續訓練。
雖然姜文鑫臉色冰冷，但是對於他們能夠一起回來這件事，他還是比較滿意的。只有同甘苦，共患難的人才能放心的將後背交給彼此，他們無疑是踏出了第一步，進入了磨合期。
他拎着桶向食堂走去，對着正在食堂裡的忙碌的身影說道：“小菜鳥們進步，老子很高興，湯藥繼續提供。”
正在訓練的鵬程他們並不知道，如果在第一圈他們沒有一起回來的話，剛剛喝的第一碗湯藥也是最後一碗。
隨着時間的推移，空中的大火球已經移至正中，散發着灼熱的溫度。喝了湯藥的衆人體力得到了一些補充，完成訓練的成功率提高了一些。
第二圈……第三圈……第四圈……
每一次到達起點的時候，都會有準備好的湯藥，不過守在大桶旁邊的人不再是姜文鑫，而是助教。湯藥尚溫，極好吸收，幾乎在喝下去的瞬間就被身體吸收，緩解着身上的疲勞，恢復他們的體力。
也許是湯藥的作用，也可能是心理作用，他們竟然奇蹟般的堅持了四圈，除了喝湯藥的時候，中途並沒有任何停頓。
但是當第五圈開始的時候，一直累積的疲勞徹底爆發，他們的速度明顯降了下來。尤其是菜花們，更是感覺眼前的景物有些模糊，雙腿像是灌鉛了一樣沉重，背後的揹包像是大山一樣沉重。
在如此慢的速度下，鵬程的體力雖然也有消耗，但是和他們相比來說，還是有很多剩餘。
而且在現在這種狀態下，鵬程可以清楚的感覺到從四肢百骸緩緩滲透出來的藥力被飢餓的細胞吞噬。這讓他心中一震，竟然是煅體的時候殘留在體內的藥力在進行第二次吸收。
雖然鵬程早就知道自己的身體狀況，但是對這些宛如在他的體內紮根的藥力卻有些無奈，沒想到令自己糾結不已的藥力竟然這麼簡單的就被吸收了。
而這也是他精神很好的主要原因。
鵬程低喝道：“停下！”
聞言，所有人都停下了腳步，然後菜鳥向和自己對應的菜花伸出了手，拿下她們身上的負重背在自己的身上。